उपचार rhonchopathy साठी (धम्माल) कारणावर अवलंबून आहे.
सामान्य उपाय
- अधिक हालचाल
- नियमित झोपेची लय
- बाजूला झोपण्याच्या स्थितीला प्राधान्य द्या किंवा टाळा!
- मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल दररोज) - शक्य असल्यास, संध्याकाळी मद्यपान टाळा.
- धूम्रपान करणाऱ्यांनी टाळावे तंबाखू झोपेच्या काही तास आधी किंवा शक्यतो थांबवा धूम्रपान पूर्णपणे
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे शरीराची रचना आणि आवश्यक असल्यास, ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया (OSA) साठी वैद्यकीयदृष्ट्या पर्यवेक्षित वजन कमी कार्यक्रमात सहभाग, अतिरिक्त वजन कमी करण्याचा सकारात्मक परिणाम वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाला आहे.
- कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती
- मँडिब्युलर अॅडव्हान्समेंट स्प्लिंट्स (समानार्थी शब्द: मँडिब्युलर अॅडव्हान्समेंट स्प्लिंट (यूपीएस); धम्माल उपचार डिव्हाइस; स्नॉरिंग स्प्लिंट) साठी विहित केलेले आहेत स्लीप एपनिया सिंड्रोम जेव्हा तीव्रता सौम्य असते किंवा व्यक्ती CPAP सकारात्मक दबाव नाकारते वायुवीजन. ही थेरपी प्रणाली झोपेच्या प्रयोगशाळेत डॉक्टरांनी लिहून दिली आहे आणि दंतवैद्याने बसवली आहे. चार ते सहा आठवड्यांच्या समायोजन कालावधीनंतर, स्प्लिंटचे पुनरावलोकन केले पाहिजे आणि कोणतेही आवश्यक समायोजन केले पाहिजे. प्रोट्र्यूशन स्प्लिंटमध्ये दोन स्प्लिंट घटक असतात, एक वरचा जबडा आणि एक खालचा जबडा, आणि एक हिंग्ड कनेक्शन ज्याचा उपयोग प्रोट्र्यूशनची डिग्री समायोजित करण्यासाठी देखील केला जातो (विश्रांतीच्या स्थितीपासून खालच्या जबड्यातून प्रगती). टीप: मॅन्डिबलची पुरेशी प्रोट्रुसिव्ह हालचाल (विश्रांतीच्या स्थितीतून मॅन्डिबलची प्रगती) असल्यासच UPS चा विचार केला पाहिजे [S3 मार्गदर्शक तत्त्व]. यूपीएस वापरण्यासाठी खालील आवश्यकता पूर्ण केल्या पाहिजेत:
- प्रति जबडा किंवा पर्यायाने लोड-बेअरिंगसाठी पुरेशी संख्या निश्चित आणि निरोगी दात प्रत्यारोपण.
- तोंड उघडण्याची पुरेशी क्षमता
- अस्पष्ट क्लिनिकल फंक्शनल विश्लेषण (क्लिनिकल आणि इन्स्ट्रुमेंटल डायग्नोस्टिक प्रक्रिया जे कार्यशील स्थितीबद्दल माहिती प्रदान करते) क्रॅनिओमँडिब्युलर प्रणाली (मॅस्टिकॅटरी सिस्टम)).
निरोगी दातांमध्ये दात चुकीचे जुळणे कारण साइड इफेक्ट्स सिद्ध होऊ शकले नाहीत. तथापि, कोरडे तोंड किंवा घोरण्याच्या परिणामी लाळ वाढू शकते.
- नाक सुधारण्यासाठी नाकातील इनलेट डायलेटर्स (नाकातील इनलेट पसरवणारे लहान नाक बार) श्वास घेणे रात्री.
- वेंटिलेशन थेरपी: CPAP, याचा अर्थ "सतत सकारात्मक वायुमार्गाचा दाब" आहे आणि याचा अर्थ प्रभावित व्यक्तीला रात्रीच्या वेळी सकारात्मक दाब असलेल्या श्वासोच्छवासाच्या मास्कद्वारे हवेशीर केले जाते (खाली "CPAP पॉझिटिव्ह प्रेशर वेंटिलेशन" पहा)
वैद्यकीय मदत
- supine स्थिती टाळण्यासाठी बनियान
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
- संध्याकाळी अल्कोहोल आणि भरपूर जेवण टाळा!
- rhonchopathy (snoring) च्या कारणावर अवलंबून इतर विशिष्ट आहारविषयक शिफारसी.
- वर आधारित योग्य पदार्थांची निवड पौष्टिक विश्लेषण.
- “सूक्ष्म पोषक तत्वांचा थेरपी (महत्वाचा पदार्थ)” अंतर्गत देखील आवश्यक ते पहा, आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
