सॅलूटोजेनिसिस हे उदय आणि देखभाल यांचे शास्त्र आहे आरोग्य. सालुस लॅटिनमधून आला आहे आणि त्याचा अर्थ आहे आरोग्य, भाग-जनेसिस या शब्दाचा अर्थ उद्भव आहे. अशा प्रकारे, सलोटोजेनेसिस रोगजनकांच्या समकक्ष म्हणून पाहिले जाऊ शकते, जे रोगाच्या विकासाचे वर्णन करते. १ 1970 s० च्या दशकात वैद्यकीय समाजशास्त्रज्ञ आरोन अँटोनोव्स्की यांनी कोणत्या घटकांद्वारे सल्यूटोजेनेसिसवर परिणाम होतो या प्रश्नाची तपासणी केली. त्याने निरोगी होण्यासाठी आणि आवश्यकतेसाठी आवश्यक असलेल्या वैशिष्ट्यांचे सैद्धांतिक मॉडेल विकसित केले.
अँटोनोव्स्कीचा तपास
अँटोनोव्स्कीने अनुकूलनक्षमतेचा अभ्यास केला रजोनिवृत्ती ज्या महिलांना तुरूंगात डांबले गेले होते त्यांचा गट वापरणे एकाग्रता तरुण वयात शिबिरे. या विशिष्ट हार्मोनल अवस्थेला तोंड देण्याच्या त्यांच्या क्षमतेची त्याने नियंत्रण गटाशी तुलना केली. पूर्व विद्यमान असूनही ताण त्यांच्या वेळ एकाग्रता शिबिरे, अशी महिला होती ज्यांना अँटोनोव्स्कीने शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या पूर्णपणे निरोगी मानले. त्यांच्याकडे अंतर्जात संसाधने असल्याचे दिसून आले जे वाईट अनुभव (ताणतणावांच्या) असूनही त्यांना निरोगी ठेवते. अँटोनोव्स्कीच्या अभ्यासाने आजपर्यंत रोगाच्या विकासावर (पॅथोजेनेसिस) विज्ञानाच्या नेहमीच्या फोकसमध्ये सालोटोजेनेसिसचे पैलू जोडले. हे त्वरीत स्पष्ट झाले की सल्यूटोजेनेटिक किंवा रोगजनक दृष्टीकोनातून रोगाकडे जाण्यामध्ये मोठे फरक आहेत. रोगजन्य रोग रोखण्यासाठी प्रयत्न करतो. दुसरीकडे, सॅल्यूटोजेनेसिस आकर्षक मिळवण्याचा प्रयत्न करतो आरोग्य ध्येय. हे नंतर उच्च टाळणे नाही रक्त साखर माध्यमातून आहार त्या मध्ये लक्ष केंद्रित आहे मधुमेह मेलीटस, उदाहरणार्थ, परंतु त्याऐवजी यशस्वी जॉगिंग असे सत्र जे एकंदरीत समृद्धीची भावना निर्माण करते. त्यानंतरच्या संशोधनात आरोग्य कसे तयार होते आणि ते कसे टिकवून ठेवले जाऊ शकते यावर अधिक लक्ष केंद्रित केले.
समरसतेची भावना
सॅलूटोजेनेसिसशी जवळून संबंधित असलेली एक संकल्पना म्हणजे सुसंगततेची भावना. हे अँटोनोव्स्की यांनी तयार केले होते आणि याचा अर्थ असा की स्वतःचे आणि इतरांचे स्वत: चे नाते आणि समाधानी भावना. सुसंगततेच्या अर्थाने तीन घटक महत्त्वपूर्ण आहेतः
- समजण्याजोग्या: आयुष्यात असलेल्या घटनांमध्ये संबंध बनवण्याची क्षमता.
- व्यवस्थापनताः घटनांशी सामना करण्याची क्षमता.
- अर्थपूर्णता: सर्व कार्यक्रमांना एक अर्थ आहे याची खात्री. या दृढ विश्वासाद्वारे घटना स्वीकारणे सोपे आहे.
आयुष्याच्या पहिल्या 20 वर्षांत प्रत्येक व्यक्तीमध्ये हे तीन गुण विकसित होतात. ते किती जोरदारपणे उच्चारले जातात यावर अवलंबून, लोक संकटांशी वेगळ्या प्रकारे वागू शकतात, उदाहरणार्थ, एखाद्या कौटुंबिक सदस्याचा मृत्यू, कामाच्या ठिकाणी किंवा तणावपूर्ण अवस्थेसह किंवा एखाद्या आजारपणाच्या कठोर अनुभवांसह. म्हणूनच आपण किती निरोगी आहोत या तीन वैशिष्ट्यांच्या अभिव्यक्तीवर मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असते.
लवचिकता आणि सॅलूटोजेनेसिस
लवचीकपणा आणि सॅलूटोजेनेसिस या दोन पदांचा निकटचा संबंध आहे. लचक म्हणजे निराशासारखे काहीतरी. आपण जितके अधिक लवचिक आहोत, तितकेच आमची शरीरे गोंधळ दूर करण्यास सक्षम आहेत, आम्ही जितके निरोगी आहोत. उदाहरणार्थ, असे बरेच लोक आहेत जे आजारपणात कधीच पडत नाहीत, जरी त्यांच्यात बर्‍याच संभाव्य रोगजनक परिस्थितीचा धोका असतो. दुसरीकडे, अंथरुणावर झोपलेले ताप किंवा अगदी हलक्या तणावग्रस्त परिस्थितीतही थकवा येण्याची लक्षणे. पूर्वीचे लोक अधिक लवचिक आहेत कारण ते गंभीर परिस्थितीत वैयक्तिक संसाधनांवर आकर्षित होऊ शकतात आणि पुढील विकासाची संधी म्हणून संकट पाहू शकतात.
मी निरोगी कसे राहू?
सैद्धांतिक मॉडेल्सद्वारे रोगजनक आणि सॅलूटोजेनेसिसचे चांगले वर्णन केले जाऊ शकते. पण अँटोनोव्स्कीने वर्णन केल्यानुसार एखाद्याला व्यवहारात सुसंगततेची भावना कशी प्राप्त होते? वैयक्तिक प्रतिरोध संसाधने, जसे बुद्धिमत्ता, लवचिकता, दूरदृष्टी, भौतिक संपत्ती, सामाजिक नेटवर्क आणि रोगप्रतिकार प्रणाली, एक महत्वाची भूमिका बजावा. ज्यांचे जीवनमान उच्च आहे, बरेच मित्र आणि चांगले शिक्षण आहे त्यांना निरोगी राहण्याची उत्तम पूर्वस्थिती आहे. आरोग्यासाठी बाह्य परिस्थितीवर जोरदार अवलंबून असते. तथापि, सकारात्मक स्वत: चे मूल्यांकन आणि स्वत: च्या ओळखीवर कार्य करणे तितकेच महत्त्वपूर्ण आहे. केवळ जे स्वत: शी शांत आहेत तेच दीर्घकालीन निरोगी राहू शकतात. शेवटी, हे नोंद घ्यावे की आरोग्य ही एक प्रक्रिया आहे आणि राज्य नाही. आयुष्यात नेहमीच असे टप्पे असतात ज्यात आजार किंवा आरोग्याचा प्रादुर्भाव असतो. तथापि, एक संतुलित जीवनशैली जी प्रतिकारशक्ती संसाधनांना उत्तेजन देते आणि सॅलूटोजेनेसिसच्या भावनेने आकर्षक आरोग्य लक्ष्ये ठरवते, हे दीर्घकाळ निरोगी राहण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
