10 सर्वात मोठी दंत काळजी दंतकथा

आपले दात निरोगी ठेवण्यासाठी, त्यांना टूथब्रशने आणि काळजीपूर्वक स्वच्छ केले पाहिजे टूथपेस्ट दिवसातून किमान दोनदा. रोजचा वापर दंत फ्लॉस इंटरडेंटल स्पेसमधून अन्न मोडतोड काढून टाकण्याची देखील शिफारस केली जाते. टूथब्रश आणि याव्यतिरिक्त, निरोगी दातांसाठी इतर अनेक टिपा आहेत. परंतु सावधगिरी बाळगा: दंत काळजीबद्दल जे काही सांगितले जाते ते खरे नाही. आम्ही 10 सर्वात मोठी दंत काळजी दंतकथा स्पष्ट करतो.

१) घट्टपणे स्क्रब सर्वाधिक आणते.

खोटे. दात पूर्णपणे स्वच्छ करणे महत्वाचे असले तरीही यासाठी घट्ट स्क्रबिंग करणे आवश्यक नाही. तथापि, आपण आपल्या टूथब्रशने जोरदारपणे दाबल्यास, आपण आपल्या दातांवर ताणत आहात आणि हिरड्या. दबाव कारणीभूत ठरू शकतो हिरड्या मागे घेण्यात, दात मान उघडकीस येणे. याव्यतिरिक्त, संरक्षणात्मक दात मुलामा चढवणे नुकसान होऊ शकते. म्हणूनच आपण ब्रश करताना केवळ हलका दाब लागू करण्याची खात्री केली पाहिजे.

२) वाईट दात आनुवंशिक असतात

खोटे. वाईट दात आनुवंशिक नसतात - केवळ आपल्या पालकांचे दात खराब झाल्याचा अर्थ असा नाही की आपण त्यांच्याबरोबर स्वतःस समस्या घ्याल. काही घटक खरंच अनुवांशिक असतात, जसे की जाडी मुलामा चढवणे किंवा दात स्थिती. सामान्यत :, जरी, स्वच्छ दात पोकळी तयार होत नाही - आणि दात स्वच्छ ठेवणे ही पूर्णपणे आपली जबाबदारी आहे.

)) ब्लॅक टीमुळे दात खराब होतात.

खोटे. चहाचे काही प्रकार - यासह हे खरे आहे काळी चहा - दात बिघडलेले होऊ द्या - तथापि, या विकृत रूपात कोणतीही समस्या न घेता पॉलिश करता येते. काळी चहा दात खराब होत नाही मुलामा चढवणेफक्त काही अम्लीय फळ टी वारंवार सेवन केल्यास नुकसान होऊ शकते. काळी चहात्याउलट, दातांवरदेखील त्याचा सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, जसे त्यात असते फ्लोराईड, जे मुलामा चढवणे कठिण मानले जाते.

)) च्युइंगगम दात घासण्याऐवजी घेते.

खोटे. चघळण्याची गोळी कोणत्याही प्रकारे दात काळजी घेण्याऐवजी दात घासण्याचा ब्रश घेत नाही आणि दंत फ्लॉस. त्याऐवजी, च्युइंग अतिरिक्त काळजी उपाय मानले पाहिजे - प्रदान केले तर साखर-फुकट चघळण्याची गोळी. विशेष दंत काळजी च्यूइंग हिरड्या सह xylitol किंवा तत्सम पदार्थांची शिफारस केली जाते. द चघळण्याची गोळी उत्तेजित करते लाळ उत्पादन, जे हानिकारक आहे .सिडस् आणि दात मुलामा चढवणे कठीण करते. तथापि, काढण्यासाठी प्लेट दात बसून काळजीपूर्वक ब्रश करणे अनिवार्य आहे.

)) सफरचंद खाल्ल्याने दात किडण्यापासून बचाव होतो

खोटे. सफरचंद किंवा गाजर यासारख्या कठोर सुसंगततेने पदार्थ खाणे प्रतिबंधित करू शकते दात किडणे कायम आहे. खरं तर, असे पदार्थ खाण्याने वरचे कपडे निघून जातील प्लेट दात वर. तथापि, टूथब्रश आणि दंत फ्लॉस अडकलेला काढण्यासाठी अपरिहार्य आहेत प्लेट आणि अंतर्देशीय मोकळी जागा साफ करण्यासाठी. तथापि, आपल्याला सफरचंद किंवा गाजर दरम्यान स्नॅकिंग करण्यापासून रोखण्यासाठी काहीही नाही. सफरचंद सह, तथापि, आपण ते समृद्ध असल्याचे लक्षात घ्यावे फ्रक्टोज आणि त्यांच्यात असलेले आम्ल दात मुलामा चढवणे वर हल्ला करू शकते.

