भगवद्-गीता | योग शैली

भगवद्-गीता

भगवद्गिया म्हणजे संस्कृतमध्ये उदात्ततेचा जप. हे हिंदू धर्मातील सर्वात महत्वाचे धर्मग्रंथांपैकी एक आहे आणि विशेषतः मध्ये योग. हे ख्रिस्तापूर्वी तिसऱ्या शतकाच्या आसपास लिहिले गेले असावे.

मूळ लेखक अज्ञात आहे. भगवद्गीतेचा एक भाग, महाभारत, यांनी लिहिला असे म्हटले जाते ऋषी व्यास, बौद्ध धर्मातील एक प्रसिद्ध व्यक्ती. भगवद्गीता ही कृष्णाने पसरवलेली एक शिकवणारी कविता आहे, जी हिंदू धर्माच्या मुख्य विषयांशी संबंधित आहे आणि योग 18 अध्यायांमध्ये.

हे अध्यात्मिक निर्णय घेणे, जीवनशैली, योग्य कृती आणि ज्ञानाचा मार्ग याबद्दल आहे. भगवद्गीता कृष्ण (देव/शिक्षक) आणि अर्जुन (शिष्य) यांच्यातील संवाद म्हणून श्लोक स्वरूपात लिहिलेली आहे. अर्जुनाचा सारथी म्हणून दिसणारा आणि शास्त्राच्या सुरुवातीलाच आत्मज्ञानाचा अनुभव घेतलेला कृष्ण अर्जुनाला जीवनाचा अर्थ आणि तत्त्वज्ञान शिकवतो.

अर्जुआना स्वतःला एका लढाईत सापडतो ज्यामध्ये तो वैयक्तिक संघर्षात आहे कारण त्याचे कुटुंब आणि मित्र विरोधी बाजूचे भाग आहेत, कारण ते जीवनातील कमकुवतपणाचे प्रतीक आहेत. लढाईकडे जीवनाचे आणि उच्च उद्देशाचे प्रतीक म्हणून पाहिले जाते. तथापि, भिन्न व्याख्या आहेत.

शेवटी, कृष्णाने स्वतःला देव म्हणून प्रकट केल्यानंतर, अर्जुनाने आपल्या नशिबाला शरण जाण्याचा निर्णय घेतला आणि युद्धात उतरतो. भगवद्गीतेतील मजकुराचा जोरदार प्रभाव आहे योग शिकवणी आणि इतर हिंदू श्रद्धा. भगवद्गीता ही सर्वप्रथम तात्विक, अध्यात्मिक कृतीबद्दल आहे, ज्याचे वर्णन कर्मयोग (कृतीचा मार्ग) मध्ये केले आहे. पुढील प्रकरणे देवाच्या भक्तीशी (भक्ती योग) संबंधित आहेत आणि नंतर ते अध्यात्मिक अनुभूती (ज्ञान योग) बद्दल आहे. तुम्ही शोधू शकता. योग व्यायाम लेखात: "योग व्यायाम".

शक्ती योग

  • पॉवर योगा हा अष्टांग योगापासून प्राप्त झालेला योगाचा एक प्रकार आहे, ज्यात योगाच्या मूलभूत तात्विक दृष्टीकोनांशी फारसे साम्य नाही. अष्टांग योगामध्ये गतिमान, श्वास-समकालिक व्यायामाचा एक निश्चित क्रम असतो. पॉवर योगामध्ये, अभ्यासकाच्या वैयक्तिक गरजा चांगल्या प्रकारे मूर्त स्वरुप देण्यासाठी व्यायामाचा क्रम अधिक मुक्तपणे मांडला जाऊ शकतो.

    आत्मा, शरीर आणि मन एक होणे आवश्यक आहे. पॉवर योगा नवशिक्यांसाठी तसेच प्रगत विद्यार्थ्यांसाठी योग्य आहे. येथे व्यायाम तीव्र केले जातात आणि मागण्या वाढवल्या जातात.

    शरीराची लवचिकता आणि सामर्थ्य सुधारणे हे केवळ ध्येय नाही तर समाधान आणि सुसंवाद प्राप्त करणे आणि आंतरिक शांती मिळवणे हे देखील आहे.

  • बिरकम योग हा एक योग प्रकार आहे ज्यामध्ये 26 हठ व्यायाम आणि 2 असतात श्वास व्यायाम (प्राणायाम). मूळ योग फ्रॉम पुढे यूएसएमध्ये हॉट योगामध्ये विकसित करण्यात आला, ज्यामध्ये उच्च आर्द्रता असलेल्या 40° उबदार खोलीत व्यायामाची काही निवड केली जाते. शरीराला डिटॉक्सिफाई आणि शुद्ध करणे हे उद्दिष्ट आहे.

    नियमितपणे, हॉट योगा केल्याने घटना सुधारते. शरीर मजबूत होते, वजन कमी होऊ शकते आणि द रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत आहे. अशा मागणीच्या प्रशिक्षण सत्रानंतर पुरेसे पाणी पिणे महत्वाचे आहे.

    जीवमुक्ती योग हा न्यू यॉर्कमध्ये विकसित केलेला योगाचा आधुनिक प्रकार आहे. द्वारे आंतरिक समाधान प्राप्त करणे हे ध्येय आहे चिंतन, जप आणि आध्यात्मिक परिच्छेद. योगींनी पर्यावरण आणि जीवनाशी आपला संबंध अधिक घट्ट करण्याचा आणि सुधारण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. हा योग फॉर्म शारीरिकदृष्ट्या खूप गहन आहे, परंतु कमकुवत स्वरूपात देखील नवशिक्यांसाठी योग्य आहे.