सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे मुख्य रचना.
वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात बीएमआय ≥ 25 → सहभाग.
पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती
चेहरा संयुक्त घुसखोरी (एफजीआय) - वेदनादायक पैलूच्या उपचारांसाठी इंटररेंशनल रेडिओलॉजिकल प्रक्रिया सांधे; यामध्ये स्थानिक पातळीवर सक्रिय इंजेक्शनचा समावेश आहे औषधे बाजूच्या सांध्याच्या जवळ (पेरिअर्टिक्युलर) तसेच मध्ये संयुक्त कॅप्सूल (intraarticular) संकेत: फेस सिंड्रोम (समानार्थी: फॅसेट संयुक्त सिंड्रोम); हे दाखवते अ छद्म वेदना लक्षणविज्ञान (वेदना ज्यामध्ये मज्जातंतू स्वतः त्याच्या कार्यात बिघाड होत नाही), जे सहसा तथाकथित पैलूच्या तीव्र चिडचिडीमुळे उद्भवते. सांधे (zygapophyseal सांधे; इंटरव्हर्टेब्रल सांधे: लहान, जोडलेले सांधे जे लगतच्या कशेरुकाच्या सांध्यासंबंधी प्रक्रिया (प्रोसेस आर्टिक्युलरिस) दरम्यान अस्तित्वात असतात आणि पाठीच्या स्तंभाची गतिशीलता सुनिश्चित करतात. चे कारण फेस सिंड्रोम येथे स्पॉन्डायलेरथ्रोसिस आहे (कशेरुक संयुक्त) आर्थ्रोसिस).
पौष्टिक औषध
पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
