परिचय
मादीचे स्तन वेगवेगळ्या प्रमाणात बनलेले असते चरबीयुक्त ऊतक आणि संयोजी मेदयुक्त, तसेच त्याच्या नलिकांसह कार्यात्मक स्तन ग्रंथी. द संयोजी मेदयुक्त स्तनाची मूलभूत रचना बनते आणि आकार प्रदान करते. जीवनाच्या ओघात, स्तनाला महत्त्व प्राप्त होते, विशेषत: सौंदर्याच्या दृष्टीने.
स्त्रियांमध्ये, स्तन हे दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे. दरम्यान स्तन ग्रंथी तयार करणे हे त्याचे सर्वात महत्वाचे कार्य आहे गर्भधारणा मुलाला खायला घालणे. एक नियम म्हणून, 12 ते 17 वयोगटातील, यौवन दरम्यान स्तन विकसित होतात.
तथापि, पूर्ण कार्यात्मक ग्रंथी तोपर्यंत विकसित होत नाही गर्भधारणा. नंतर स्तनाच्या ऊतींची पुनर्रचना होते आणि चरबी मोठ्या प्रमाणावर ग्रंथींच्या ऊतींनी आणि उत्सर्जित नलिकांनी बदलली जाते. संयोजी ऊतक संपूर्ण शरीरात आढळते आणि व्यापक अर्थाने, स्नायू, चरबी, हाडे आणि कूर्चा.
तथापि, जेव्हा आपण स्तनाच्या संयोजी ऊतकांबद्दल बोलतो, तेव्हा आपला अर्थ मुख्यतः तथाकथित "कोलेजेनस" संयोजी ऊतक असतो, ज्यामध्ये मजबूत तंतू असतात. द कोलेजन तंतू एक घट्ट जाळी तयार करतात ज्याने समृद्ध होते प्रथिने. ते तन्य शक्ती आणि उशी संकुचित शक्तींचा सामना करण्यास सक्षम असावे.
संयोजी ऊतींचे तंतू कायमचे जास्त ताणले जाऊ शकतात आणि त्यांची तन्य शक्ती गमावू शकतात. गुरुत्वाकर्षणामुळे स्तनावर रोजचा ताण पडल्याने देखील स्तनाची संयोजी ऊतक आयुष्यादरम्यान कमी घट्ट होत जाते. विशेषत: सौंदर्यविषयक औषधांमध्ये, या वस्तुस्थितीला अनेक दशकांपासून महत्त्व प्राप्त होत आहे. बर्याच स्त्रिया दृढ आणि नॉन-स्लोपिंग स्तनांच्या तरुण आदर्शासाठी प्रयत्न करतात. प्लॅस्टिक सर्जरी मुख्यत्वे स्त्रीच्या स्तनाचे स्वरूप आणि सौंदर्यशास्त्राशी संबंधित आहे.
सुव्यवस्थित करण्याच्या पद्धती
स्तन गळण्याची कारणे खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. कोलेजन स्तनाच्या संयोजी ऊतींचे तंतू मजबूत तणाव कमी करू शकतात, परंतु ते वर्षानुवर्षे ताणतणाव बदलतात आणि लवचिकता गमावतात. स्तनाच्या संयोजी ऊतकांच्या घट्टपणाची संभाव्य कारणे अनुवांशिक घटक किंवा त्याचे परिणाम आहेत. गर्भधारणा.
च्या टक्केवारी चरबीयुक्त ऊतक देखील निर्णायक आहे. जर चरबीयुक्त ऊतक प्रबळ होते, संयोजी ऊतक त्याचे कार्य गमावते. स्तन घट्ट करण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत.
गर्भधारणेनंतर, स्तनाच्या संयोजी ऊतकांची पुनर्बांधणी होते, ज्यामुळे स्तनांचा विकास होण्यास मदत होते. जर गर्भधारणेनंतर स्तन कमी होत असतील तर, योग्य काळजी घेतल्यास स्तन मजबूत होण्यास मदत होते. तुलनेने गुंतागुंतीच्या प्रक्रियेने लटकलेले स्तन देखील शस्त्रक्रियेने काढले जाऊ शकतात, ज्यामुळे अनेक स्त्रियांचा आत्मविश्वास मजबूत होतो. याव्यतिरिक्त, स्तनांचा आकार, स्वरूप आणि आकार वैयक्तिकरित्या बदलला जाऊ शकतो.
संयोजी ऊतक मजबूत करा
स्तनाच्या संयोजी ऊतकांना बळकट करण्यासाठी विविध पद्धती आहेत. स्तनाची लवचिकता राखणे हा यामागचा उद्देश आहे जेणेकरून संयोजी ऊतक ढिले होऊ नये आणि स्तन डळमळीत होऊ नये. विशेषतः क्रीडा क्रियाकलापांचा स्तनाच्या संयोजी ऊतकांवर निर्णायक, सकारात्मक प्रभाव पडतो.
तथापि, वेळ आणि अनुवांशिक घटकांमुळे स्तनाच्या संयोजी ऊतक कधीतरी सॅगिंग होतात. लक्ष्यित स्नायूंच्या बांधणीचा संयोजी ऊतींच्या सॅगिंगविरूद्ध प्रतिबंधात्मक प्रभाव असतो. स्तनाच्या स्नायूंना उपकरणांशिवाय सहज प्रशिक्षित केले जाऊ शकते.
पुश-अप आणि ब्रेस्ट प्रेस हे स्नायू मजबूत करण्यासाठी सर्वात प्रभावी व्यायाम आहेत. जर पुश-अप्स मोशनच्या विस्तृत श्रेणीसह आणि मोठ्या हाताच्या अंतराने केले जातात, तर छाती लक्ष्यित पद्धतीने स्नायू मजबूत केले जाऊ शकतात. सह छाती तुम्ही सरळ उभे राहा, नितंब रुंद दाबा आणि हाताचे तळवे छातीच्या पातळीवर एकमेकांवर घट्टपणे दाबा, बोटांनी आणि कोपर वरच्या दिशेने निर्देशित करा.
दबाव कमीतकमी 15 सेकंदांसाठी मजबूत शक्तीने धरला पाहिजे. इच्छेनुसार आणि सामर्थ्याने व्यायामाची पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते. नियमित पोहणे मजबूत करण्यासाठी देखील मानले जाते छाती स्नायू
अनेक क्रीम, घरगुती उपचार आणि निसर्गोपचार हे देखील स्तनाच्या संयोजी ऊतकांना बळकट करण्यास मदत करतात असे म्हटले जाते. फर्मिंग क्रीमचे घटक मोठ्या प्रमाणात बदलतात. सामान्यतः वापरले उपाय समाविष्टीत आहे elderberry, एकपेशीय वनस्पती, ऑलिव्ह किंवा एवोकॅडो अर्क.
तथापि, ही उत्पादने किती चांगली कार्य करतात हे वैज्ञानिकदृष्ट्या स्पष्ट केले गेले नाही. हार्मोन्स फक्त वरवर पाहता अ संयोजी ऊतक बळकट स्तनाचा च्या वापरासह गर्भनिरोधक गोळी किंवा गर्भधारणेच्या सुरुवातीस, स्तन वाढतात आणि भरलेले दिसतात. तथापि, हे दीर्घकालीन संयोजी ऊतक मजबूत करत नाही.
