प्रत्येक ऑपरेशनमध्ये सभोवतालच्या संरचनेची दुखापत असते. ऊतक कापला जातो, संयुक्त त्याच्या हालचालीमध्ये प्रतिबंधित असतो आणि अशा प्रकारे स्नायू सुरुवातीस कमी केल्या जातात. उपचार प्रक्रिया जळजळ होण्याद्वारे सेट केल्या जातात आणि पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहित करतात.
खराब झालेल्या संरचनांचे संपूर्ण उपचार 360 दिवसांपर्यंत टिकू शकते. खाली आपल्याला स्वतंत्र उपचारांच्या टप्प्यांचे एक विहंगावलोकन आढळेल. वैद्यकीय प्रशिक्षण थेरपी 21 दिवसांपासून सुरू होते. हे प्रशिक्षण थेरपी विशेषत: स्नायू बनविणे हे आहे. आपल्याला एमटीटी मेडिकल या लेखात अधिक माहिती मिळू शकेल प्रशिक्षण थेरपी.
आफ्टरकेअर
दाहक टप्पा (0-5 दिवस) 2 टप्प्यात विभागलेला आहे. पहिल्या 48h मधील संवहनी अवस्थेचा आणि दिवसाचा 2-5 दिवसांचा सेल्युलर चरण. च्या पहिल्या टप्प्यात जखम भरून येणे, जखम बरी होणे, रक्तवहिन्यासंबंधीचा टप्पा, ऊतकांमध्ये ल्यूकोसाइट्स आणि मॅक्रोफेजचे आक्रमण आहे.
ल्युकोसाइट्सचा भाग आहे रोगप्रतिकार प्रणाली आणि मॅक्रोफेजेस सेलची कचरा उत्पादने आहेत. ऊतकांमधील पेशी रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीला नुकसान करण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे ऑक्सिजन समृद्ध होते रक्त ऊतकात प्रवेश करण्यासाठी, त्याद्वारे पीएच पातळी वाढवते आणि पुढील प्रेरणास उत्तेजित करते जखम भरून येणे, जखम बरी होणे. सक्रिय मॅक्रोफेज मायबोब्रोब्लास्ट्समध्ये फायब्रोब्लास्ट्सच्या विभाजनास जबाबदार आहेत.
पेशींच्या नव्या निर्मितीसाठी हे आवश्यक बनतात. त्याचप्रमाणे कोलेजन कोलेजेन प्रकार 3 साठी संश्लेषण सुरू होते, जे फक्त दाहक अवस्थेत आढळते. कोलेजन 3 प्रामुख्याने जखमेच्या समाप्तीसाठी आवश्यक आहे आणि पुढील कोलेजन संश्लेषणासाठी आणि विशेषत: स्थिर कोलेजन प्रकार 3 साठी आधार बनवितो.
या पहिल्या तासात जखम भरून येणे, जखम बरी होणे, महत्प्रयासाने कोणतीही लक्ष्यित थेरपी चालविली जात आहे. त्याऐवजी, रुग्णाला बेडवरुन बाहेर आणले पाहिजे आणि थ्रोम्बोसिस रोगप्रतिबंधक शक्ती आणि रक्त परिसंचरण उत्तेजक उपाय घेतले पाहिजे. सेल्युलर टप्प्यात, पुढे मायोफिब्रोब्लास्ट तयार होतात आणि टाइप 3 कोलेजन जखम बंद करणे सुरू ठेवते.
ऊतक अजूनही किंचित लवचिक आहे. जखमेच्या ठिकाणी बरेच संवेदनशील नासिसेप्टर्स आढळतात जे जखमेच्या उपचारांच्या वेळी विशेषतः संवेदनशील असतात. हे ऊतींना जास्त भार टाळण्यास मदत करते.
वेदना शरीराचा एक महत्त्वपूर्ण चेतावणी सिग्नल आहे. म्हणून, या टप्प्यात वेदना ऊतक ओव्हरलोड न करण्याकरिता अनुकूलित आणि तणावमुक्त क्षेत्रात हलवावे. सुरुवातीच्या अवस्थेत रुग्णासाठी contraindication लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे.