)) दुधाचे दात काळजी घेण्याची गरज नाही.

खोटे. असे मत दुधाचे दात शांतपणे असू शकते दात किंवा हाडे यांची झीज, तरीही ते पुन्हा बाहेर पडतात म्हणून, हे सर्वत्र विस्तृत आहे. तथापि, दुधाचे दात काळजीपूर्वक काळजी घेणे आवश्यक आहे. हे कारण आहे दात किंवा हाडे यांची झीज वर दुधाचे दात कायम दात किरीट नुकसान होऊ शकते. शिवाय, जर क्षय झाल्यास बाळाच्या दात अकाली तोटा होतो तर कायम दात खराब स्थितीत हिरड्यातून फुटू शकतो आणि नंतर ऑर्थोडोंटिक दुरुस्त्या करणे आवश्यक आहे.

)) खाल्ल्यानंतर लगेच दात घासणे महत्वाचे आहे.

खोटे. खाल्ल्यानंतर तातडीने दात घासणे चांगले, तरीही हे नंतर योग्य नाही. आपण मिष्टान्नसाठी फळ खाल्ल्यास हे विशेषतः खरे आहे. कारण फळांचे आणि फळांच्या रसांचे आंबटपणा मुलामा चढवणे मऊ करते आणि आपण दात घासता तेव्हा त्यावर हल्ला करु शकतात. फळांव्यतिरिक्त, वाइन किंवा कोला दात मुलामा चढवणे देखील मऊ करू शकते. म्हणून, आधी खाल्ल्यानंतर किमान 30 मिनिटे थांबा दात घासणे. हे किती काळ आहे लाळ आपल्यामध्ये आम्ल बेअसर करण्याची आवश्यकता आहे तोंड.

8) सर्व पांढरे शुभ्र टूथपेस्ट हानिकारक आहेत.

खोटे. टूथपेस्ट पांढरे करणे, हे नेहमीच विशिष्ट उत्पादनावर अवलंबून असते. अनेक पेस्ट आक्रमक अपघर्षक असू शकतात जे मुलामा चढवणे वर हल्ला करु शकतात आणि त्यामुळे दात खराब होऊ शकतात. आपण अशा उत्पादनांपासून आपले हात चांगले ठेवले पाहिजे. तथापि, काही क्रीम हे देखील तुलनेने सौम्य आहेत आणि त्यामध्ये काही अपघर्षक पदार्थ आहेत. शंका असल्यास, विशिष्ट पेस्टमुळे आपल्या दातांना धोका निर्माण झाला आहे काय हे आपल्या दंतचिकित्सकांना विचारा. वैकल्पिकरित्या, जर आपल्याला पांढरे दात हवे असतील तर आपण दात पांढरे करण्याचा विचार करू शकता. परंतु पुन्हा, आपण याबद्दल आपल्या दंतचिकित्सकांचा सल्ला घ्यावा.

9) एक मिनिट दात घासणे पुरेसे आहे

चुकीचे. एका मिनिटाऐवजी, आपण दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी आपल्या दंतोपचारात कमीतकमी तीन मिनिटे गुंतवणूक करावी. ब्रश करताना आपल्या दात पृष्ठभागांवरील सर्व प्लेग काढून टाकण्यास किती वेळ लागतो हे याबद्दल आहे. याव्यतिरिक्त, मध्ये समाविष्ट पदार्थ टूथपेस्ट, जसे की फ्लोराईड, ठराविक काळासाठी दातांवर कार्य करणे आवश्यक आहे. विशेषत: संध्याकाळी दात घासण्यासाठी वेळ घेणे महत्वाचे आहे, कारण दात रात्रीतून उत्तम प्रकारे उत्पन्न करू शकतात.

१०) धूम्रपान केल्याने दात फक्त वरवरुनच दिसतात.

चुकीचे. जर आपण नियमितपणे धूम्रपान केले तर आपल्याला अशी अपेक्षा करणे आवश्यक आहे की वेळोवेळी आपले दात पिवळसर होतील. वरवरच्या डिस्कोलोरेशनची पॉलिश केली जाऊ शकते, परंतु सखोल मलिनकिरण बाकी आहे. धूम्रपान पुरवठा देखील बिघडवितो रक्त आणि ऑक्सिजन हिरड्या करण्यासाठी हे करू शकता आघाडी वेदनादायक हिरड्यांना आलेली सूज आणि सर्वात वाईट परिस्थितीतही पीरियडॉनटिस आणि दात गळती.