सभ्यतेचे रोग: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

सभ्यता रोग असे रोग आणि लक्षणे आहेत ज्याची कारणे समाजातील सोयीस्कर आणि संसाधनांनी समृद्ध असलेल्या मानकात आहेत. व्यायामाचा अभाव, अती प्रमाणात मुबलक आणि वारंवार अन्न सेवन आणि वाढत्या अनामिक वातावरणाचा अभाव आघाडी शारीरिक आणि मानसिक आजारांना तांत्रिकदृष्ट्या कमी विकसनशील संस्थांमध्ये या प्रकारच्या तक्रारी बर्‍याच कमी होतात किंवा नसतातच.

सभ्य रोग म्हणजे काय?

संस्कृतीच्या आजाराची व्याख्या म्हणजे औद्योगिक राष्ट्र आणि विकसनशील किंवा तृतीय जगातील देशांमधील विभागणी. या संदर्भात, ही सहसा तांत्रिक प्रगती नसून, "सभ्यता" स्वतःच असते, जी सभ्यतेच्या तथाकथित रोगांच्या विकासास जबाबदार धरते. त्याउलट, रोगांच्या विशिष्ट पद्धतींमुळे वारंवार घडून येणा the्या संधी आणि परिस्थितींमुळे विकास घडून येतो. या शब्दाची स्पष्टपणे वैज्ञानिक व्याख्या केलेली नाही. दोन्ही आजार स्वत: आणि काही अनुमान आणि कारणे भिन्न मूल्यांकन करतात. तथापि, काही प्रभावांच्या वर्गीकरणाबद्दल व्यापक करार आहे जोखीम घटक. शारीरिक रोगांसाठी, यात अत्यधिक समावेश आहे साखर सेवन, व्यायामाचा अभाव, खाणे, अल्कोहोल सेवन, अतिशयोक्तीपूर्ण स्वच्छता इ. सभ्यतेच्या मानसिक आजारांमधे जवळजवळ निर्विवाद घटक आहेत ताण, आवाज, कामगिरीचा दबाव, काही सामाजिक निकष आणि यासारख्या गोष्टी. हे घटक प्रामुख्याने औद्योगिक राष्ट्रांमध्ये रोगजनक पदवीपर्यंत पोहोचतात. तेथे, अन्न मुबलक प्रमाणात आहे आणि रोजच्या नित्यकर्म शारीरिक क्रियाकलाप द्वारे दर्शविले जाऊ शकत नाहीत. जास्त रहदारीचे प्रमाण, बांधकाम साइट्स इ. आणि एकटेपणामुळे देखील तथाकथित “ध्वनी प्रदूषण” असणारी मोठी शहरे कामगारांची वाढती अपेक्षा आघाडी मानसिक दुर्बलता.

