मुरुमांचा उपचार कसा केला जातो?
"मुरुमांविरूद्ध काय मदत करते?" या प्रश्नांची कोणतीही सामान्य उत्तरे नाहीत. आणि "मुरुमांसाठी काय करावे?", कारण प्रत्येक त्वचेच्या प्रकारासाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या उपचारांची शिफारस केली जाते. पुरळ यशस्वीरित्या बरे करायचे असल्यास मुरुमांचे स्वरूप आणि कारणे तसेच वैयक्तिक परिस्थिती (जसे की ऍलर्जी) देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, पुरळ उलटा हा पुरळांचा एक विशिष्ट प्रकार आहे जो प्रामुख्याने बगल आणि जननेंद्रियाच्या भागात होतो.
मुरुमांच्या या स्वरूपाबद्दल आणि त्याच्या उपचारांबद्दल आपण मुरुमांच्या उलटा लेखात अधिक जाणून घेऊ शकता.
मुरुम काढून टाकण्यासाठी विविध उपचार पद्धती वापरल्या जातात. हे ढोबळमानाने बाह्य (स्थानिक) मुरुमांवरील उपचार (उदा. मलम आणि सोलणे) आणि अंतर्गत मुरुमांच्या औषधांसह समग्र (पद्धतशीर) उपचारांमध्ये विभागले जाऊ शकतात.
बाह्य मुरुम उपचार
मलम, सोलणे आणि सह.
त्यामुळे, पुरळ दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास, त्वचेचे स्वरूप सतत खराब होत असेल किंवा तुम्हाला मुरुमांमुळे मानसिक त्रास होत असेल, तर मुरुमांवरील उपचारांसाठी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे योग्य ठरते.
बाह्य उपचारांसाठी, डॉक्टर मुरुमांच्या सौम्य आणि मध्यम प्रकरणांसाठी मलम आणि अँटी-एक्ने क्रीमच्या स्वरूपात प्रतिजैविक (जसे की एरिथ्रोमाइसिन आणि क्लिंडामायसिन) लिहून देतील. ते त्वचेवरील जीवाणूंची संख्या कमी करतात.
त्वचेचे नूतनीकरण करणारी साले स्थानिक मुरुमांच्या उपचारांना देखील समर्थन देतात. ते सहसा नैसर्गिक फळ ऍसिडस् (फ्रूट ऍसिड उपचार), अल्फा हायड्रॉक्सी ऍसिड (AHA) वर आधारित असतात. मुरुमांसाठी सॅलिसिलिक ऍसिड किंवा व्हिटॅमिन ए ऍसिड देखील वापरले जाते.
मुरुमांची साल (उदा. फळांच्या आम्लाची साल) वापरल्यानंतर तुम्ही त्वचेला चांगल्या प्रमाणात क्रीम लावणे महत्त्वाचे आहे. साधारणपणे, सुमारे सहा ते आठ अर्ज चार आठवड्यांच्या आत केले जातात. अधिक वारंवार वापरण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण सोलणे त्वचेवर ताण देते.
बाह्य मुरुमांच्या उपचारांच्या इतर पद्धती
डॉक्टर किंवा कॉस्मेटिक विशेषज्ञ बाह्य मुरुमांवरील उपचारांचे इतर प्रकार देतात. यामध्ये, उदाहरणार्थ, वाफाळणे, आईसिंग आणि कॉस्मेटिक ओपनिंग आणि पिंपल्स किंवा गळू पिळणे (कॉस्मेटिक मुरुम उपचार) यांचा समावेश आहे.
अभ्यासांनी मुरुमांविरूद्ध लेसरच्या वापराची देखील तपासणी केली आहे. तथापि, अशा लेसर उपचार दाहक मुरुमांसाठी कमी प्रभावी आहेत आणि मुख्यतः तथाकथित-पुरळ स्थितीसाठी वर्णन केले आहेत. या लेसर उपचारांच्या कृतीची अचूक यंत्रणा अद्याप निर्णायकपणे स्पष्ट केलेली नाही. हे समजण्याजोगे आहे, उदाहरणार्थ, ते सूक्ष्मजीवांच्या वाढीस (जसे की जीवाणू) किंवा जास्त सीबम उत्पादन (लेसरच्या प्रकारावर अवलंबून) प्रतिबंधित करतात आणि त्यांचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो.
