सर्दी विरुद्ध घरगुती उपाय | घरगुती उपचारांसह कोल्ड थेरपी

सर्दी विरुद्ध घरगुती उपाय

विशेषतः हिवाळ्यात, अनेक रुग्णांना वाहते नाक सर्दीशी संबंधित. काय करणे आवश्यक आहे आणि त्वरीत मदत करते हे सहसा अगदी सोपे घरगुती उपाय असतात जसे की इनहेलेशन आंघोळ सुरुवातीच्या थंडीसह ते दहा टक्के ठेवण्यास देखील मदत करते आयोडीन पाण्यात घोळवून प्या.

यामुळे नाकातील श्लेष्मल त्वचा ओलसर राहिली पाहिजे आणि सर्दी पूर्णपणे विकसित होऊ शकत नाही. दहा टक्के नसेल तर आयोडीन घरगुती उपाय, तुम्ही फार्मसीमध्ये शुस्लर सॉल्ट्स क्रमांक 14 देखील खरेदी करू शकता, जे आयोडीन सामग्रीमुळे सर्दी सुरू होण्यास प्रतिबंध किंवा कमी करू शकते. होमिओपॅथिक उपायांचा अवलंब केला जाऊ शकतो पोटॅशियम आयोडॅटम

हे आधीच तुटलेल्या थंडीची लक्षणे सुधारण्यास मदत करते. तथापि, हे सर्व होमिओपॅथिक उपायांमध्ये असणे महत्वाचे आहे आयोडीन आणि त्यामुळे थायरॉईड रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये त्यांच्या फॅमिली डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय वापरू नये. विद्यमान सर्दी बाबतीत भरपूर द्रव पिणे महत्वाचे आहे.

हे उबदार सूप आणि मटनाचा रस्सा खाण्यास देखील मदत करते, कारण उबदार पेये आणि अन्न रक्ताभिसरण उत्तेजित करतात आणि रक्त प्रवाह आणि शरीराला थंडीशी लढण्यासाठी पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. जर सर्दी नुकतीच सुरू होत असेल तर, द्रवपदार्थाचे सेवन कमी करून, कोरडे अन्न खाऊन आणि भरपूर घाम आणणारे खेळ करून शरीरातील हानिकारक शारीरिक द्रव घाम बाहेर काढण्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो. तथापि, भौतिक मर्यादेपर्यंत न जाणे महत्वाचे आहे कारण हे प्रतिकूल आहे.

विरुद्ध एक उत्कृष्ट घरगुती उपाय सर्दी आहे इनहेलेशन आंघोळ येथे रुग्णाने त्याचे धारण केले आहे डोके सुमारे 10 मिनिटे गरम पाण्याच्या भांड्यावर. वर एक टॉवेल ठेवला आहे डोके जेणेकरुन वाडग्यात वाफ जाणार नाही नाक.

गरम पाण्याव्यतिरिक्त, वाडग्यात इम्सेर मीठ सारखे लवण देखील असावेत. थायम किंवा ऋषी पाने देखील सोडविण्यास मदत करू शकतात गंध आणि मुक्त करा नाक. मदतीसाठी गरम पाण्यात ऐटबाज किंवा त्याचे लाकूड देखील जोडले जाऊ शकते.

चा वापर कमी करणे महत्वाचे आहे अनुनासिक स्प्रे सर्दीच्या बाबतीत कमीतकमी, अन्यथा अनुनासिक स्प्रेवर अवलंबित्व येऊ शकते. घरगुती उपाय वापरणे आवश्यक आहे, कारण ते हानिकारक नाहीत आणि विपरीत आहेत अनुनासिक स्प्रे, व्यसनाधीन नाहीत. जर तुम्हाला नाक दुखत असेल तर सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ते शक्य तितक्या चरबीयुक्त क्रीमने वारंवार घासणे आणि त्यात कोणतेही पदार्थ नसतात (उदाहरणार्थ व्हॅसलीन). क्रीम वापरण्यापूर्वी, नाक शक्य तितके मोकळे असल्याची खात्री करा जेणेकरून मलई वाहून जाणार नाही.

येथे ते वापरण्यास मदत करते अनुनासिक स्प्रे नाक साफ करण्यासाठी अगोदर, दाबून ठेवा डोके परत आणि नंतर क्रीम लावा. नाकात दुखत असतानाही तुम्ही काय केले पाहिजे ते म्हणजे खूप कठीण किंवा खूप खडबडीत रुमालाने तुमचे नाक खूप वेळा फुंकणे टाळणे. त्याऐवजी, मऊ, संवेदनशील रुमाल वापरण्याची काळजी घेतली पाहिजे (उदा कोरफड).

नाक सतत असेल तर चालू, हे शक्य तितक्या अगोदर नाक साफ करण्यास मदत करते इनहेलेशन आंघोळ त्यानंतर, नाक थोडेसे वाळवले पाहिजे (येथे मऊ रुमालाने कोरडे करणे देखील महत्त्वाचे आहे) आणि नंतर जास्त चरबीयुक्त क्रीम लावा. मलई दिवसातून 5-7 वेळा लागू करणे महत्वाचे आहे किंवा जेव्हा नाकात घसा पुन्हा दुखत असेल तेव्हा. जर नाक आधीच गंभीरपणे लाल झाले असेल आणि अगदी क्रॅक झाले असेल तर, arnica मलम अनेकदा मदत करते, कारण ते जखमा बरे होण्यास समर्थन देते आणि प्रोत्साहन देते.