कारणे / लक्षणे | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

कारणे / लक्षणे

सायटॅटिक वेदना सहसा एका बाजूला उद्भवते आणि खेचणे, "फाडणारे" वर्ण असते. ते सहसा नितंबांच्या खालच्या पाठीपासून खालच्या पायांपर्यंत पसरतात. या भागात, संवेदनांचा त्रास मुंग्या येणे (“निर्मिती”), सुन्न होणे किंवा विद्युतीकरणाच्या स्वरूपात देखील होऊ शकते. जळत संवेदना.

क्वचित प्रसंगी, सायटॅटिक वेदना मध्ये तात्पुरता अर्धांगवायू देखील आहे पाय किंवा गतिशीलतेमध्ये निर्बंध. प्रभावित स्नायू अनेकदा खूप ताणलेले असतात. खोकणे, शिंकणे, दाबणे, वाकणे किंवा कर प्रभावित पाय लक्षणे वाढवणे.

तक्रारींचे कारण म्हणजे द क्षुल्लक मज्जातंतू त्याच्या ओघात चिडचिड किंवा संकुचित आहे. दरम्यान गर्भधारणा, हे घडते कारण गर्भवती महिलेचे वजन वाढते. हे आणि न जन्मलेल्या मुलाचे वजन गर्भवती महिलेच्या ओटीपोटावर आणि कमरेच्या खालच्या मणक्यावर मजबूत दबाव आणते.

  • शरीराचे गुरुत्वाकर्षण केंद्र पुढच्या बाजूला सरकते आणि गर्भवती स्त्री परत पोकळ स्थितीत येते. परिणामी, द क्षुल्लक मज्जातंतू संकुचित केले जाऊ शकते.
  • याव्यतिरिक्त, सायटॅटिक वेदना ग्लूटील स्नायू खूप कमकुवत आहेत या वस्तुस्थितीमुळे होऊ शकते शिल्लक समोरचे जास्त वजन.
  • ची स्थिती गर्भ प्रतिकूल देखील असू शकते, जेणेकरून गर्भ स्वतः वर दाबेल क्षुल्लक मज्जातंतू.
  • हार्मोनल बदल देखील एक भूमिका बजावतात: रिलीज गर्भधारणा हार्मोन्स मागील आणि श्रोणि क्षेत्रातील अस्थिबंधन आणि स्नायू सैल करा. स्नायूंचा असंतुलन विकसित होतो, ज्यामुळे हाडांची रचना बदलू शकते आणि मज्जातंतूला त्रास होऊ शकतो.
  • वाढत्या च्या मेदयुक्त गर्भाशय मज्जातंतूवर देखील दाबू शकते.
  • एक दुर्मिळ कारण म्हणजे शिरासंबंधीचा अनुशेष रक्त लहान ओटीपोटात सायटॅटिक वेदना उत्तेजित करते.

सायटिक वेदना कधी होऊ शकतात

तत्वतः, कटिप्रदेश वेदना कोणत्याही वेळी होऊ शकते गर्भधारणा. तथापि, न जन्मलेले मूल वाढते म्हणून लक्षणांची संभाव्यता वाढते. शेवटी, न जन्मलेल्या मुलाचे वजन अधिकाधिक वाढते, ज्यामुळे सायटॅटिक मज्जातंतूवर दबाव देखील प्रमाणात वाढतो, ज्यामुळे चिडचिड होण्याची शक्यता वाढते.

याच्या व्यतिरीक्त, ओटीपोटात स्नायू गर्भधारणेदरम्यान गर्भवती महिलांची लांबी 20% वाढते, तर ग्लूटील स्नायू अपरिवर्तित राहतात. यामुळे पोटाच्या आणि ग्लूटील स्नायूंमध्ये असंतुलन निर्माण होते, जे अनेकदा दुरुस्त केले जाऊ शकत नाही. मग असे घडते की गर्भवती स्त्री तिच्या शरीरातील गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र आणखी पुढे सरकते आणि परत पोकळ स्थितीत येते. यामुळे वर दबाव वाढतो नसा. याव्यतिरिक्त, 3 रा त्रैमासिकाच्या सुरूवातीस, न जन्मलेले मूल फिरते जेणेकरून त्याचे डोके सायटॅटिक मज्जातंतूवर वेदनादायकपणे दाबू शकते.