कारणे

प्रगत मानल्या जाणार्‍या समाजातील आरोग्यासाठी होणा-या घटनांमुळे बहुतेक सर्व रोगांचे आजार उद्भवतात, जे कमी विकसित देशांमध्ये या स्वरूपात आढळत नाहीत. कुपोषण, खाणे, आणि साखर वापर हा सभ्यतेच्या बर्‍याच रोगांच्या विकासामधील प्रमुख घटकांपैकी एक आहे. एक अस्वस्थ आहार हा एक मोठा धोका आहे, कारण हे वेगवेगळ्या संभाव्य रोगांचे कारण असू शकते, एखाद्या व्यक्तीच्या आनंदाच्या भावनांना आवाहन करते आणि सोयीसाठी आणि व्यावहारिक कारणांसाठी, त्वरीत एक सवय बनू शकते जी सहसा पुन्हा सुधारणे कठीण आहे. साखर बर्‍याच रेडीमेड किंवा औद्योगिकरित्या उत्पादित उत्पादनांमध्ये उच्च पदवी जोडली जाते. सॉफ्ट ड्रिंक्स किंवा ज्यूससारख्या पेयांमध्ये साखर उत्पादित उत्पादनाप्रमाणेच असते, बहुतेक तृप्तिची भावना निर्माण न करता. विशेषत: चव वाहक म्हणून चरबीचा विपुल प्रमाणात वापर केला जातो जलद अन्न आणि सुविधा उत्पादने. अशा प्रकारे, जोखीम व्यतिरिक्त दात किंवा हाडे यांची झीज आणि मधुमेहची संभाव्यता लठ्ठपणा जास्तीमुळे वाढते कॅलरीज. हे त्वरीत पोहोचले आहे, खासकरुन जर व्यक्ती कमी व्यायाम करते. लठ्ठपणायामधून हे इतर आजारांसमवेत आपल्याबरोबर आणू शकते: उच्च रक्तदाब, चरबी यकृत, हृदय समस्या, उच्च कोलेस्टेरॉल, कोलन कर्करोग, इ. ही समस्या a ने वाढविली आहे शामक जीवनशैली, ज्यात बहुधा कार्यालयीन काम असते. औद्योगिक देशांमधील लोकसंख्येचा एक मोठा भाग बसण्यासाठी बराच वेळ घालवतो, जो एकत्रितपणे ए आहार चरबी आणि साखर समृद्ध, पटकन एक प्रचंड अधिशेष ठरतो कॅलरीज. या व्यतिरिक्त, इतर वैद्यकीय परिस्थिती देखील व्यायामाच्या अभावामुळे किंवा चुकीच्या पवित्रामुळे प्रोत्साहित केल्या जातात. मागील समस्या ही सभ्यतेच्या सर्वात व्यापक रोगांपैकी एक आहे आणि अगदी होऊ शकते आघाडी कार्य करण्यास असमर्थता दर्शविणे. नुकसान भरपाईच्या व्यायामाद्वारे ते बर्‍याचदा सुधारले किंवा पूर्णपणे काढून टाकले जाऊ शकतात परंतु कामगार, विशेषत: पूर्ण-वेळ कामगारांना त्यांच्या रोजच्या व्यायामात नियमित व्यायामाचा समावेश करणे कठीण होते. काही प्रकारचे कर्करोग औद्योगिक संस्थांमध्ये अधिक वारंवार विकसित होणे, जसे की फुफ्फुस कर्करोग, ज्यामुळे होतो धूम्रपान किंवा धुके प्रदूषण उच्च पातळी. कोलोरेक्टल कर्करोग त्यापैकी एक आहे. पुन्हा एकदा, एक ओव्हरबंडंट आणि उच्च चरबी आहार यासाठी जबाबदार आहे. एक अभाव आहारातील फायबरजे प्रामुख्याने भाज्यांमध्ये आढळते, तृणधान्ये आणि फळ, देखील संभाव्य कारण म्हणून चर्चा केली जात आहे. तथापि, औद्योगिक संस्थांमध्ये कर्करोगाच्या मोठ्या प्रमाणातील अंशतः देखील या देशांमधील लोक सरासरीने लक्षणीय आयुष्य जगतात आणि म्हणूनच वृद्धत्वामुळे आणि पुनर्जन्म करण्याची क्षमता कमी झाल्यामुळे कर्करोगाचा धोका असतो. अतिरीक्त स्वच्छता, जे औद्योगिक राष्ट्रांमध्ये बर्‍याचदा प्रचलित आहे, असे काही संशोधकांनी काही विशिष्ट certainलर्जीच्या विकासास हातभार लावण्यासाठी केले आहे. स्तनपान करवण्याचा कालावधी आणि प्रकृती किंवा शेतातील प्राण्यांशी अधिक संपर्क गर्भधारणा मुलांना allerलर्जी होण्यापासून संरक्षण करू शकते. दुसरीकडे, सूक्ष्म धूळ प्रदूषण देखील fineलर्जीच्या वाढीस कारणीभूत असल्याचे मानले जाते. Leलर्जेनिक पदार्थ धूळ कणांना बारीक कणांशी जोडू शकतात आणि अशा प्रकारे फुफ्फुसांमध्ये खोलवर प्रवेश करतात.

