संगणकाचे व्यसन? मी नाही!

निरुपद्रवी छंद की व्यसन?

"बॉक्स सोडा" किंवा "तुम्ही आधीच व्यसनी आहात अशा टिप्पण्यांवर तुम्ही चिडचिडेपणाने प्रतिक्रिया द्याल. अशाप्रकारे, हळूहळू संघर्ष निर्माण होतात. जर हे सर्पिलमध्ये विकसित होत असेल, उदाहरणार्थ, तुम्हाला तुमच्या पालकांसोबत किंवा शाळेतील सततच्या तणावातून आभासी जगात जायचे असेल, तर तुम्ही तुमच्या इच्छेपेक्षा लवकर संगणक गेमच्या व्यसनात सापडाल. कारण आभासी जगात तुम्ही नायक होऊ शकता, ते तुम्हाला पुष्टी देते आणि तुम्हाला आधार देते.

व्यसन कसे ओळखावे

हे सोशल मीडियावर देखील लागू होते, तसे - जरी हे खरे व्यसन आहे की नाही यावर तज्ञांमध्ये मतभिन्नता आहे. जर तुम्ही इंस्टाग्राम, व्हॉट्सअॅप आणि यासारख्या गोष्टींवर इतका वेळ घालवत असाल की तुम्ही तुमचे मित्र आणि शाळेकडे दुर्लक्ष करत असाल, तर तुम्ही नेहमी काही दिवसांचा ऐच्छिक टाइमआउट लादला पाहिजे किंवा तुमचा वापर दिवसातून फक्त एक तास मर्यादित ठेवावा. तुम्ही ते करू शकत नसल्यास, मदत घ्या.

व्यसनी - आणि आता?

आज, व्यसनमुक्ती मदत केंद्रे किंवा विशेष दवाखाने यासारख्या संस्थांमध्ये पीसी व्यसनाधीनांसाठी सेवांची संपूर्ण श्रेणी आहे. तथापि, व्यसनमुक्तीची पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची पायरी म्हणजे तुम्हाला एक समस्या आहे हे मान्य करणे. जास्त वेळ अजिबात संकोच करू नका - शेवटी, वास्तविक जीवन तुमची वाट पाहत आहे!

अधिक माहिती आणि मदतीसाठी, येथे क्लिक करा:

  • सल्ल्यासाठी तुम्ही नेहमी देशव्यापी “व्यसन आणि ड्रग्ज हॉटलाइन” वर कॉल करू शकता: 01805 – 31 30 31