परिचय
एक सूज पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा प्रभावित झालेल्यांच्या दैनंदिन क्रियाकलापांवर लक्षणीय मर्यादा घालू शकतात. काही घरगुती उपाय सोबतची लक्षणे दूर करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात जसे की वेदना, सूज किंवा अगदी सांध्यातील हालचालींवर निर्बंध. जर त्यांचा कालावधी आणि डोसच्या बाबतीत देखील योग्यरित्या वापर केला गेला असेल, तर ते कमी करू शकतात किंवा काही प्रकरणांमध्ये, सक्रिय घटक असलेल्या मलमांसह आणि औषधे घेणे पूर्णपणे कमी करू शकतात.
क्वार्क रॅप
क्वार्क रॅप ची लक्षणे शांत करते सुजलेल्या पाऊल मुख्यत्वे त्याच्या कूलिंग इफेक्टद्वारे. जेव्हा रेफ्रिजरेटरमधून क्वार्क लावला जातो तेव्हा तापमानातील फरक कारणीभूत ठरतो कलम संकुचित करण्यासाठी सूजलेल्या भागात. परिणामी, रक्त रक्ताभिसरण कमी होते आणि संचयित द्रव अधिक सहजपणे काढता येतो.
चा घेर पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा प्रतिक्रियात्मकपणे कमी होते. त्याच्या ओलाव्यामुळे, दही चीजमध्ये विशेषतः बराच काळ थंड प्रभाव असतो, कारण बाष्पीभवन थंड तयार होते. त्याच्या घटकांचा उपचार प्रक्रियेवर कमी सकारात्मक प्रभाव पडतो कारण ते पुरेसे केंद्रित नसतात. याव्यतिरिक्त, फारच कमी घटक त्वचेच्या अडथळ्यावर पुरेसे मात करू शकतात. मात्र, दह्याचे आवरण अजिबात हानिकारक नसते.
वैकल्पिक आंघोळ
पर्यायी आंघोळीचे वैशिष्ट्य असे आहे की त्यांच्या वापरादरम्यान पाण्याचे तापमान थंड ते गरम बदलले जाते. त्यांची शिफारस केलेली नाही सुजलेल्या पाऊल, उष्णतेचा अतिरिक्त पुरवठा उपचार प्रक्रियेत अडथळा आणतो. आधीच सूजलेल्या आणि वाढलेल्या ऊतींना उष्णता पुरवली गेल्यास रक्त पुरवठा, लक्षणे जसे की लालसरपणा, वेदना आणि सूज वाढण्यास कल, पासून कलम उष्णतेचा पुरवठा करणारे ते पूर्वीच्या सांध्याच्या जळजळीत होते त्यापेक्षाही पुढे स्थित आहेत. तथापि, थंड पाण्याने पाण्याने आंघोळ केल्याने खूप चांगले लक्षण-मुक्ती परिणाम होऊ शकतात, कारण यामुळे सूज कमी होते.
एप्सम लवण
एप्सम लवण (मॅग्नेशियम सल्फेट) च्या कारणात्मक थेरपीसाठी योग्य नाहीत सुजलेल्या पाऊल. बाहेरून वापरताना किंवा पावडर किंवा टॅब्लेट म्हणून घेतल्यावरही सूज बरे होण्याच्या प्रक्रियेवर सिद्ध सकारात्मक परिणाम होऊ शकत नाही. पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा. एप्सम क्षारांच्या वापरासाठी विशिष्ट क्षेत्रे आहेत बद्धकोष्ठता किंवा आतडे साफ करणे, उदा. दरम्यान उपवास. सूजलेल्या सांध्यामध्ये दाहक-विरोधी प्रभावाची अपेक्षा केली जाऊ शकत नाही.
