फॉल्सचा धोका टाळण्यासाठी, कमी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक.
अंतर्गत जोखीम घटक
- शिल्लक विकार
- कार्यात्मक आणि संज्ञानात्मक मर्यादा
- कमी सुनावणी आणि व्हिज्युअल कार्यक्षमता
- कमकुवत स्नायू (insb. पायाचे स्नायू)
- कमी पकड शक्ती
- सामान्य अशक्तपणा
बाह्य जोखीम घटक
- औषधांचे दुष्परिणाम (यासह बेंझोडायझिपिन्स).
- पॉलीफार्मेसी (> 4 निर्धारित औषधे).
- पर्यावरणीय परिस्थिती (उदा. प्रतिकूल हवामान).
- घरात धोक्याचे बिंदू (खाली पहा).
गडी बाद होण्याचा क्रम प्रतिबंधक उपाय (पतन प्रतिबंध)
फॉल प्रोफेलॅक्सिससाठी खालील उपाय उपयुक्त ठरू शकतात:
- व्हिज्युअल / श्रवण यंत्रांचे रुपांतर
- बळकटीकरण / मुद्रा प्रशिक्षणासाठी अभ्यासक्रमांना उपस्थिती
- बळकट फुटवेअरची शिफारस करा
- समतोल प्रशिक्षणासह चालण्याचे प्रशिक्षण
- ओव्हरहेड काम टाळा
- वातावरण समायोजित करण्यासाठी गृहभेटी - खालील धोकादायक क्षेत्रे तपासणे/शमन करणे आवश्यक आहे:
- प्रकाश (इष्टतम?)
- जाड कार्पेट आणि सैल कार्पेट रनर तसेच इतर ट्रिपिंग धोके (जसे की आजूबाजूला पडलेल्या वस्तू; केबल्स चालू मुक्तपणे शूज, कपडे, खेळणी इ.); आवश्यक असल्यास, दुहेरी बाजूंनी टेपसह कार्पेट सुरक्षित करा
- मेणयुक्त मजला
- कार्पेट टाइल्ससह पायऱ्या आणि इतर निसरड्या पृष्ठभागांना स्लिप-प्रतिरोधक बनवा
- पायऱ्यांची पहिली आणि शेवटची पायरी चिन्हांकित करा
- डळमळीत रेलिंग
- शिडी सह गुणवत्ता दोष लक्ष द्या
- बाथरूमच्या परिसरात खालील उपाय योजावेत.
- बाथरूममधील पाण्याचे डबके ताबडतोब काढून टाका
- टाइलला आणि बाथटब/शॉवरमध्ये स्व-चिपकणारे अँटी-स्लिप टेप लावा
- बाथटब आणि शॉवरमध्ये ग्रॅब बार संलग्न करा
- वारंवार चक्कर येण्यासाठी शॉवरमध्ये आसन संलग्न करा
- भिंतींवर ग्रॅब बार किंवा हँडरेल्स अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करू शकतात.
- अपार्टमेंटमध्ये रोलेटर किंवा व्हीलचेअर वापरली असल्यास, त्यासाठी पुरेशी जागा तयार केली पाहिजे.
