"संतुलित आहार" म्हणजे काय?

बरेच लोक कंटाळवाण्या अन्नाबद्दल आणि वजन कमी करतोय जेव्हा ते शब्द ऐकतातआहार“. तथापि, सहसा म्हणजे काय आहार ते एका विशिष्ट शारीरिक गरजेनुसार तयार केले गेले आहे.

अशा आहारात कोणाची गरज आहे?

संतुलित आहार हा अशा लोकांसाठी आहे ज्यांना एखाद्या रोगामुळे, एखाद्या विशिष्ट अवयवाच्या विशिष्ट कार्यक्षम कमजोरीमुळे किंवा विशेष शारीरिक परिस्थितीमुळे पौष्टिक आणि उर्जा घेण्याची विशेष गरज असते. हे चयापचयाशी विकार असलेले लोक असू शकतात, परंतु इतर आजारी लोक देखील असू शकतात कर्करोग रूग्ण किंवा काळजी घेत असलेल्या लोकांना ज्यांना सामान्य आहार घेताना समस्या येते.

"संतुलित आहार" कसा दिसतो?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, संतुलित आहार म्हणजे पिण्यायोग्य पदार्थ असतात जे प्रभावित लोकांच्या संपूर्ण दैनंदिन गरजा पूर्ण करण्यासाठी तयार केल्या जातात जे विशेष पौष्टिक गरजा लक्षात घेत असतात.

शब्द "शिल्लक"(बिलांसीया (Ital./lat.) = स्केल, म्हणून शब्द"शिल्लक“) व्यक्त करण्याचा हेतू आहे की आहार मध्ये आणले जाते शिल्लक जीव च्या गरजा आणि गरजा सह. “डेबिट आणि क्रेडिट” शिल्लक होते, “शिल्लक बरोबर”.

तत्वानुसार, पूरक संतुलित आहार इतर पदार्थांसह एकत्रित करणे आवश्यक आहे - शक्यतो पोषण योजनेचा एक भाग म्हणून - ऊर्जा आणि पोषक तत्वांचा पुरेसा पुरवठा सुनिश्चित करण्यासाठी. या कारणास्तव, पूरक संतुलित आहारांना कधीकधी "अर्धवट संतुलित आहार" देखील म्हटले जाते.

हे "संपूर्ण संतुलित आहार" बरोबर भिन्न आहे, जे केवळ पौष्टिकतेचे स्रोत आहेत आणि मानवी जीवनाच्या पूर्ण गरजा पूर्ण करतात. स्रोत: पीटीए आज