आपल्या तर पाठ दुखते, तुझे डोके hums आणि आपले डोळे पाणी आपण संगणकाच्या स्क्रीनवर कार्य करता तेव्हा ते चुकीच्या कारणामुळे असू शकते चष्मा. चष्मा संगणक स्क्रीनच्या कामाच्या ठिकाणी अनुकूल केलेल्या विशेष लेन्ससह असंख्य परिस्थितींमध्ये अस्वस्थता दूर होते. दिवसात तीन तासांपेक्षा जास्त काळ संगणकासमोर बसून राहणा all्या सर्व लोकांपैकी 40 टक्के लोक दृश्य तक्रारीची तक्रार करतात: कोरडे डोळे, धूसर दृष्टी, डोकेदुखी आणि प्रकाश संवेदनशीलता. आणि बरेच संगणक कर्मचारी आधीपासून परिधान करतात हे असूनही हे आहे चष्मा. तथापि, आरोग्य जर डोळे किंवा दररोजचे चष्मा व्हीडीयूच्या कामाच्या मागणीनुसार नसेल तर समस्या उद्भवू शकतात.
चष्मा आणि भिन्न वर्ण वाचण्यात समस्या
वाचन चष्मा सुमारे 40 ते 50 सेंटीमीटर अंतरावर फक्त तत्काळ वाचन क्षेत्रासाठी वाचणे योग्य करते आणि स्क्रीन आधीपासून सुमारे 80 सेंटीमीटर अंतरावर आहे. जे लोक वाचन चष्मा घालतात किंवा ज्ञात किंवा चुकीच्या पद्धतीने सुधारित अपवर्तक त्रुटी आढळतात त्यांना बरीचशी पुढे बसवले जाते, अन्यथा ते यापुढे पडद्यावरील लिखाण उलगडू शकणार नाहीत.
व्हेरिफोकल्स घालणा्यांनाही त्यांच्या समस्या असतात. पारंपारिक वेरिफोकल्स सुमारे 70 सेंटीमीटरचे पाहण्याचे अंतर सुधारित करतात, जे पडद्याच्या कामासाठी महत्वाचे आहेत, परंतु केवळ लेन्सच्या अरुंद भागामध्ये. विविध वर्णांच्या मध्यभागी पडद्यावरचे लेखन वाचण्यासाठी, स्क्रीनकर्त्याला त्याचे उचले पाहिजे डोके आणि पुढे झुकणे. पवित्रा अनैच्छिकपणे अरुंद आणि कठोर आहे, ज्यामुळे मानेच्या मणक्यात ताण येतो.
व्हीडीयू वर्कस्टेशन ग्लासेसचे फायदे
उपाय स्क्रीन वर्कस्टेशन लेन्ससह चष्मा जोडीचे आश्वासन देते. वाचन आणि रूपांतरांच्या तुलनेत याकडे दृष्टीचे विस्तृत मध्यवर्ती क्षेत्र आहे, जेणेकरून शेजारच्या टेबलावरील कीबोर्ड, स्क्रीन आणि सहकारी यांच्यात स्विच करताना देखील डोळे नेहमीच गतीने दिसेल - आणि नेहमीच विश्रांती घेतात आणि अशा प्रकारे ऑर्थोपेडिकली योग्य बसलेल्या पवित्रामध्ये असतात. व्हीडीयू कार्यस्थळाच्या चष्माच्या किंमतीचा काही भाग नियोक्तादेखील काही प्रकरणांमध्ये कव्हर करतो, जर हे आवश्यक असेल तर आरोग्य कारणे
शिफारस केलेल्या नियमित ब्रेक व्यतिरिक्त, विशेष विश्रांती डोळे खूप ताणले जातात तेव्हा व्यायाम देखील मदत करतात. डोळ्यांसाठी निरोगीपणासाठी काही काळ हिरव्याकडे लक्ष देणे - पुढील दरवाजा पार्क किंवा खिडकीच्या बाहेर एक ट्रेपॉप शुद्ध आहे विश्रांती ताणलेल्या डोळ्यांसाठी.
नियमितपणे आणि जाणीवपूर्वक काही सेकंदांकरिता डोळे बंद करणे देखील मदत करते: यामुळे डोळ्यांना चांगले ओलावा. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मॉनिटरवर सतत एकाग्र टक लावून पाहण्यामुळे लुकलुकण्याची वारंवारता कमी होते आणि अशा प्रकारे कॉर्निया यापुढे पुरेसे ओलसर ठेवले जात नाही.