मध्ये सुलभ जमाव अपहरण, 90 ° पर्यंत लवचिकता आणि विस्तारास अनुमती आहे. याव्यतिरिक्त, रुग्णाला रोजच्या जीवनात योग्य हाताळणी दर्शविली पाहिजे. अंथरुणावरुन उठणे, अंथरुणावर पडणे, लांब बसणे टाळले पाहिजे आणि चपला घालणे फक्त लांब शूहॉर्नने परवानगी आहे.
चालत आहे crutches काम केले आहे. सुरूवातीला 3-पॉईंट चालणे चालताना अधिक स्थिरता आवश्यक असेल. एक आत्म-व्यायाम म्हणून, रुग्णाला त्याद्वारे कसे ढकलता येईल हे आधीच दर्शविले जाऊ शकते गुडघ्याची पोकळी आणि सपाइन स्थितीत 90 ° पर्यंत कूल्हे एकत्रित करा.
प्रसाराचा टप्पा 2-5 दिवसांपर्यंत वाढतो. वास्तविक जळजळ आता पूर्ण झाली पाहिजे, ल्युकोसाइट्स, मॅक्रोफेज आणि लिम्फोसाइट्सची संख्या कमी होते. 14 व्या दिवसापासून, केवळ नवीन ऊतीमध्ये मायोफाइब्रोब्लास्ट बाकी आहेत.
जखमेच्या पुढील स्थीरतेसाठी या टप्प्यात कोलेजेन संश्लेषण आणि मायोफिब्रोब्लास्ट क्रियाकलाप महत्त्वपूर्ण आहे. भार वेदनारहित आणि तणावमुक्त भागात झाला पाहिजे. खूप लवकर कर आणि तरीही अति गहन गतिरोधक टाळणे आवश्यक आहे, कारण दाहक टप्पा दीर्घकाळ असतो आणि ए वेदना स्मृती विकसित करू शकता.
थेरपीमध्ये, सहानुभूतीशील ओलसरपणाकडे लक्ष दिले पाहिजे, जे बीडब्ल्यूएस क्षेत्रातील मऊ ऊतक तंत्राद्वारे, थेरपिस्टद्वारे किंवा स्वतंत्र म्हणून तयार केले जाऊ शकते. उष्णता उपचार रूग्ण स्वतःच हे एक जनरल साध्य करते विश्रांती, जेणेकरून स्नायू तणाव टाळले जातात. याव्यतिरिक्त, मानस विचारात घेणे महत्वाचे आहे, आणि शैक्षणिक चर्चा आणि थेरपीच्या वेळी रुग्णाच्या सहभागामुळे हे साध्य होण्यास मदत होते.
एक सकारात्मक मूलभूत दृष्टीकोन, ऊतींना बरे होण्यास मदत करते. सक्रिय जमवाजमव देखील अजेंडावर आहे. रुग्णाला परवानगी दिलेल्या हालचालींच्या श्रेणीत स्थानांतरित केले जाते आणि हालचाल लक्षणीयरीत्या अधिक चांगली झाली पाहिजे.
एकत्रीकरणाच्या टप्प्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, चाल चालना शारीरिक चाला पॅटर्नशी जुळवून घेते म्हणून चालनाचे स्वरुप 4-बिंदू चाल चालविला जातो. प्रसारांच्या नंतरच्या टप्प्यात, सहसा सहसा आधीच वगळता येऊ शकते. फिजिओथेरपीमध्ये पीएनएफकडून व्यायाम, विशेषत: पेल्विक नमुने आणि चाल प्रशिक्षण, वाढते. ब्रिजिंग (पायांना सरळ स्थितीत पाय ठेवणे) सारखे व्यायाम आत्म-व्यायाम म्हणून विकसित केले जातात.
खुर्चीवर किंवा बेंचच्या काठावर अभिमुखतेसह किंचित गुडघे वाकले जाऊ शकतात. शेवटचा उपचार हा शेवटचा टप्पा 21-360 दिवसांचा आहे. फायब्रोब्लास्ट्स गुणाकार करतात आणि मूलभूत पदार्थांचे संश्लेषण करण्यास सुरवात करतात, जेणेकरून ऊतीची लवचिकता सुधारू शकते.
