विशेषत: स्त्रिया अनेकदा अशक्तपणाने ग्रस्त असतात संयोजी मेदयुक्त. उत्क्रांतीमुळे स्त्रियांचे प्रमाण जास्त आहे शरीरातील चरबी टक्केवारी तरीही पुरुषांपेक्षा. तरुण स्त्रियांमध्ये सरासरी 25%, पुरुषांमध्ये फक्त 18% शरीरात चरबी असते.
जीवनाच्या ओघात हे मूल्य सहसा दोन्ही लिंगांसाठी वाढते. महिला ऊर्जा साठा दरम्यान मुलाचे पोषण सुनिश्चित करण्यासाठी हेतू आहे गर्भधारणा आणि स्तनपान. स्त्रियांमध्ये चरबीच्या वितरणामध्ये प्रामुख्याने नितंब, नितंब आणि मांड्या यांचा समावेश होतो, तर पुरुषांमध्ये पोटाभोवती वजन वाढण्याची प्रवृत्ती असते.
तथापि, हिप आणि नितंब फॅट टिश्यू विशेषतः हट्टी आहे कारण इतर चरबी रिसेप्टर्स येथे स्थित आहेत. म्हणून, या प्रदेशात कडक होण्यासाठी सर्वात जास्त शिस्त लागते आणि सर्वात जास्त वेळ लागतो. या फॅट स्टोरेजमुळे, अंतर्निहित संयोजी मेदयुक्त गंभीरपणे ताणलेले आणि जास्त ताणलेले आहे. दुर्बलांवर अतिरिक्त ताण टाकणारे घटक संयोजी मेदयुक्त मजबूत वजन चढउतार आहेत, धूम्रपान, गर्भधारणा – विशेषत: एकाधिक गर्भधारणे – यौवन आणि तीव्रतेत जलद वाढ जादा वजन.
पुराणमतवादी उपाय
संयोजी ऊतक घट्ट करण्यासाठी प्रथम उपाय "संयोजी ऊतक मजबूत करणे" या लेखात वर्णन केले आहेत. ते एक संतुलित समावेश आहार, सहनशक्ती आणि खेळ मजबूत करणे, पुरेसे मद्यपान, वजन सामान्य करणे आणि मालिश करणे, वैकल्पिक सरी आणि त्वचेची काळजी. रोगप्रतिबंधकदृष्ट्या, एखाद्याने सामान्य वजन राखण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे किंवा बदल करून हळूवारपणे ते साध्य केले पाहिजे आहार आणि शारीरिक क्रियाकलाप.
होमिओपॅथी
In होमिओपॅथी एखादी व्यक्ती बाहेरून तसेच आतून बरे होण्याचा प्रयत्न करते. च्या बाबतीत संयोजी ऊतक कमकुवतपणा, निसर्गोपचारामध्ये पोषण महत्वाची भूमिका बजावते. एक अल्कधर्मी समृद्ध आहार भरपूर ताजी फळे आणि भाज्यांसह, आहारातील फायबरची शिफारस केली जाते.
ओट्स आणि बाजरी सिलिकॉनने समृद्ध आहे, जे संयोजी ऊतकांच्या घट्टपणास समर्थन देते. शरीराला चयापचयाच्या प्रक्रियेसाठी पुरेसा द्रव मिळावा यासाठी दिवसातून पुरेसे पाणी प्यावे. निसर्गोपचार पद्धती अनेकदा पोषण योजना, फायटोथेरपी किंवा क्षार आणि भरपूर व्यायाम यांची शिफारस करते.
होमिओपॅथिक फायटोथेरपीमध्ये (वनौषधी), वन्य लसूण आणि अश्वशक्ती संयोजी ऊतक मजबूत करण्यासाठी वापरले जातात. ए संयोजी ऊतक कमकुवतपणा सहसा संबंधित आहे शिरा समस्या, ज्या बाबतीत घोडा चेस्टनट मदत करू शकता. नमूद केलेल्या शुस्लर लवणांव्यतिरिक्त, ग्लोब्यूल्स आहेत जे मदत करू शकतात.
सिलिसिया जेव्हा संयोजी ऊतकांमध्ये लवचिकता कमी होते तेव्हा ग्लोब्यूल्स खूप लोकप्रिय असतात. कमकुवत संयोजी ऊतक आणि ऍसिडिटीमुळे होणाऱ्या त्वचेच्या समस्यांसाठी किंवा पाचन समस्या, होमिओपॅथिक उपाय सोडियम फॉस्फोरिकम मदत करू शकते. उपचारात्मक प्रक्रिया, जसे की कपिंग, आणि ए detoxification संयोजी ऊतक मजबूत करण्यासाठी उपचार देखील लोकप्रिय आहेत. तितकेच प्रभावी आहेत वैकल्पिक सरी आणि ऊती मजबूत करण्यासाठी ब्रश मालिश करा.
कोणत्या क्रीमने मदत करावी?
वेगवेगळ्या किंमतींच्या श्रेणींमध्ये भिन्न क्रीम आहेत जे संयोजी ऊतक घट्ट करण्यास मदत करतात. मूलभूत तत्त्व आहे: नुकसान नियंत्रणापेक्षा प्रतिबंध करणे चांगले आहे. गार्नियर स्वस्त "बॉडी टॉनिक ताबडतोब समृद्ध दूध तयार करते" ऑफर करते, ज्यामध्ये ग्रीन टी आणि कॅफिन.
बॉडी लोशन त्वचेची काळजी आणि घट्टपणा आणि तिची लवचिकता वाढवण्याचे आश्वासन देते. उत्पादनाने प्रत्यक्षात संयोजी ऊतक घट्ट करण्यास मदत केली पाहिजे. Mio मधील "Srink to Fit" आणि "Get Waisted" बॉडी लोशन हे एक प्रकारचे उपचार आहेत, प्रत्येकाची किंमत सुमारे €42 आहे, आणि त्वचा घट्ट होण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी एकत्रितपणे वापरली पाहिजे आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब.
“Shrink to Fit हे मांड्या, तळ आणि हातांसाठी आहे, त्यासाठी कंबर बनवा पोट आणि कंबर. अनुभवाच्या अहवालानुसार, उत्पादने थेट वाढतात रक्त त्वचेमध्ये रक्ताभिसरण, त्वचा गुळगुळीत दिसते आणि चांगली काळजी घेते आणि संयोजी ऊतक घट्ट करते. किकोचे बॉडी सीरम "स्किन ट्रेनर बॉडी" सुमारे 19€ साठी "5 मध्ये 1" फंक्शनचे वचन देते, ते त्वचेवर जसे कार्य करते असे मानले जाते. फिटनेस त्वचा घट्ट करून, मॉइश्चरायझिंग करून, गुळगुळीत करून किंवा प्रतिबंध करून प्रशिक्षक संत्र्याची साल त्वचा आणि ताणून गुण आणि प्रचार करणे रक्त त्वचेचे रक्ताभिसरण. ट्यूब उघडण्याच्या वेळी लहान मेटल बॉलसह सुसज्ज आहे, जे पाहिजे मालिश ऍप्लिकेशन दरम्यान त्वचेमध्ये सीरम. विशेषत: संयोजी ऊतक घट्ट करण्यासाठी उत्पादनाचा वापर दिवसातून दोनदा 56 दिवसांसाठी केला पाहिजे.
या मालिकेतील सर्व लेखः
