बर्साइटिसची लक्षणे
ची लक्षणे बर्साचा दाह हिपचे प्रकार आणि कारण यावर अवलंबून हिप वेगळे असू शकते, परंतु सर्व रूपांमध्ये एक गोष्ट समान असते, जळजळ होण्याची चार विशिष्ट चिन्हे: सूज, लालसरपणा, अति गरम होणे, वेदना आणि हिप किंवा मांडीचा सांधा क्षेत्राची कार्यक्षम कमजोरी. तज्ञांच्या मंडळांमध्ये, aसेप्टिक आणि सेप्टिक दरम्यान फरक केला जातो बर्साचा दाह. अ‍ॅसेप्टिक मध्ये बर्साचा दाह, जे सामान्यत: खराब आसनांमुळे उद्भवते ओटीपोटाचा ओलावा किंवा सामान्य ओव्हरलोडिंग, लक्षणे वेळोवेळी वाढतात. सुरुवातीला, एक कंटाळवाणा भावना आहे वेदना फिरताना, जळजळ होण्याचे पूर्ण चित्र होईपर्यंत स्थिरतेने वाढते. दुसरीकडे सेप्टिक बर्साइटिसमध्ये, सामान्यत: संसर्ग किंवा दुखापतीमुळे उद्भवते, ताप or सर्दी ठराविक दाहक लक्षणांच्या व्यतिरिक्त उद्भवू शकते.
हिपच्या बर्साइटिसच्या बाबतीत जॉगिंग
जॉगींग किंवा इतर चालू जळजळ होण्याच्या तीव्र टप्प्यात क्रीडा टाळणे आवश्यक आहे. हे विशेषतः खरे आहे जर बर्साइटिसचे कारण जास्त लोडिंग, अपवित्रपणा किंवा पायांच्या लांबीच्या फरकांमुळे होते. कधी जॉगिंगतर, फुफ्फुसाचा बर्सा अत्यंत ताणतणावाखाली येतो, ज्यामुळे समस्येचे उत्तेजन किंवा कालक्रिया होऊ शकते, हे प्रभावित व्यक्तीसाठी फारच वेदनादायक आहे या वस्तुस्थितीचा उल्लेख करू शकत नाही.
तथापि, एकदा जळजळ शांत झाली आणि त्याचे कारण काढून टाकले गेले, जॉगिंग पुन्हा सुरु केले जाऊ शकते.ते वर सहजपणे इनसोल्स घालण्यास उपयुक्त ठरू शकते सांधे. बर्साइटिसची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, आपण हळूहळू जॉगिंग करणे सुरू केले पाहिजे आणि वेळोवेळी तीव्रता वाढविली पाहिजे. हे देखील महत्वाचे आहे हलकी सुरुवात करणे चांगले आधी आणि जॉगिंग करण्यापूर्वी आणि नंतर ताणून. पुन्हा, ऐका तुमचे शरीर. आपण समस्या किंवा लक्षात घेतल्यास वेदना परतावा, प्रशिक्षण कमी करा.
बर्साइटिसचा कालावधी
बर्साइटिसचा कालावधी जळजळ होण्याचे कारण आणि जळजळीच्या व्याप्तीवर अवलंबून असतो. सामान्यत: 1-2 आठवड्यांनंतर एक जटिल जळजळ बरे होते, परंतु लक्षणे कित्येक महिने किंवा वर्षे टिकून राहतात, विशेषत: ऑपरेशन्सनंतर आणि तीव्र दाह झाल्यास. म्हणून हिप क्षेत्रात तक्रारी झाल्यास थेट डॉक्टरांचा सल्ला घेणे फार महत्वाचे आहे, जेणेकरून योग्य थेरपी त्वरित सुरू केली जाऊ शकेल आणि जळजळ होण्याचा कालावधी शक्य तितक्या कमी ठेवता येईल.
