कोणता खेळ शिफारस करतो?
तीव्रतेचा प्रतिकार करण्यासाठी, मागच्या स्नायूंना बळकट केले पाहिजे आणि मेरुदलाच्या गतिशीलतेस प्रोत्साहन दिले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, संयुक्त-सभ्य खेळ जसे पोहणे, योग, Pilates आणि विश्रांती व्यायामाची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, परत व्यायाम आणि / किंवा विशिष्ट शक्ती प्रशिक्षण नियमितपणे केले पाहिजे. विशेषतः पौगंडावस्थेमध्ये पाठीच्या, ओटीपोटात आणि खोड्याच्या स्नायूंना खेळाद्वारे प्रशिक्षण देणे महत्वाचे आहे. हे स्नायूंचे संरक्षण करते, हाडे, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क, tendons आणि कूर्चा पुढील नुकसान आणि जखम पासून.
घसरलेल्या डिस्कचा धोका जास्त आहे का?
कशेरुकाच्या शरीराच्या आकारात पॅथॉलॉजिकल बदलामुळे, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क सतत ओव्हरस्ट्रेस आणि चुकीच्या पद्धतीने लोड केल्या जातात. परिणामी, ते त्यांचे स्थान आणि स्थान बदलतात, पातळ बनतात किंवा पूर्णपणे खाली पडतात. अशाप्रकारे, तारुण्याच्या वयात हर्निएटेड डिस्कने ग्रस्त होण्याचा धोका मध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे Scheuermann रोग.
रोगप्रतिबंधक औषध
थेरपीमध्ये नमूद केलेल्या जुन्या पद्धती अर्थातच रोगप्रतिबंधक औषधांच्या प्रयोजनांसाठी देखील वापरल्या जाऊ शकतात. एक चांगली स्नायू कॉर्सेट मिळविली पाहिजे बालपण जेणेकरून तक्रारी पहिल्यांदा उद्भवू नयेत. विशेषत: ओटीपोटात आणि मागच्या स्नायूंचे प्रशिक्षण, पोहणे (विशेषत: बॅकस्ट्रोक, नाही डॉल्फिन), स्पर्धात्मक खेळ टाळणे, भार न वाहणे आणि उचलणे,
रोगनिदान
बहुतांश घटनांमध्ये, Scheuermann रोग कोणतीही लक्षणे उद्भवत नाहीत आणि केवळ संधीचे निदान म्हणून निदान होते क्ष-किरण प्रतिमा. पाठीच्या स्तंभातील अयोग्यपणामुळे तीव्र परत येऊ शकते वेदना किंवा हर्निएटेड डिस्क. सर्जिकल थेरपीची आवश्यकता असलेल्या कायमस्वरूपी गैरवर्तन सामान्यत: अपवाद असतात.
निदान
च्या सुरुवातीच्या टप्प्यात Scheuermann रोग, टपालक विकृती, मुख्यतः मध्ये थोरॅसिक रीढ़, लक्षात घेण्याजोग्या (कुबडी तयार करणे) आहेत .निवार्यपणे, निदान निश्चित केले जाऊ शकते हंचबॅक निर्मिती (हंचबॅकसाठी सक्रियपणे नुकसान भरपाई असमर्थता). जर क्ष-किरण प्रतिमेत ठराविक स्कीयुर्मन बदल दर्शविले जातात, निदान केले जाऊ शकते.
क्ष-किरणांमध्ये बदल
स्कियुर्मन रोगात, च्या आकारात महत्त्वपूर्ण बदल कशेरुकाचे शरीर आणि त्याच्या वाढीचे विकार आधीपासूनच शोधले जाऊ शकतात क्ष-किरण प्रतिमा. याव्यतिरिक्त, कित्येक वर्षांच्या ओव्हरलोडिंग आणि रीढ़ की हड्डीच्या स्तंभात चुकीच्या लोडिंगमुळे हंच बॅक आणि पोकळ बॅकचे सामान्यत: निदान केले जाऊ शकते. मणक्याचे त्रिमुखी घुमाव आणि वाकणे (कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक) सहसा दृश्यमान देखील असते.
रोगाचा नेमका विस्तार निश्चित करण्यासाठी, संपूर्ण मेरुदंड समोर तसेच बाजूने क्ष-किरण असावा.
- टिपिकल शॉमरल -शे नोड्यूल (पांढरा बाण, वरील चित्र पहा)
- कशेरुकाच्या शरीराच्या अनियमित शीर्ष आणि बेस प्लेट्स
- वेज कशेरुकाची निर्मिती (वरील चित्रातील दोन कशेरुकाचे शरीर पहा - वरच्या कशेरुकाचे शरीर सामान्य, लोअर वेज कशेरुका)
- एडग्रेन - व्हॅनो - वर्ण: ब्रेझिंग नोड्यूल्सच्या विरूद्ध शीर्ष किंवा तळाशी प्लेटमधील नोड्यूल
एक्स-रे इमेज ए च्या कव्हर प्लेटचे संकुचित दर्शवते कशेरुकाचे शरीर स्किउर्मन रोग आणि परिणामी पाचर घालून घट्ट बसवणे. अशा कित्येक पादचारी कशेरुकांमुळे पुढे हेंशिंग परत येऊ शकते.
