इनहेलिंग करताना मला काय माहित असले पाहिजे? | सर्दीसाठी इनहेलेशन

इनहेलिंग करताना मला काय माहित असले पाहिजे?

इनहेलिंग करताना, आपण बर्‍याच गोष्टींकडे लक्ष दिले पाहिजे: सर्वसाधारणपणे, थंडी दरम्यान - केवळ इनहेलिंग नंतरच नाही - पुरेसा विश्रांती आणि संरक्षण सुनिश्चित केले पाहिजे. जर रक्ताभिसरण समस्या वारंवार येत असतील तर, जर चेह inflam्यावर जळजळ असेल तर अ‍ॅडिटिव्हजसाठी giesलर्जी कॅमोमाइल किंवा डोळ्याचे आजार जसे मोतीबिंदू, स्टीम इनहेलेशन केले जाऊ शकत नाही किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच. इनहेलर वापरल्यास ते वापरल्यानंतर चांगले स्वच्छ केले पाहिजेत, अन्यथा याचा धोका आहे जीवाणू पुन्हा श्वासोच्छ्वास घेतल्यावर सेटल करणे आणि पुन्हा संक्रमित करणे.

इनहेलिंग करताना गर्भवती महिला आणि नर्सिंग मातांनी काळजीपूर्वक तेले हाताळाव्यात आणि आधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे आपल्यासाठी देखील स्वारस्य असू शकते: थंडीच्या दरम्यान खेळ

  • कारण इनहेलेशन यशस्वी होण्यासाठी, ते कमीतकमी पाच मिनिटांसाठी केले पाहिजे, परंतु शक्यतो 10-20 मिनिटांसाठी.
  • दिवसात कमीतकमी दोन धावा देखील चांगली ठरतील.
  • इनहेलिंग करताना, त्याद्वारे इनहेल करणे चांगले तोंड आणि माध्यमातून श्वास बाहेर टाकणे नाक.
  • If इनहेलेशन भांडे किंवा वाडगा वापरुन केले जाते, बर्न्स टाळण्यासाठी चेहरा आणि पाणी यांच्यात पुरेसे अंतर सुनिश्चित करण्याची काळजी घेतली पाहिजे.
  • श्वासोच्छ्वास न येण्यासाठी डोळा डोळे बंद ठेवावेत नेत्रश्लेष्मला.
  • तसेच, भांडे किंवा वाडगा टिपण्यापासून रोखण्यासाठी सुरक्षितपणे उभे रहावे जळत पुन्हा एकदा
  • इनहेलेशन नंतर, रक्ताभिसरणकडे लक्ष दिले पाहिजे. म्हणूनच, विशेषत: वृद्धांना इनहेलेशननंतर थोडा विश्रांती घेण्याची आणि शक्यतो चक्कर येणे किंवा अशक्त होणे टाळण्यासाठी फार लवकर उठू नये असा सल्ला दिला जातो.

कोणते पदार्थ इनहेल केले जाऊ शकतात?

सह इनहेल करण्यासाठी क्लासिक मार्ग कॅमोमाइल सर्दी झाल्यावर चहा. chamomile एक दाहक आणि वेदनशामक प्रभाव आहे आणि ठार जंतू. याव्यतिरिक्त, ते उत्तेजित करते रक्त अभिसरण आणि सैल पदार्थ श्लेष्मा. चमोमाइलचा वापर विविध रोगांच्या स्टीम इनहेलेशनसाठी केला जाऊ शकतो: यात तीव्र किंवा क्रॉनिकचा समावेश आहे. सायनुसायटिस, नासिकाशोथ, घसा खवखवणे आणि खोकला.

जर भांडे किंवा वाडगा स्टीम इनहेलेशनसाठी वापरला गेला असेल तर, कॅमोमाइल चहाच्या अनेक पिशव्या उकळत्या पाण्याने ओतल्या पाहिजेत. प्रत्येक इनहेलेशनसाठी अंदाजे तीन ते पाच लिटर उकळत्या पाण्यात आणि कॅमोमाइल चहाच्या चार पिशव्या वापरल्या पाहिजेत. आपल्याला सर्दी झाल्यास दिवसातून कमीतकमी 15 मिनिटांसाठी दोनदा इनहेलेशन केले पाहिजे, परंतु आवश्यक असल्यास पुन्हा वारंवार पुनरावृत्ती होऊ शकते.

कॅमोमाइल चहाशिवाय, कॅमोमाईल अर्क किंवा फुले इनहेलेशनसाठी देखील वापरली जाऊ शकतात. कॅमोमाईल फुले वापरल्यास, स्टीम इनहेलेशनसाठी तीन ते पाच लिटर पाण्यासह मूठभर आवश्यक आहेत. जर इनहेलर वापरला गेला असेल तर itiveडिटिव्ह्जच्या डोससाठी अनुप्रयोग निर्देशांचे पालन केले पाहिजे.

सामान्यत: इनहेलरच्या शीर्षस्थानी जोडलेल्या कॅमोमाईलसह थोडेसे पाणी जोडले जाते. चहा झाड तेल कॅमोमाईल सारखाच प्रभाव आहे. हे वेदनशामक, जंतुनाशक आणि उत्तेजित करते रक्त रक्ताभिसरण.

म्हणूनच सर्दी, घसा खवखवणे, खोकला, सायनुसायटिस, टॉन्सिलाईटिस किंवा ब्राँकायटिस मोठ्या भांड्यात सुमारे तीन ते पाच थेंब चहा झाड तेल उकळत्या पाण्यात स्टीम इनहेलेशनसाठी जोडले जातात. दिवसातून कमीतकमी दोनदा इनहेलेशन सुमारे सात मिनिटे असते.

मीठ श्लेष्मल त्वचेला ओलसर करते, कफ पाडणारे औषध आणि जंतुनाशक प्रभाव देखील पडतो. चवीसाठी मीठ पाणी सर्वात योग्य आहे नाक आणि कोरडे श्लेष्मल त्वचा, परंतु इतर सर्दीसाठी देखील वापरले जाऊ शकते. मीठाने इनहेलिंग करताना, उपचार न केलेले मीठ वापरले गेले आहे याची काळजी घेतली पाहिजे.

याचा अर्थ, उदाहरणार्थ, हर्बल मीठ सारख्या इतर पदार्थांसह आयोडीनयुक्त मीठ किंवा मीठ वापरले जात नाही. सामान्य, नॉन-आयोडीनयुक्त टेबल मीठ, समुद्री मीठ किंवा इनहेलेशन मीठ वापरला जाऊ शकतो. इनहेलेशन मीठ तयार करणे सोपे आहे कारण ते भागांमध्ये पॅकेज केलेले आहे.

मीठाच्या पाण्याने श्वास घेताना, 0.9% ची योग्य एकाग्रता निवडली पाहिजे जेणेकरून ते कार्य करू शकेल. याचा अर्थ असा आहे की प्रति लिटर पाण्यात नऊ ग्रॅम मीठ विरघळत आहे. जर स्टीम इनहेलर किंवा नेब्युलायझर वापरला असेल तर तेथे तयार-तयार द्रावण आहेत जे उपकरणांच्या संलग्नकांमध्ये ठेवले जातात. हा विषय आपल्यासाठी देखील स्वारस्यपूर्ण असू शकेल: मिठाच्या पाण्याने गार्लिंग करणे - हे करण्याचा हा योग्य मार्ग आहे!