संगणक गेम व्यसन: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

संगणकावरील खेळ व्यसन आहे मानसिक आजार. हे वास्तविकतेच्या विकृत धारणावर आधारित आहे आणि स्वप्नांच्या आभासी जगात पळून जाताना प्रकट होते. कारण केवळ येथेच पीडित व्यक्तीला त्याच्या स्वप्नांची जाणीव होऊ शकते, अभेद्य आहे आणि त्याला सामान्य जीवनात नसलेल्या गुणांची जोड दिली जाते. संगणक गेम व्यसन उपचार करण्यायोग्य आहे.

संगणक गेम व्यसन म्हणजे काय?

संगणक गेम व्यसन आता एक मानसिक म्हणून ओळखले जाते अट. त्यासह पीडित व्यक्तीला त्यांचा वेळ पीसी किंवा कन्सोल गेम खेळण्यात घालवला जातो. तरीही हा एक लोकप्रिय आणि कायदेशीर मनोरंजन असू शकतो, परंतु कॉम्प्यूटर गेमची व्यसन स्वतःला सक्तीने वागत असताना प्रकट करते. बर्‍याच बाबतीत, हे वेळेच्या दृष्टिकोनातून बाहेर पडते, जेणेकरून संगणकाच्या व्यसनाधीनतेने ग्रस्त व्यक्ती आभासी जगात सहसा कित्येक तास किंवा अगदी दिवस घालवते. माध्यमांमधील संगणक गेम व्यसनाचे लोकप्रिय विषय म्हणजे तथाकथित प्रथम-व्यक्ती नेमबाज असतात, ज्याचा प्रभावित व्यक्तीवर अशा प्रकारे प्रभाव पडतो असा विचार केला जातो की ते त्याला फसवतात आणि त्याला अधिक आक्रमक करतात. तथापि, हा सिद्धांत सिद्ध झालेला नाही. तथापि, निश्चित काय आहे की संगणक गेम व्यसन उपचारात्मक हातात असणे आवश्यक आहे. संगणक गेम व्यसनापासून वेगळे केले जाणे आवश्यक आहे इंटरनेटचा व्यसन आणि जुगार व्यसनापासून.

कारणे

बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, संगणकावर गेम व्यसन फक्त संगणकावर खेळण्यापासून उद्भवते आणि त्यानंतर तीव्र तीव्रतेमध्ये वाढ होते. संगणक गेम व्यसनामुळे ग्रस्त व्यक्ती सहसा मानसिकदृष्ट्या अस्थिर आणि त्रासदायक प्रभावांसाठी संवेदनशील असते. हे सहसा वास्तवाचा अव्यक्त नकार असतो. दोन्ही अटी संगणक गेम व्यसनास अनुकूल आहेत. या चारित्रिक मूलतत्त्वे व्यतिरिक्त, काही विशिष्ट घटना उद्भवणे देखील असामान्य नाही: संगणक गेम व्यसनामुळे ग्रस्त व्यक्ती स्वत: च्या मित्रांच्या वर्तुळापासून विभक्त होतो, एखाद्या प्रिय व्यक्तीकडून नाकारण्याचा अनुभव घेतो किंवा अन्यथा माघार घेतो आणि आदर्श जगाचा शोध घेईल. एकटेपणा, खासगी आणि व्यावसायिक तसेच समजून घेत नाही याची भावना ताण म्हणूनच संगणक गेम व्यसनाचे वारंवार ट्रिगर असतात. शिवाय, ऑनलाईन रोल-प्लेइंग गेम्स, तथाकथित एमएमओआरपीजी - गिल्डवार्स किंवा वर्ल्ड ऑफ वॉरक्राफ सारख्या मोठ्या प्रमाणात मल्टीप्लेअर ऑनलाइन रोल-प्लेइंग गेममुळे त्यांच्या खेळाडूंना व्यसनाधीनतेचा प्रचंड धोका असतो. या खेळांमध्ये, इतर खेळाडूंपेक्षा उत्कृष्ट होण्यासाठी खेळाडूला नेहमीच वरचेवर उभे राहण्याची व्यसन असते. या एमएमओआरपीजीचा सहसा टिपिकल गेमचा अंत नसतो, परंतु जवळजवळ अनंत रोमांच आणि त्याच्या खेळाची वैशिष्ट्ये सुधारण्यासाठी क्रियेसाठी पर्याय देतात. याव्यतिरिक्त, येथे एक अवलंबित्वाची स्थिती उद्भवू शकते, कारण अनेकदा संबंधित लोकांचे मित्र एकत्र खेळतात आणि त्यांना विशिष्ट सामाजिक बंधन भंग करू इच्छित नाही.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