मुरुमांसाठी मायक्रोडर्माब्रेशन ही पूर्णपणे नवीन प्रक्रिया आहे. डॉक्टर उच्च दाबाने त्वचेवर बारीक क्रिस्टल्स शूट करतात. हे कॉलस काढून टाकते आणि त्वचा घट्ट करते.
डॉक्टर फक्त मध्यम आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये औषधांसह मुरुमांचा उपचार लिहून देतील. यास वेळ लागतो - परिणाम एका दिवसापासून दुसऱ्या दिवसापर्यंत दिसू शकत नाही. मुरुमांच्या बहुतेक औषधांसह, सुधारणेची पहिली चिन्हे सहा ते आठ आठवड्यांनंतर लवकरात लवकर दिसून येतात.
मुरुमांच्या अंतर्गत उपचारांसाठी डॉक्टर सामान्यतः डॉक्सीसाइक्लिनसारख्या प्रतिजैविकांचा वापर करतात (उदा. गोळ्यांच्या स्वरूपात). हे मुरुमांच्या जळजळ होण्यास कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियाशी लढतात. अशा उपचारांची शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ, दाहक मुरुमांसाठी जे मागे सारख्या मोठ्या भागात विस्तारते.
मुरुमांसाठी आणखी एक उपाय म्हणजे व्हिटॅमिन ए ऍसिड डेरिव्हेटिव्ह्ज (रेटिनॉइड्स). ते मुरुम आणि ब्लॅकहेड्सचा सामना करतात, परंतु बॅक्टेरियाच्या संसर्गास मदत करत नाहीत. डॉक्टर अनेकदा मुरुमांसाठी सक्रिय घटक isotretinoin (उदाहरणार्थ, टॅबलेट स्वरूपात) लिहून देतात.
बर्याच प्रकरणांमध्ये, पुरळ हा हार्मोनल असतो, म्हणजे पुरुष लैंगिक संप्रेरकांमुळे (अँड्रोजेन्स) होतो. स्त्री लैंगिक संप्रेरक आणि अँटी-एंड्रोजेन्स त्वचेचा देखावा सुधारण्यासाठी योगदान देऊ शकतात. म्हणूनच डॉक्टर मुरुमांवर उपाय म्हणून प्रौढ स्त्रियांना गर्भनिरोधक गोळी (ज्याला “गोळी” असेही म्हणतात) लिहून देतात.
उदाहरणार्थ, ज्या स्त्रियांना मासिक पाळीचे विकार आहेत त्यांच्यासाठी मोंकची मिरपूड (व्हिटेक्स ऍग्नस-कास्टस म्हणूनही ओळखली जाते) वापरली जाते. मोंकच्या मिरचीचा स्त्रियांमध्ये कॉर्पस ल्यूटियमच्या उत्पादनावर उत्तेजक प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते आणि त्यामुळे मुरुम आणि इतर त्वचेच्या विकारांना मदत करते.
होमिओपॅथीचा उपयोग मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी देखील केला जातो. Schuessler ग्लायकोकॉलेट देखील लोकप्रिय आहेत, त्यापैकी बारा खराब त्वचेवर विशेषतः प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते. प्रत्येक वैयक्तिक बाबतीत कोणते होमिओपॅथिक उपचार आणि शुस्लर लवण सर्वात योग्य आहेत याबद्दल अनुभवी थेरपिस्टशी चर्चा करणे चांगले.
मुरुमांसारखाच एक त्वचेचा रोग म्हणजे मालासेझिया फॉलिक्युलिटिस, ज्यामुळे पुस्ट्युल्स आणि पॅप्युल्स देखील होतात. तथापि, हा विशिष्ट यीस्ट बुरशीमुळे (मालासेझिया) होणारा रोग आहे.
