डोकेदुखी हा एक व्यापक रोग आहे. सर्व जर्मन लोकांपैकी 70 टक्क्यांहून कमीतकमी काही काळ त्याचा त्रास होतो. तथापि, बर्‍याच लोकांना अपुरी माहिती दिली जाते आणि असंख्य पूर्वग्रह कायम आहेत. याबद्दल आम्ही सात सर्वात सामान्य गैरसमज सादर करतो डोकेदुखी.
गैरसमज 1: "आपण फक्त खूपच संवेदनशील आहात."
ज्या लोकांमुळे काम चुकले डोकेदुखी त्वरीत मिमोसास किंवा सोडण्यासारखे पाहिले जाते. हा निर्णय अन्यायकारक आहे: "मायग्रेन आणि डोकेदुखी गंभीर आजार आहेत आणि आळशी कारणे नाहीत," असे डॉक्टर डॉ वॉल्ट्रॉड फाफरर म्हणतात. "सर्वात वाईट परिस्थितीत रूग्णांना दिवसभर गडद खोलीत पडून राहावे लागते - मग काम करणे प्रश्न उद्भवत नाही."
गैरसमज २: "भारतीयांना वेदना जाणत नाहीत."
आपण फक्त एक स्वीकारण्याची गरज नाही डोकेदुखी. उलटपक्षी, जे याबद्दल काहीही करीत नाहीत त्यांना अगदी तीव्र अस्वस्थता देखील धोक्यात येते. "जर वेदना "अधिक गंभीर होते, बराच काळ टिकून राहतो किंवा वारंवार पुनरावृत्ती होते, डॉक्टरांचा नक्कीच सल्ला घ्यावा," डॉ. फाफरर म्हणाले.
गैरसमज 3: "विश्रांती हीच मदत करते."
खोटे. “व्यायामामुळे तणाव आणि सहजता कमी होते वेदना. हे पीडित लोकांसाठी विशेषतः खरे आहे तणाव डोकेदुखी, ”स्पोर्ट्स वैज्ञानिक उवे ड्रेसेल स्पष्ट करतात. प्रकरण भिन्न आहे मांडली आहे रूग्ण: “व्यायाम हे खरोखरच प्रतिबंध करण्याचे एक चांगले साधन आहे कारण ते शरीराच्या स्वतःच्या उत्पादनास उत्तेजन देते”वेदना“. तथापि, तीव्र बाबतीत खेळाची शिफारस केलेली नाही मांडली आहे आक्रमण, व्यायाम वेदना आणखी वाईट करते म्हणून, ”तज्ज्ञ म्हणतात.
गैरसमज 4: "मग मी फक्त एक टॅब्लेट घेतो."
बर्‍याच रूग्णांचा असा विश्वास आहे की त्यांना फक्त योग्य औषधी किंवा त्याहून अधिक आवश्यक आहे डोस विजय वेदना. तथापि, गोळ्या प्रभावी फक्त एक घटक आहेत वेदना व्यवस्थापन. उदाहरणार्थ, एखाद्याच्या जीवनशैलीच्या सवयी बदलणे आवश्यक आहे. नियमित झोपेची लय महत्त्वपूर्ण आहे, कारण भरपूर व्यायाम आणि विश्रांती.
गैरसमज 5: "चीज दोष देणे होते."
रेड वाइन, वृद्ध चीज, लिंबूवर्गीय फळे आणि चॉकलेट फक्त काही पदार्थ आहेत ज्यांना संभाव्य ट्रिगर मानले जाते मांडली आहे हल्ले. जरी रुग्णांनी अशी निरीक्षणे गंभीरपणे घेतली पाहिजेत आणि त्यांच्या डॉक्टरांशी त्यांच्याशी चर्चा केली पाहिजे, परंतु सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला दिला जातो: ट्रिगर म्हणून अद्याप कोणत्याही विशिष्ट पदार्थाची खात्री पटलेली नाही. म्हणून, मधून काही पदार्थ काढून टाकण्यापूर्वी आहार, परस्परसंबंध ओळखण्यासाठी प्रथम एखाद्याने दीर्घ कालावधीसाठी लक्षणे पाहिली पाहिजेत. मायग्रेनच्या हल्ल्यापासून बचाव करण्यासाठी कोणत्याही परिस्थितीत नियमितपणे खाणे चांगले.
गैरसमज 6: "हवामान मला मिळते आहे."
फॅन, उच्च आर्द्रता, तपमान चढउतार - बरेच डोकेदुखी आणि मायग्रेन रूग्ण त्यांच्या दु: खासाठी हवामानाला दोष देतात. खरं तर, कोणत्याही गंभीर अभ्यासानुसार अद्याप “मेघगर्जना” मधील थेट संबंध सिद्ध करण्यात यश आले नाही डोके”आणि हवामान. डोकेदुखी आणि मायग्रेन ग्रस्त व्यक्तींनी त्याऐवजी इतर संभाव्य कारकांकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि हवामानाला जास्त महत्त्व देऊ नये.
गैरसमज 7: "कॅफिन असलेले पेनकिलर चांगले कार्य करतात."
तरी कॅफिन वेदना कमी करते, जोखीम घेते: "व्यसनाधीनतेचा धोका, औषध प्रेरित डोकेदुखी, पोट, मूत्रपिंड आणि यकृत नुकसान या तथाकथित संयोजन तयारी विरूद्ध शक्तिशाली युक्तिवाद आहेत, ”फार्मासिस्ट क्लॉडिया स्का स्पष्ट करतात. “वेदना फक्त एक सक्रिय घटक अधिक योग्य आणि अधिक सहनशील आहे. ”