नव्याने बनलेला कोलेजन अधिक स्थिर आणि वाढत्या प्रमाणात संयोजित आहे. कोलेजेन तंतू दाट आणि अधिक लवचिक होतात आणि कोलेजन तंतु 3 हळूहळू प्रकार 1 फाइबरमध्ये रुपांतरित होतात. मायोफ्रिब्रोब्लास्ट्सची यापुढे आवश्यकता नाही आणि ऊतींमधून अदृश्य होईल.
120 व्या दिवसापर्यंत, कोलेजन संश्लेषण अत्यंत सक्रिय राहते आणि सुमारे 150 व्या दिवशी, कोलेजन प्रकार 85 पैकी 3% कोलेजेन प्रकारात रूपांतरित केले गेले आहे. या टप्प्यात फायब्रोब्लास्टची संख्या स्थिरपणे कमी होते. शेवटी हालचालींना परवानगी आहे आणि भार वाढवता येतो.
जेव्हा टिशू दैनंदिन जीवनातील ताण सहन करू शकतात तेव्हाच थेरपी पूर्ण होते. थेरपीच्या या टप्प्यात, बहुतेक रुग्ण पुनर्वसनासाठी पाठविले जातात किंवा आधीच बाहेर पडत आहेत. व्यायाम थेरपीमध्ये वैद्यकीय प्रशिक्षण उपचाराच्या साधनांचा समावेश असू शकतो.
एक समायोज्य सायकल एक सराव म्हणून वापरली जाऊ शकते जेणेकरून रुग्ण 90 in मध्ये बसू नये. ट्रेडमिल एक म्हणून करते चालू प्रशिक्षण तसेच सराव. चुकीच्या हालचाली टाळण्यासाठी सुरुवातीपासूनच उपकरणांसह प्रशिक्षकाचा वापर केला पाहिजे.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाय प्रेस हे सर्वात महत्वाचे आणि अप्रिय उपकरणांपैकी एक आहे. हे मागे आणि पुढे प्रशिक्षण देते पाय स्नायू. वजन हळू हळू वाढवले पाहिजे आणि अंमलबजावणी अक्ष अनुरुप असावी.
स्क्वॉटिंग मशीन्स देखील रोजच्या वापरासाठी खूप प्रभावी आणि योग्य आहेत. गुडघा बेंडच्या योग्य अंमलबजावणीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. हालचाल 90 exceed पेक्षा जास्त नसावी, गुडघे बोटांच्या मागे राहतील, नितंब आतापर्यंत मागे ढकलतात.
ओटीपोटात आणि मागच्या भागात तणाव कमी करू नका. पायर्यांवरील चालणे योग्य पद्धतीने कार्य करण्यासाठी स्टेपरवरील व्यायाम करणे फार महत्वाचे आहे. समर्थनासाठी व्यायाम विशेषतः निवडले जाऊ शकतात पाय प्रभावित पाय स्टेपरच्या वर ठेवून आणि दुसरा पाय हळू हळू सरकवून.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विक्षिप्त प्रशिक्षण स्नायू क्रिया सुधारते. वर आणि खाली वैकल्पिक चरणे सामर्थ्य प्रदान करतात सहनशक्ती हिप स्नायू मध्ये. अपहरणकर्त्यावर व्यायाम आणि uctडक्टर मशीन कॅप्सूल बदलण्याची ऊतक तयार झाल्यानंतर (अगदी लवकरात लवकर 3 महिन्यांनंतर) खूप हळूवारपणे समाविष्ट केले जाऊ शकते.
पहिल्या आठवड्यात पाय वर लांब लीव्हरवरील लोडमुळे लेग विस्तारक आणि लेग कर्लर्सची शिफारस केलेली नाही. सर्वसाधारणपणे, जमवाजमव विसरू नये. यादरम्यान, फिजिओथेरपिस्ट गतिशीलतेचे नवीन मूल्यांकन करू शकते आणि मूल्ये अधिक खराब झाल्यास उपचारात्मक सत्राचा समावेश केला जाऊ शकतो. जंपिंग आणि इंपॅक्ट भारांसहित खेळ टाळले जावेत, परंतु क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, पोहणे आणि सायकल चालविणे खूप फायदेशीर आहे.
