1 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या 60% लोक, विशेषत: स्त्रिया पीडित आहेत पाठीचा कालवा स्टेनोसिस हा आजार अरुंद झाल्यामुळे होतो पाठीचा कालवा, जी रेषेत असलेली पोकळी आहे मेनिंग्ज आणि संरक्षण करते पाठीचा कणा आणि त्याच्या अस्तित्वातील मज्जातंतू निर्बंध सामान्यत: वय-संबंधित असतात, जेणेकरून आयुष्याच्या 5 व्या दशकापासून तक्रारी येतात. केवळ दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये आहे पाठीचा कालवा स्टेनोसिस जन्मजात आणि आधीच आयुष्याच्या दुसर्‍या दशकापासून, यामुळे प्रभावित झालेल्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता मर्यादित करते वेदना, हालचाल आणि स्नायूंचा ताण प्रतिबंधित.
घरासाठी फिजिओथेरपीकडून व्यायाम
- मानेच्या पाठीचा कणा - “प्रतिकार”
- मानेच्या मणक्याचे - “डबल हनुवटी
- एचडब्ल्यूएस - “खांद्याची मंडळे
- बीडब्ल्यूएस - “फ्लोट
- बीडब्ल्यूएस - "समर्थित रीढ़" - जर्मन
- कमरेसंबंधीचा पाठीचा कणा - “मागे ताणले
- लंबर रीढ़ - “घोडा किक”
- कमरेसंबंधीचा मणक्याचे - “पेल्विक लिफ्ट
उपचार / सामग्री
पाठीच्या स्टेनोसिसचा उपचार लक्षणेच्या मर्यादेपर्यंत आणि स्थानिकीकरणावर अवलंबून असतो. ओव्हरराइडिंग ध्येय म्हणजे रीढ़ की हड्डी कमी करणे हे रीडिकल कॉलमपासून मुक्त करणे होय नसा. तीव्र अवस्थेत, बाधित व्यक्तींना थोड्या काळासाठी आरामदायक मुद्रा अवलंबण्यास मदत करते, म्हणजे पुढे वाकणे, रोलर वापरणे किंवा सायकल चालविणे.
तसेच चरणबद्ध पलंगामध्ये स्थितीमुळे आराम मिळतो. तथापि, हे पाठीच्या स्टेनोसिसची कारणे दूर करत नाही. दीर्घकालीन आरामात, फिजिओथेरपी मदत करू शकते. या प्रकरणात, शिकलेली आरामदायक मुद्रा हळू हळू मागे हलवून कमी होते
कोणती लक्षणे आणखीनच वाईट करते, कशामुळे मदत होते?
मज्जातंतू तंतुंचे संक्षेप अचानक होत नाही, परंतु हळूहळू प्रक्रिया आहे. प्रभावित लोक कमी आणि कमी अंतरावर चालतात आणि विश्रांती घ्यावी लागते कारण त्यांचे पाय जड, वेदनादायक आणि सुन्न असतात. जर एखादी पोकळ बॅक तयार झाली असेल, उदा. उतारावर चालत असताना, पाठीचा कणा अतिरिक्तपणे अरुंद केला जातो आणि लक्षणे तीव्र होतात.
याउलट, चढावर किंवा सायकल चालविताना कोणतीही समस्या उद्भवत नाही, कारण पाठीचा कणा डगमगणाlow्या डोसमुळे रुंद होतो. जर ग्रीवाच्या मणक्याचा परिणाम झाला असेल पाठीचा कालवा स्टेनोसिस, प्रभावित झालेल्यांनी दोन्ही हातात अनाधिकृतपणाची तक्रार केली. ऑब्जेक्ट्स हातातून पडतात, लेखन अस्पष्ट होते आणि शर्टचे बटण अप करणे यासारख्या बारीक मोटार कार्यांमुळे अघुलनशील कार्य होते.
या मालिकेतील सर्व लेखः