या संदर्भात "बुरशीजन्य पुरळ" हा शब्द दिशाभूल करणारा आहे. जरी मॅलेसेझिया फॉलिक्युलिटिसचे अनेकदा मुरुम वल्गारिस म्हणून चुकीचे निदान केले जात असले तरी, त्याला वेगळ्या उपचारांची आवश्यकता असते. मालासेझिया फॉलिक्युलिटिससाठी, डॉक्टर काही औषधे लिहून देतात जी बुरशीजन्य रोगांवर (अँटीमायकोटिक्स) प्रभावी असतात.
मुरुमांसाठी घरगुती उपाय
चहाच्या झाडाचे तेल हे चहाच्या झाडापासून काढलेले नैसर्गिक आवश्यक तेल आहे. याचा जीवाणूविरोधी प्रभाव असतो, म्हणजे जीवाणूंविरुद्ध, आणि मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी त्वचेच्या सूजलेल्या किंवा लाल झालेल्या भागात थेट लागू केला जातो. चहाच्या झाडाच्या तेलाचे तोटे म्हणजे ते खूप तीव्र वास घेते आणि त्वचेला त्रास देऊ शकते.
ऋषी तेल देखील त्वचेच्या जळजळीत गुंतलेल्या बॅक्टेरियाविरूद्ध प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते. मुरुमांच्या उपचाराचा एक भाग म्हणून, तुम्ही दहा भाग ऑलिव्ह ऑइल आणि एक भाग ऋषी तेल मिसळू शकता. या मिश्रणाचे काही थेंब कापसाच्या पॅडवर टाका आणि फुगलेल्या भागावर घासून घ्या. दिवसातून अनेक वेळा याची पुनरावृत्ती करा.
मुरुमांसाठी सर्वात प्रसिद्ध घरगुती उपाय म्हणजे उपचार करणारी चिकणमाती. मुरुमांचे रुग्ण अनेकदा विद्यमान औषध थेरपीला पूरक म्हणून वापरतात. हीलिंग क्ले तयार पेस्ट किंवा पाण्यात मिसळून पावडर म्हणून उपलब्ध आहे.
ते त्वचेवर लावले जाते आणि ते पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत सोडले जाते. हे तेल, सेबम आणि अतिरिक्त त्वचेच्या फ्लेक्सपासून मुक्त होते आणि रक्त परिसंचरण वाढवते.
तथापि, कृपया लक्षात घ्या की उपचार करणारी चिकणमाती त्वचा मोठ्या प्रमाणात कोरडी करते. संवेदनशील किंवा नैसर्गिकरीत्या खूप कोरडी त्वचा असलेल्या लोकांना चिकणमातीच्या उपचारानंतर त्यांच्या चेहऱ्यावर भरपूर क्रीम लावण्याचा सल्ला दिला जातो.
मुरुमे असलेले लोक मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी झिंक किंवा अधिक तंतोतंत झिंक ऑक्साईड देखील वापरतात. याचा जंतुनाशक प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते आणि ते मलम किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात वापरले जाऊ शकते. जर तुम्ही तुमच्या मुरुमांवर झिंक मलमाने उपचार करत असाल, तर कृपया लक्षात घ्या की याचा मजबूत कोरडे प्रभाव देखील आहे.
झिंक गोळ्याच्या स्वरूपात घेतल्यास, शरीरात झिंकचे प्रमाण जास्त होण्याचा धोका असतो. झिंक इतर खनिजे विस्थापित करते आणि नंतर गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात. त्यामुळे तुमच्या मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी झिंक टॅब्लेट घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे योग्य आहे.
घरगुती उपचारांना मर्यादा असतात. लक्षणे दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास, सुधारत नाहीत किंवा आणखी वाईट होत नाहीत, आपण नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
मुरुमांच्या उपचारांसाठी आहार
मुरुमांसाठी आहार खूप महत्वाचा आहे. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की दुग्धजन्य पदार्थ आणि उच्च-ग्लायसेमिक आहार, म्हणजे चॉकलेट, बटाटा चिप्स किंवा मध यासारखे गोड पदार्थ असलेले आहार, त्वचेचे स्वरूप खराब करते. हे सर्वांच्या बाबतीत होत नसले तरी, कोणाच्या आहाराचा त्यांच्या त्वचेवर परिणाम होतो आणि कोणाचा नाही हे निश्चित करणे अद्याप शक्य नाही.