परिभाषित क्लिनिकल चित्र नसल्यामुळे, संगणक गेम व्यसनामध्ये अशी कोणतीही लक्षणे नसतात ज्याची वैशिष्ट्ये या उपस्थितीसाठी विशिष्ट किंवा अनिवार्य असतात. अट. तथापि, संगणक गेम व्यसनाच्या अस्तित्त्वात असलेल्या आणि उपचारित प्रकरणांच्या निरीक्षणावर आधारित अनेक चिन्हे आणि लक्षणे सामान्य वापरकर्त्याच्या वागण्यातून भिन्नता दर्शवितात. संगणक गेम व्यसनाधीन लोक गेममध्ये आपला बहुतेक वेळ गुंतवून दर्शवितात. इतर सर्व काही गेमिंगच्या बाजूने ठेवले आहे, जेणेकरून प्रभावित लोक, उदाहरणार्थ, खराब खातात किंवा यापुढे आपली जबाबदा fulfill्या पूर्ण करीत नाहीत. जर प्रभावित व्यक्तींना खेळण्यापासून प्रतिबंधित केले गेले असेल तर ते भावनिक प्रतिक्रिया देतात आणि माघार घेण्याची लक्षणे दर्शवितात. खेळण्यास सक्षम न होणे त्यांना असह्य वाटते. ज्या परिस्थितीत बाधित व्यक्ती खेळू शकत नाही अशा परिस्थितीत त्याचे विचार त्याच्या खेळाच्या भोवती फिरत असतात. जुगाराचे वर्तन नियंत्रित करणे अवघड आहे आणि जवळजवळ सर्व व्यसनांप्रमाणेच, नकार आणि समस्येचे पांघरूण देखील आहे. नंतरच्या काळात जीवनाची इतर क्षेत्रे (जवळजवळ) पूर्णपणे सोडून दिली आहेत. सामाजिक संपर्क, व्यावसायिक जबाबदा .्या आणि यासारख्या गोष्टी यापुढे समजल्या जात नाहीत आणि प्रभावित व्यक्ती आपल्या संगणकासह स्वतःला एकटे ठेवते. खाणे विसरल्यामुळे शारीरिक परिणाम उद्भवू शकतात. तहान किंवा उपासमार कधीकधी मरतात. संगणक खेळाच्या व्यसनाची चिन्हे ही दररोजच्या खेळाच्या वेळेमध्ये हळूहळू वाढणे आणि खेळाच्या बाजूने इतर गोष्टींकडे दुर्लक्ष करणे ही होय.

निदान आणि प्रगती

बर्‍याचदा, संगणक गेम व्यसन हळूहळू प्रगती दर्शवितो: गेमिंग जगात व्यस्त राहण्याची एक प्रारंभिक विडंबन वाढते. संगणक गेम व्यसनाधीन व्यक्ती त्यांच्या इच्छित वातावरणात अक्षरशः आश्रय घेतात, जेथे त्यांना पाहिजे ते करू शकतात. वास्तविक परिस्थितीचा हा नकार आणि स्वतःच्या स्वप्नातील जगाची निर्मिती ही संगणक गेम व्यसनाची एक मुख्य बाजू आहे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, प्रभावित व्यक्ती यापुढे वास्तविक आणि कल्पित परिस्थितींमधील सीमा ओळखण्यास सक्षम नाही:

