परिचय
स्तनांचे निरीक्षण आणि नियमितपणे धडधडणे हे लवकर ओळखण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे स्तनाचा कर्करोग. प्रत्येक स्त्रीला तिचे शरीर आणि तिचे स्तन चांगले माहीत असतात आणि त्यामुळे ती स्वतः स्तनाच्या ऊतींमधील बदल चांगल्या प्रकारे ओळखू शकते. पॅल्पेशन जलद आणि शिकण्यास सोपे आहे. मूलत:, स्तनांची विकृतीसाठी प्रथम दृष्यदृष्ट्या तपासणी केली जाते आणि नंतर उभे असताना किंवा पडून असताना धडधडते. कृपया लक्षात घ्या की स्तनांचे स्वयं-स्कॅनिंग स्त्रीरोगतज्ञाद्वारे नियमित लवकर तपासणीची जागा घेत नाही.
स्तन स्कॅनिंगसाठी चरण-दर-चरण मार्गदर्शक
खालील मजकुरात स्तनांच्या आत्मपरीक्षणाची प्रक्रिया टप्प्याटप्प्याने स्पष्ट केली आहे. आरशासमोर उभे रहा आणि स्तन किंवा स्तनाग्रांमध्ये अगदी लहान बदल किंवा विकृती लक्षात येण्यासाठी पुरेसा प्रकाश असल्याची खात्री करा. परीक्षेसाठी पुरेसा वेळ द्या आणि वातावरण शांत असल्याची खात्री करा.
आपले हात बाजूला खाली लटकू द्या आणि आपल्या स्तनांकडे पहा. विशेषत: आकार किंवा आकृतिबंधातील बदल, स्तनांची विषमता आणि मधील बदल पहा स्तनाग्र किंवा स्तनांवर त्वचा. च्या ठराविक चिन्हे स्तनाचा कर्करोग त्वचेचे उत्सर्जन किंवा मागे घेणे देखील असू शकते (तथाकथित “संत्र्याची साल त्वचा") दीर्घकाळ लालसरपणा किंवा चकचकीत होणे.
आता तुमचे हात वर करा आणि तुमच्या स्तनांची व्हिज्युअल तपासणी सुरू ठेवा. तुम्ही हात वर करता तेव्हा स्तन वेगळ्या पद्धतीने वागतात की नाही याकडे विशेष लक्ष द्या. बहुतेकदा स्तन ग्रंथीतील बदल केवळ तेव्हाच दिसतात जेव्हा हात वर केले जातात.
आता स्तनांमध्ये गुठळ्या, ढेकूळ किंवा कडक होणे यासाठी हळूहळू स्कॅन केले जाऊ शकते. पॅल्पेशनसाठी, प्रत्येक स्तन मानसिकदृष्ट्या चार भागांमध्ये विभागले गेले आहे आणि या चार तथाकथित चतुर्भुजांपैकी प्रत्येकाची तपशीलवार तपासणी केली आहे. पॅल्पेशन घड्याळाच्या दिशेने किंवा घड्याळाच्या उलट दिशेने केले जाऊ शकते.
पॅल्पेशनसाठी, आपला संपूर्ण हात वापरा, जो आपण स्तनावर सपाट ठेवता. बोटे हळू हळू एकमेकांच्या विरूद्ध हलविली जातात (जेव्हा पियानो वाजवत आहे) आणि अशा प्रकारे संपूर्ण छाती पद्धतशीरपणे तपासले जाते. हळुहळू स्तनाची गाठ किंवा खडबडीत बदलांसाठी स्कॅन केले जाते.
प्रथम स्तनाला वरवरचा हात लावा आणि नंतर ऊती खोलवर जाणवण्यासाठी अधिक दाब द्या. स्तनाच्या वरच्या बाहेरील चतुर्थांश भागात असलेल्या चतुर्थांशाकडे विशेष लक्ष द्या, कारण येथेच स्तन ग्रंथीमध्ये घातक बदल घडतात. आच्छादित त्वचेच्या विरूद्ध हालचाल करणे कठीण असलेल्या नोड्यूल एक घातक ट्यूमर सूचित करतात.
वेदना पॅल्पेशनवर जाणवणे क्वचितच यामुळे होते स्तनाचा कर्करोग आणि स्तनातील सौम्य गळूमुळे होण्याची शक्यता जास्त असते. बर्‍याच स्त्रिया पहिल्यांदाच घाबरतात, कारण ऊती खूप असमान आणि घुटमळतात. तथापि, हे अगदी सामान्य आहे, कारण स्तन ही एक ग्रंथी आहे ज्यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी-अधिक प्रमाणात असते आणि संयोजी मेदयुक्त.
विशेषत: लहान स्तन असलेल्या तरुण स्त्रियांना बर्‍याचदा अत्यंत दाट ग्रंथीयुक्त ऊतक असतात ज्यांना खूप घुटमळते. नंतर रजोनिवृत्ती, पुष्कळ स्त्रियांचे स्तन मऊ होतात कारण ग्रंथींचे ऊतक कमी होते आणि चरबीने बदलले जाते. तथापि, जर स्वत: ची तपासणी असामान्य निष्कर्ष प्रकट करते, तर नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
हे घ्या स्तनाग्र तुमचा अंगठा आणि तर्जनी दरम्यान आणि हलके दाबा. स्तनपानाच्या कालावधीच्या बाहेर एक किंवा दोन्ही स्तनाग्रांमधून जलीय किंवा रक्तरंजित स्राव आणि स्राव स्तन ग्रंथीमध्ये बदल दर्शवतात आणि निश्चितपणे स्त्रीरोगतज्ज्ञ (स्त्रीरोगतज्ञ) द्वारे स्पष्ट केले पाहिजे. त्यानंतर तुम्ही स्वतःला तुमच्या बगलेत झोकून द्या आणि लटकलेल्या हातांनी उभे राहून त्यांना हात लावा.
कडक होणे किंवा सूज येणे यावर विशेष लक्ष द्या लिम्फ नोडस् बदलले लिम्फ बगल क्षेत्रातील नोड्स हे स्तनातील घातक बदलाचे सूचक असू शकतात किंवा शरीरात जळजळ झाल्यामुळे देखील होऊ शकतात. शेवटी, झोपताना मागील सर्व चरणांची पुनरावृत्ती केली जाते.
झोपताना, पेक्टोरल स्नायू आराम करू शकतात आणि स्तनामध्ये खोलवर कोणतेही बदल जाणवू शकतात. पॅल्पेशनचे निष्कर्ष चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवा आणि आपल्या शरीराला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्या. लक्षात येण्याजोगे बदल किंवा गाठी आढळल्यास, आपण शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