अलीकडील अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की दुधाचे प्रोटीन शेक, जे क्रीडापटू सहसा खेळानंतर स्नायू तयार करण्यासाठी पितात, जर त्यांना मुरुमे होण्याची शक्यता असेल तर त्वचेचे स्वरूप खराब होते.
पुरळ विरुद्ध पुढील टिपा
तुम्हाला मुरुमांची पहिली चिन्हे दिसल्यास, शक्य असल्यास डॉक्टरांना भेटा आणि तुमच्यासाठी सर्वात योग्य मुरुमांच्या उपचारांबद्दल चर्चा करा. लवकर उपचार करण्याचे उद्दिष्ट आहे, उदाहरणार्थ, गंभीर प्रगती टाळण्यासाठी, ज्यामुळे अनेकदा गंभीर जखम होतात. तुम्हाला आधीच मुरुमांचे चट्टे असल्यास, डॉक्टर या चट्टे (उदा. मायक्रोनेडलिंग) वर उपचार करण्याचा सल्ला देऊ शकतात.
इतर औषधे देखील मुरुमांच्या घटनेवर किंवा उपचारांवर प्रभाव टाकू शकतात. उदाहरणार्थ, दीर्घकालीन कॉर्टिसोन उपचार मुरुमांच्या विकासास प्रोत्साहन देते. त्यामुळे तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही औषधाबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना कळवावे.
बर्याच वेबसाइट्स सनबेडखाली किंवा सनबाथिंगच्या स्वरूपात अतिनील विकिरणाने मुरुमांवर उपचार करण्याची शिफारस करतात. तथापि, आपण हे करण्यापासून नक्कीच परावृत्त केले पाहिजे: अतिनील विकिरण मुरुम कोरडे करतात परंतु ते अदृश्य होत नाहीत. दीर्घकाळात, यामुळे त्वचेचे वय लवकर वाढते आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.
वॉशिंग
काळजी
मुरुमांविरूद्धच्या उपचारांना मदत करणार्या ऍसिडस् (जसे की सॅलिसिलिक ऍसिड किंवा लैक्टिक ऍसिड) मुरुम-विरोधी उत्पादनांसह आपल्या चेहऱ्याची काळजी घ्या. मुरुमांच्या उपचारादरम्यान मॉइश्चरायझर्स, सनस्क्रीन आणि पाण्यावर आधारित सौंदर्यप्रसाधने वापरा, कारण स्निग्ध किंवा तेलकट क्रीम आणि सौंदर्यप्रसाधने छिद्रे बंद करतात आणि त्यामुळे मुरुमांना प्रोत्साहन देते. मुरुमांच्या सौम्य स्वरूपासाठी, फार्मसीमधील ओव्हर-द-काउंटर त्वचा काळजी उत्पादने खूप उपयुक्त असू शकतात.
मुरुमांवर योग्य उपचार करा
बाह्य प्रभाव टाळा
अत्यंत थंड आणि थेट सूर्यप्रकाशापासून आपल्या त्वचेचे रक्षण करा. दोघेही दीर्घकाळात पुरळ खराब करू शकतात आणि मुरुमांच्या उपचाराने आधीच मिळालेले कोणतेही यश नाकारू शकतात.
छान वाटते
मुरुमांमध्ये तंदुरुस्ती देखील महत्त्वाची भूमिका बजावते: पुरेशा प्रमाणात द्रवपदार्थ सेवन आणि नियमित व्यायामाइतकेच निरोगी, व्हिटॅमिन-समृद्ध पदार्थ असलेला आहार महत्त्वाचा आहे. तसेच तणाव आणि उत्साह टाळण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या चांगले वाटत असेल तरच मुरुमांवर उपचार दीर्घकालीन यशस्वी होतील.