हिवाळ्यातील नैराश्यासाठी काही चाचण्या आहेत? | हिवाळी औदासिन्य

हिवाळ्यातील नैराश्यासाठी काही चाचण्या आहेत?

वर वर्णन केल्याप्रमाणे, हिवाळा उदासीनता हे अनेक प्रकारे बिगर-हंगामी उदासीनतेसारखेच असते, शिवाय ते प्रामुख्याने गडद हिवाळ्याच्या महिन्यांत येते. हिवाळा सर्वात लक्षणे पासून उदासीनता बिगर हंगामी उदासीनता सारखे असतात, ज्यासाठी एक विशेष चाचणी हिवाळा उदासीनता खरोखर आवश्यक नाही, परंतु सामान्य नैराश्य चाचण्या वापरल्या जाऊ शकतात. मनोचिकित्सक आणि मानसशास्त्रज्ञ यांच्याकडे तीव्रता, व्याप्ती आणि चारित्र्य यांचे चांगल्या प्रकारे मूल्यांकन करण्यासाठी अनेक भिन्न चाचणी प्रक्रिया आहेत. उदासीनता.

तथापि, वैद्यकीय क्षेत्रातील व्यक्तींना नैराश्याने ग्रासले आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी चाचणी घेण्याची देखील शक्यता आहे. अशा चाचणीचे उदाहरण ड्यूश डिप्रेशनशिल्फच्या वेबसाइटवर ऑनलाइन आढळू शकते. या पृष्ठावर 9 प्रश्नांची उत्तरे दिली जाऊ शकतात.

प्रत्येक प्रश्नासाठी 5 पूर्व-सेट उत्तरे आहेत. प्रश्न जीवनाचा आनंद घेण्याची क्षमता आणि स्वारस्य, मनःस्थिती, झोपेचे विकार, वाहन चालवणे, भूक, स्वाभिमान, एकाग्रता, मोटर कौशल्ये आणि आत्महत्येच्या प्रवृत्तीशी संबंधित आहेत. एका क्लिकवर उत्तरे दिली जाऊ शकतात, त्यानंतर थेट प्रश्नावलीचे मूल्यमापन केले जाते.

सामान्य माणसाच्या क्षेत्रात, तथापि, सुप्रसिद्ध नैराश्याच्या आत्म-चाचण्यांव्यतिरिक्त चाचण्या देखील आहेत ज्या विशेषत: च्या उपस्थितीचा संदर्भ देतात हिवाळा उदासीनता. हे विविध स्वरूपात इंटरनेटवर आढळू शकतात. उदाहरणार्थ, ते हिवाळ्याच्या महिन्यांत सामाजिक संपर्कांची वारंवारता, खाण्याच्या सवयी, झोपण्याच्या सवयी आणि मूडबद्दल विचारतात.

सर्वसाधारणपणे, अशा आत्म-चाचणीमुळे नैराश्य असण्याची शक्यता आहे की नाही याबद्दल काही माहिती मिळू शकते. तथापि, नेहमी डॉक्टरच निदान करतात, ऑनलाइन चाचणी नाही. म्हणूनच, जर उदासीनता संशयास्पद असेल (केवळ स्वतःमध्येच नाही तर कुटुंबातील सदस्यांमध्ये देखील), आपण नेहमी शक्य तितक्या लवकर आपल्या फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

संकेत

ची चिन्हे असल्यास हिवाळा उदासीनता स्पष्ट आहेत, वरील टिपांचे पालन करणे उचित आहे. हिवाळ्यातील उदासीनतेची चिन्हे इतरांमध्ये आहेत: जर लक्षणे कमी होत नाहीत किंवा वाढतात, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. इतर प्रकारच्या नैराश्याबद्दल जाणून घेण्यासाठी, कृपया येथे क्लिक करा.

  • सामान्य उदासीनता आणि ड्राइव्हचा अभाव,
  • मंद मनःस्थिती आणि चिडचिड,
  • असंतुलन,
  • नेहमीपेक्षा जास्त झोपेची गरज आणि
  • सामाजिक वातावरणाकडे दुर्लक्ष.