बोगी उशी: हे काय आहे?
मूर उशा अशा उशा आहेत ज्या वेगवेगळ्या आकारात उपलब्ध असतात आणि निर्मात्यावर अवलंबून वेगवेगळ्या मूर भागातील मूर असतात. बोगशी उशा विशेषत: वैद्यकीय कारणांसाठी तयार केल्या जातात आणि सामान्यत: प्लास्टिक फॉइल असते ज्यामध्ये बोगस भरला जातो. निर्मात्यावर अवलंबून, बोगो उशाचे आयुष्य अनेक वर्षे असते.
बोगी उशा गरम आणि थंड दोन्ही अनुप्रयोगांसाठी वापरली जाऊ शकते, कारण बोग हा ठराविक तपमान जास्त काळ स्थिर ठेवू शकतो. इच्छित तपमानानुसार बोगो उशा रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड किंवा वॉटर बाथ किंवा मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करता येते. कोल्ड थेरपीसाठी, बोगो उशी 3 ° - 6 down पर्यंत थंड केले जाऊ शकते आणि यासाठी वापरले जाऊ शकते क्रीडा इजा, जखम, जळजळ किंवा दातदुखी, उदाहरणार्थ.
पीट उशा 50 to पर्यंत गरम केली गेली असेल तर त्यावर सुखदायक परिणाम होऊ शकतो मान आणि परत वेदना, संधिवात, पोटदुखी किंवा मासिक पाळी पेटके. मूर उशी प्रोत्साहन देते रक्त अभिसरण, चयापचय उत्तेजित करते आणि आराम देते वेदना. गरम झाल्यावर ते स्नायूंचा ताण आणि कडक होणे आणि कमी करण्यास मदत करते सांधे दुखी.
पाठीमागे मूर उशी
पाठीसाठी मूर चकत्या खूप चांगल्या प्रकारे वापरल्या जाऊ शकतात वेदना, मध्ये स्नायू ताण मान आणि हर्निएटेड डिस्कच्या उपचारानंतर. मुळात अशी अनेक कारणे आहेत पाठदुखी. या सर्वांशी बाहेरून मूर उशाने कार्य केले जाऊ शकत नाही, बहुतेक उष्णता उपचार लक्षणे एक थेरपी आहे.
विशेषत: हर्निएटेड डिस्कच्या बाबतीत, स्पोंडिलोलीस्टीसिस किंवा तक्रारींच्या इतर स्नायू नसलेल्या कारणास्तव, उपचार नेहमीच डॉक्टर आणि फिजिओथेरपिस्टद्वारे केले जावे. मूर उशीच्या अनुप्रयोगाचा एक सहाय्यक प्रभाव आहे. स्नायूंच्या सेल्फ-थेरपीसाठी तणाव, एक खांदा-मान-विशेष फिटसह मुदळ उशी उत्तम प्रकारे उपयुक्त आहे. बोगो उशी गरम केली पाहिजे आणि 20-40 मिनिटांपर्यंत खांद्यावर आणि मानेवर पडून राहिली पाहिजे, जेणेकरून स्नायूंना आराम मिळेल आणि वेदना कमी होईल. म्हणूनच, पारंपारिक गरम-पाण्याच्या बाटल्यांसाठी मूर उशी एक चांगला पर्याय आहे, कारण ही उष्णता जास्त काळ साठवते आणि गळतीचा धोका नाही आणि स्केलिंग.
