सायलियम बियाणे सैल किंवा बॅगमध्ये पॅक करता येतात. असलेली तयारी सायेलियम बियाणे मुख्यतः यूएसए मध्ये विकल्या जातात, मध्य युरोपमध्ये लोक पसंत करतात भारतीय सायलियम बियाणे
दररोज सरासरी डोस
दररोज सरासरी डोस चे 10-30 ग्रॅम आहे सायेलियम बियाणे, अन्यथा निर्धारित केल्याशिवाय.
सायलियम: रेचक म्हणून तयार करणे
चहा तयार करणे आवश्यक नाही, कारण सायलीयमचे बियाणे चहाच्या स्वरूपात घातले जात नाही.
तयार करण्यासाठी ए रेचक, 10 ग्रॅम बियाणे (1 चमचे साधारणत: 4.7 ग्रॅम) सुमारे 100 मि.ली. सह फुगू जाऊ शकते. पाणी. त्यानंतर संध्याकाळी आणि सकाळी हे मिश्रण घेतले जाऊ शकते; नंतर प्रत्येक बाबतीत किमान 200 मिलीलीटर द्रव प्यालेले असावे.
Psyllium हे कधी घेतले नाही पाहिजे?
सायल्सियमच्या उपस्थितीत घेऊ नये आतड्यांसंबंधी अडथळा आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि अन्ननलिकेचे इतर पॅथॉलॉजिकल अरुंदिंग. अपर्याप्त अनुभवात्मक डेटामुळे 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी देखील सायलिसियम घेऊ नये.
पायलियम घेताना काय विचारात घ्यावे?
- सायलियम वापरताना, पुरेसे हायड्रेशन सुनिश्चित करण्याची काळजी घेतली पाहिजे.
- बिया एकत्र सोबत घेऊ नये दूध, हे करत नाही म्हणून आघाडी सूज येणे
- सायेलियमचे बियाणेसुद्धा पडून नसावेत कारण यामुळे अकाली सूज येते आणि वायुमार्ग रोखू शकतो.
- कृपया हे देखील लक्षात घ्या की सायल्लियमचा प्रभाव अनेकदा सतत घेतल्या गेलेल्या आठवड्यातूनच होतो.
- औषध कोरडे, थंड आणि प्रकाशापासून संरक्षित केले पाहिजे.
- पिसाळलेला सायलियम २ 24 तासांपेक्षा जास्त काळ साठवला पाहिजे, अन्यथा त्यातील चरबी विरळ होऊ शकतात.
