सामग्री वगळा
सामान्य उपाय
- यांचे टाळणे:
- च्या ओव्हरलोडिंग सांधे, उदा. स्पर्धात्मक आणि उच्च-कार्यक्षमतेच्या खेळांद्वारे किंवा दीर्घकाळ चालणार्‍या भारी शारीरिक माध्यमातून ताण, उदा. कामावर.
- रोग आणि रोगाच्या टप्प्यावर अवलंबून:
- आराम आणि स्थिरीकरण
- क्रीडा रजा
- संयुक्त फ्यूजनच्या बाबतीतः
- संयुक्त आणि शीतकरण सह उंचवट आणि विश्रांती साजरा केला जातो
- (पीईसीएच योजना: “पी” विश्रांती, सोडणे, स्थिरता: “ई” बर्फ / शीतकरण; “सी” कम्प्रेशन उदा. लवचिक पट्टी; वरील “एच” उन्नती हृदय पातळी).
- नंतर, काळजीपूर्वक जमावबंदी सुरू केली जाऊ शकते.
- बाबतीत osteoarthritis किंवा संयुक्त अधोगती - ऑस्टिओआर्थरायटिसच्या खाली पहा.
- आघात झाल्यास - दुखापतीच्या प्रकारानुसार काळजी घेणे.
पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती
- वेदनशामक औषध यू. दाहक-विरोधी औषधे (खाली औषध पहा उपचार).
वैद्यकीय मदत
- द्वारा अनिश्चितता:
- पट्ट्या
- स्प्लिंट्स
- मलम
- ऑर्थोटीक्स (ऑर्थोपेडिक तंत्रज्ञांनी बनविलेले वैद्यकीय उपकरण, जे स्थिरीकरण, आराम आणि स्थिरता यासाठी काम करते) - अस्थिबंधन अस्थिरतेच्या बाबतीत.
- चालणे काठी, सशस्त्र समर्थन crutches
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
- आर्थरालजियाच्या कारणास्तव इतर आहारविषयक शिफारसी (सांधे दुखी).
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य पदार्थांची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
- थर्माथेरपी, यात उष्मा आणि कोल्ड थेरपी (क्रिओथेरपी) असते:
- इलेक्ट्रोथेरपी
- अल्ट्रासाऊंड थेरपी
- उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक - संयुक्त कार्यास प्रोत्साहन आणि देखरेख करण्यासाठी.
पूरक उपचार पद्धती
- एक्यूपंक्चर - वेदना व्यवस्थापनासाठी