लक्षणे आणि तक्रारी

बहुसंख्य सभ्य आजार लक्षात घेता, संभाव्य लक्षणांची यादी अंतहीन आहे. मानसिक आणि शारीरिक लक्षणांमधे फरक असणे आवश्यक आहे. एक अभिव्यक्ती किंवा दुसर्‍याची पूरक असू शकते. सतत शारीरिक लक्षणे किंवा कमतरतांमुळे मानसिक त्रास होऊ शकतो किंवा उदासीनता. पौष्टिकदृष्ट्या अपुरा कर्करोगामुळे आत्म्याचे संकट उद्भवू शकते. त्याच वेळी, मानसिक सभ्यता रोग शारीरिक स्तरावर एक अभिव्यक्ती शोधू शकतात. उदाहरणार्थ, उदासीनता क्रॉनिक बॅक सारख्या शारीरिक लक्षणांसह बहुतेकदा सहसा होतो वेदना, सायकोसोमॅटिक डोकेदुखी, पोट तक्रारी किंवा अशक्तपणाची भावना. यामुळे त्यांच्या लक्षणशास्त्राच्या आधारे काही संस्कृती रोग ओळखणे कठीण झाले. सभ्यतेच्या आजारांमध्ये व्यसन, वर्तनाकडे नेणा inner्या अंतर्गत दृष्टीकोन देखील असू शकतात. एक उदाहरण म्हणजे आपले सौंदर्य आणि स्लिमनेस आदर्श. यामुळे शरीरात शस्त्रक्रिया, खाण्याच्या विकृती किंवा संपूर्ण शरीरातील गोंदण यासारखे लक्षणांमधे बदल होऊ शकतात. वास्तविक लक्षण - स्वतःच्या शरीराची चुकीची समजूत काढणे - इतर लक्षणांद्वारे बर्‍याचदा आच्छादित होते. ची लक्षणे भूक मंदावणे जटिल आहेत. सध्याच्या व्याधीचे वास्तविक लक्षण किंवा कारण शोधणे अवघड आहे. बर्‍याच सभ्य आजारांमध्ये सामाजिक प्रभावांची भूमिका असते. जेव्हा सुसंस्कृत देशांमधील लोक मानसिक किंवा शारीरिक आजार होतात तेव्हा एखाद्या विशिष्ट सामाजिक व्यवस्थेचे लक्षण म्हणून हे समजू शकते. जोपर्यंत सभ्यतेच्या आजाराची लक्षणे वैयक्तिक परिस्थितीस दिली जातात, तोपर्यंत या संदर्भात दुर्लक्ष केले जाते. लठ्ठपणा or मधुमेह सामाजिक आणि वैयक्तिक समस्या आहेत. दोन्ही वेगवेगळ्या सामाजिक परिस्थितीत कधीच उद्भवू शकणार नाहीत.

आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?

जर पीडित व्यक्तीचे कल्याण, तोडफोड किंवा तिच्या जीवनशैलीची कमतरता कमी होत असेल तर जीवनशैलीच्या सवयींचा हेतूपूर्वक विचार केला गेला तर बरीच बाबांमध्ये ऑप्टिमायझेशन स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकते. मध्ये एक सुधारणा असल्यास आरोग्य स्वतःच्या प्रयत्नानेच साध्य होते, सामान्यत: डॉक्टरांची आवश्यकता नसते. जर अस्थिरतेची स्थिती कायम राहिल्यास किंवा तीव्रतेत वाढ झाली तर वैद्यकीय मदत घेण्याचा सल्ला दिला जाईल. मध्ये गडबड असल्यास हृदय लय, लठ्ठपणा किंवा सामान्य कामगिरी कमी झाल्यास डॉक्टरकडे तपासणीची शिफारस केली जाते. व्यक्तिमत्त्वात बदल, अनेक आठवडे किंवा महिन्यांमधील उदासीन मनोवृत्ती आणि वर्तणुकीशी संबंधित विकृती याबद्दल डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. डोकेदुखी, पाठीमागील समस्या, आतील अशक्तपणा तसेच वजनातील चढउतार हे जीवातील चेतावणीचे संकेत मानले जातात. वैद्यकीय तपासणी करण्याचा सल्ला दिला जातो जेणेकरुन कारणांचे स्पष्टीकरण होऊ शकेल. सूज येणे, सूचि नसणे तसेच उदासीनतेच्या बाबतीतही कृती करण्याची आवश्यकता आहे. सध्याच्या सभ्यता रोगांचे वैशिष्ट्य हे रोगाचा हळूहळू कोर्स आहे. लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूखातील अडथळे, कामेच्छा कमी होणे आणि आजारपणाची सामान्य भावना डॉक्टरांनी स्पष्ट केली पाहिजे. तर दाह किंवा चिडचिड वारंवार उद्भवते, डॉक्टरांना भेट देणे देखील चांगले.

