विशेषतः हिवाळ्यात, साठी त्वचा काळजी, विशेष मॉइश्चरायझिंग महत्वाचे आहे - विशेषत: कोरड्या आणि खाज सुटणा for्या त्वचेसाठी. ओलावा योग्य त्वचा काळजी घेणारी उत्पादने, जी उन्हाळ्याच्या महिन्यांपेक्षा हिवाळ्यात थोडीशी वंगण असू शकतात. तथापि, खोल्यांमध्ये पुरेशी आर्द्रता असणे देखील महत्वाचे आहे, कारण कोरडी गरम हवा कोरडे होते त्वचा आणखी. हिवाळ्यामध्ये त्वचेची काळजी घेण्याच्या सूचना येथे आहेत.
हिवाळ्यात आपली त्वचा निरोगी कशी ठेवावी
थंड हंगामात तणावग्रस्त त्वचा आणि केसांसाठी खालील 9 टिपा विचारात घ्या:
- तणाव कमी करा त्वचेवर. बर्‍याचदा किंवा जास्त वर्षाव करू नका - आणि खूप गरम नाही. शॉवर जेल किंवा साबण थोड्या प्रमाणात वापरा आणि केवळ बाष्पीभवन (अंडरआर्म्स आणि प्यूबिक एरिया) असलेल्या शरीराच्या भागांवर. पाणी स्वत: चे क्लींजिंग प्रभाव आहे आणि दररोज शॉवरसाठी पुरेसे आहे.
- आठवड्यातून दोनदा न्हाऊ नका. द पाणी तापमान 32 ते 35 डिग्री सेल्सिअस दरम्यान असले पाहिजे. तेल स्नान विशेषत: साठी, बबल बाथपेक्षा सौम्य आहेत कोरडी त्वचा.
- जास्त टाळण्यासाठी ताण on केस आणि टाळू, सौम्य शैम्पू जसे की बेबी शैम्पू हिवाळ्यात योग्य असतात. कोरडे उडवण्याची खात्री करा केस फक्त कोमट.
- अत्यंत थंड विशेषत: हातांवरील बारीक दगडफेक होऊ शकते, ज्यामुळे अतिसंवेदनशीलता वाढते दाह. म्हणून, हात आणि नखे तसेच crews आणि हातमोजे सह संरक्षित केले पाहिजे. जोजुबा तेल पौष्टिक हातासाठी विशेषतः योग्य आहे मालिश.
- कोरड्या आणि फाटलेल्या ओठांची काळजी घ्या वंगणा stick्या केअर स्टिकने. तेल आणि गोमांस विशेषतः चांगले आहेत ओठ हिवाळ्यात काळजी घ्या.
- संध्याकाळी त्वचा काळजी घेणार्‍या पदार्थांसाठी विशेषतः ग्रहणक्षम असते. म्हणून, दिवसाच्या शेवटी शरीरावर मलई घाला.
- आपण कोरड्या श्लेष्मल त्वचा ग्रस्त आहात, एक पौष्टिक वापरा अनुनासिक स्प्रे, उदाहरणार्थ, सह कॅमोमाइल or डेक्सपेन्थेनॉल. तथापि, हे सुनिश्चित करा की अनुनासिक स्प्रे सतत वापरासाठी योग्य आहे, कारण पारंपारिक फवारण्यामुळे अनुनासिक स्प्रेचे व्यसन होऊ शकते!
- आपण हे देखील सुनिश्चित केले पाहिजे की आपण पर्याप्त प्रमाणात द्रव प्यावे. न्यूट्रिशनिस्ट दररोज सुमारे दोन लिटर मद्यपान करण्याची शिफारस करतात.
- सतत समस्या असल्यास, खाज सुटणे आणि दाह, त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घ्या. तो अस्वस्थतेचे कारण ठरवू शकतो आणि लक्ष्यित उपचारांसाठी शिफारस करतो.
थंड हंगामासाठी हॉट फिड-चांगले पेय
केवळ त्वचेसाठी अतिरिक्त काळजी घेणे आवश्यक नाही तर समस्या
In थंड हवामान, शरीराची उष्णता संचयित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे - या उद्देशाने रक्त कलम करार परिणामी, त्वचा कमी होते रक्त कमी तापमानात तेल वाहणे थांबते. म्हणूनच, हिवाळ्यात विशेष त्वचेची काळजी घेणे महत्वाचे आहे. हिवाळ्यामध्ये फक्त त्वचेला अतिरिक्त काळजीची आवश्यकता नसते तेलकट त्वचा. आपण प्रवण असल्यास मुरुमे आणि ब्लॅकहेड्स, ग्रीसियर उत्पादनावर स्विच करण्याऐवजी जास्त वेळा मलई वापरुन त्वचेचे संरक्षण करणे चांगले. अन्यथा आपल्या त्वचेची समस्या देखील वाढू शकते.
हिवाळ्यात त्वचेची योग्य उत्पादने
तत्वतः, त्वचेची काळजी हंगामाशी जुळवून घेणे उपयुक्त ठरू शकते. रात्रीपासून क्रीम श्रीमंत आहेत, अनुक्रमे दिवसाच्या क्रिमपेक्षा जास्त चरबी असते, दिवसादेखील रात्रीचा क्रीम वापरण्यासाठी ते पुरेसे असू शकते. एक पर्याय श्रीमंत आहेत थंड संरक्षण क्रीम, जे त्वचा कोरडे होण्यापासून वाचवते. अन्यथा, आपण पाणचट टाळले पाहिजे क्रीम आणि दृढ सुसंगततेकडे लक्ष द्या. जील्स, ज्यात समाविष्टीत आहे लिपिड, हलके आणि अद्याप पुन्हा वंगण घालणारे आहेत आणि अशा प्रकारे त्वचेसाठी अनुकूल हिवाळ्यासाठी काळजी घेतात.
स्कीइंग करताना सनस्क्रीन विसरू नका
हिवाळी अतिनील किरणे अजूनही अनेकदा कमी लेखले जाते. जरी ख्रिसमसच्या सुट्ट्या कॅरिबियनऐवजी आल्प्समध्ये खर्च केल्या गेल्या तरी त्वचेला सूर्यापासून संरक्षित करणे आवश्यक आहे. पर्वत जितका उंच असेल तितका सूर्याच्या किरणांना जास्त त्रास होईल, त्याव्यतिरिक्त हिमवर्षावाचे प्रतिबिंब देखील दिसून येते. म्हणूनच जर आपण डोंगरावर स्कीइंग किंवा स्नोबोर्डिंगला गेला तर आपण त्याशिवाय करू नये सूर्य संरक्षण घटक 30. हिवाळ्यासाठी बनवलेल्या विशेष सनस्क्रीनमध्ये बर्‍यापैकी वारापासून संरक्षण करणारे पदार्थ देखील असतात. कानांव्यतिरिक्त, ओठ विशेषतः सूर्याबद्दल संवेदनशील असतात. म्हणून, अतिरिक्त सह ओठांसाठी मलम विसरू नका सनस्क्रीन किंवा अतिनील फिल्टर. डोंगरावर एक बर्फाच्छादित दिवसानंतर, अवरक्त उष्णता देखील फायदेशीर ठरू शकते कारण अवरक्त किरणांना चालना मिळते अभिसरण.
हिवाळ्यात त्वचेची समस्या
ज्या लोकांना आधीपासूनच त्वचेची समस्या असते किंवा एखाद्या त्वचेच्या आजाराने ग्रस्त असतात, जसे की न्यूरोडर्मायटिस, हिवाळ्यात विशेषतः कठीण वेळ आहे. सतत कडक होणे आणि खाज सुटणे टाळण्यासाठी, पॅन्थेनॉल किंवा विशेष काळजी घेणारी क्रीम युरिया शिफारस केली जाते. तेलांमुळे त्वचेला जास्त आर्द्रता मिळत असल्याने, पाणी-इन-तेल पायस हिवाळ्यात चेहर्यासाठी विशेषतः योग्य आहेत. सोलणे आणि चेहर्याचा टोनर्स अल्कोहोल वसंत untilतु पर्यंत कपाटात रहावे. त्याऐवजी पौष्टिक मॉइश्चरायझिंग मास्क प्राप्त केल्याने त्वचा आनंदी आहे. जाड स्कार्फ आणि टर्टलनेक्सवर देखील त्वचेवर ताण पडतो - म्हणूनच आपण शांतपणे क्रीम लावू शकता मान आणि अधिक वेळा हिवाळ्यात डेकोलेट-.
हिवाळ्यात चिडचिडे डोळे
केवळ त्वचाच जास्त नसते ताण हिवाळ्यात, डोळे देखील बर्‍याचदा थंड तापमान आणि कोरड्या गरम हवेमुळे ग्रस्त असतात. लाल, खाज सुटणे आणि जळत डोळे बहुतेकदा परिणाम असतात. परिधान करणारे कॉन्टॅक्ट लेन्स सामान्यत: विशेषतः हार्ड-हिट असतात. ज्याला हिवाळ्यात डोळ्याची समस्या असेल त्याने खोलीचे संतुलित वातावरण सुनिश्चित केले पाहिजे: नियमित वायुवीजन, हीटरवर इनडोअर झाडे आणि एक वाटी पाणी एक वायू खूप कोरडी होणार नाही याची खात्री करण्यात मदत करते. तक्रारी जास्त काळ राहिल्यास वापरण्याचा सल्ला दिला जातो डोळ्याचे थेंब, जे हरवलेल्याची जागा घेते अश्रू द्रव.