आफ्टरकेअर

सभ्यता रोग पाश्चिमात्य जगाच्या आधुनिक, बर्‍याचदा अतृप्त जीवनशैलीशी संबंधित आहेत. ज्यांना नंतर निरोगी रहाण्याची इच्छा आहे उपचार किंवा स्थिर करा अट देखभालचा भाग म्हणून वर्तनात सातत्याने बदल करून त्यांनी हे साध्य केले आहे. विविध सक्षम व्यावसायिक गटांसह याची व्यवस्था केली जाऊ शकते. प्राथमिक संपर्क हा फॅमिली डॉक्टर आहे, परंतु इंटिरनिस्ट आणि कार्डिओलॉजिस्ट, न्यूट्रिशनिस्ट आणि डायटिशियन, खेळ व शारिरीक थेरपिस्ट आणि फिटनेस प्रशिक्षक नंतरच्या उपक्रमांसाठी लक्ष्यित आधार देखील प्रदान करू शकतात. एक सभ्य आहार आणि पुरेसा व्यायाम सभ्यतेच्या आजारांच्या देखभालीसाठी महत्त्वपूर्ण आधारस्तंभ आहेत, कारण त्यांचा सकारात्मक प्रभाव आहे. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि चयापचय. चरबी कमी होणे देखील यासाठी उपयुक्त आहे सांधे बर्‍याच बाबतीत फळ आणि भाज्यांसह भूमध्य आहार, जनावरांच्या चरबीसह भाजीपाला चरबीची पुनर्स्थापना आणि साखरेच्या वापरामध्ये महत्त्वपूर्ण घट अल्कोहोल देखभाल नंतर महत्वाचे घटक आहेत. स्पोर्टिंग अ‍ॅक्टिव्हिटी प्रभावित झालेल्या कामगिरीच्या पातळीवर आधारित आहे. सहनशक्ती प्रशिक्षण आणि शक्ती प्रशिक्षण आधार आहेत. सहनशक्ती खेळ चरबी कमी करण्यासाठी आणि प्रशिक्षणासाठी उपयुक्त आहेत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. शक्ती प्रशिक्षण स्नायूंना उत्तेजन देते, जळतात कॅलरीज शरीराची उर्जा संयंत्र म्हणून. याव्यतिरिक्त, शक्ती प्रशिक्षण स्नायूंना मजबूत करते शिल्लक, जे कार्यालयीन काम किंवा एकतर्फी औद्योगिक नोकरीमुळे देखील बिघडू शकते. कमकुवत स्नायू अंगभूत असतात, तर लहान भाग ताणले पाहिजेत.

आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे

प्रत्येक व्यक्तीस स्वत: ला सभ्यतेच्या आजारांबद्दल आणि त्यांच्या परिणामांविरूद्ध काहीतरी करण्याची संधी आहे. आधीच जोरदार दररोज उपाय जसे की आरोग्याचा स्वस्थ आहार पुरेसा आहे. यात समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ, जास्त प्रमाणात मीठ कमी करणे, जे साठवण करण्यास प्रोत्साहित करते पाणी उती मध्ये आणि अशा प्रकारे विकासास अनुकूल आहे उच्च रक्तदाब. जगाच्या शिफारशींनुसार आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ), दररोज केवळ 6 ग्रॅम मीठाचे सेवन केले पाहिजे. साखर कमी करणे देखील निरोगी आहाराचा एक भाग आहे. उदाहरणार्थ, जास्त साखरेचा वापर सभ्यतेच्या विशिष्ट रोगांना प्रोत्साहित करतो मधुमेह मेलीटस साखर धमन्या बंद करते आणि प्रोत्साहन देते उच्च रक्तदाब. यामुळे डोळे आणि मूत्रपिंडांवरही परिणाम होऊ शकतो. प्रौढांसाठी, दररोज 60 ग्रॅम साखरेचा वापर पुरेसा मानला जातो. तयार सॅलड्ससारख्या छुपी साखर असलेल्या पदार्थांसह सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला दिला जातो. बटाट्याचे काप or केचअप. ज्याला जास्त वजन आहे त्याने कमी करावे. हे उच्च प्रोत्साहन देते रक्त दबाव आणि मधुमेह. ए बॉडी मास इंडेक्स २० ते २ of हा आरोग्यदायी मानला जातो. हे साध्य करण्यासाठी, मध्यम खेळांचे प्रशिक्षण आणि आहारात हळूहळू बदल करण्याची शिफारस केली जाते. चा अत्यधिक वापर अल्कोहोल सभ्यतेच्या रोगांनाही प्रोत्साहन देते. म्हणून, पुरुषांनी दररोज 0.6 लिटरपेक्षा जास्त बिअर किंवा 0.3 लिटर वाइन पिऊ नये. महिलांसाठी, 0.3 लिटर बिअर आणि 0.15 लिटर वाइन जास्तीत जास्त आहे. इतर महत्वाची बचत-मदत उपाय नियमित व्यायामाचा समावेश करा तंबाखू विराम.