तो फिट दिसल्याप्रमाणे पुन्हा काम करतो. संगणक गेम व्यसन प्रत्यक्षात करू शकते की नाही यावर विवाद आहे आघाडी हत्या किंवा हिंसक गुन्हा करण्यासाठी. तथापि, निर्णायक म्हणजे संगणक गेम व्यसनामुळे अघटित दुष्परिणाम उद्भवू शकतात जे प्रभावित व्यक्ती तसेच त्याच्या सहवासात किंवा मानवासाठी धोकादायक ठरू शकतात.

गुंतागुंत

कॉम्प्यूटर गेमची व्यसन ही एक वर्तनात्मक व्यसन असते आणि म्हणूनच बहुतेकदा ती वेगळी होते: व्यसनमुक्ती करणारे गेमर जास्त वेळ गेमिंग खर्च करण्यासाठी माघार घेतात. याव्यतिरिक्त, इतर आवडी आणि छंद मागे बसू शकतात, ज्यामुळे इतर लोकांशी संपर्क करणे देखील अधिक कठीण होते. संगणक गेम व्यसनाधीनतेची आणखी एक संभाव्य गुंतागुंत म्हणजे कर्ज. एकीकडे, व्यसनाधीन गेमर त्यांच्या खर्चावरील नियंत्रण गमावू शकतात: संगणक, खेळ, उपकरणे आणि गेममधील खरेदीमुळे कर्जाचा डोंगर होतो. वाढू या प्रकरणात. दुसरीकडे, संगणक गेम व्यसनी लोक जेव्हा गेममध्ये स्वत: ला गमावतात तेव्हा त्यांच्या नोकर्‍या आणि आर्थिक जबाबदाations्याकडे दुर्लक्ष करतात. बरेच व्यसनी गेमर इतर कार्यांकडेही दुर्लक्ष करतात - उदाहरणार्थ, त्यांचे स्वतःचे कुटुंब, मुले किंवा स्वतः. एखाद्या व्यक्तीच्या घरात वैयक्तिक स्वच्छता, पोषण आणि स्वच्छता कधीकधी या जटिलतेचा भाग म्हणून पुढे ढकलली जाते किंवा संगणक गेमच्या व्यसनाधीनतेला जास्त जटिल वाटते. दररोजच्या गोष्टींसाठी आवश्यक असलेला प्रयत्न कधीकधी बाधीत व्यक्तीसाठी खूप जास्त वाटतो. याव्यतिरिक्त, संगणक गेम व्यसनासह इतर मानसिक समस्यांसह असू शकते, जसे की उदासीनता किंवा इतर व्यसन काही व्यसनाधीन गेमर जास्त प्रमाणात गेमिंगमुळे वास्तविकतेचा संपर्क गमावतात. हे अट मनोविकाराची लक्षणे आणि पृथक्करण प्रोत्साहन देऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, परकेपणामुळे संगणक गेम व्यसनांना देखील वास्तविकतेत अनोळखी व्यक्तीसारखे वाटते - वास्तविकता त्यांना अवास्तव दिसते.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

एक मनोरंजन आणि संगणक म्हणून उत्कट संगणक गेमिंगच्या सीमा गेमिंग व्यसन लहरीपणाने चालवा आणि ओळखणे नेहमीच सोपे नसते. जेव्हा संगणक गेम संबंधित व्यक्तीच्या जीवनात महत्त्वपूर्ण स्थान घेते तेव्हा डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि इतर सर्व क्षेत्रांकडे त्याकडे दुर्लक्ष केले जाईल. खेळाची सक्तीची इच्छाशक्ती, खेळाच्या सुरूवातीस सुरू होणारा नियंत्रण कमी होणे आणि जास्त विश्रांती घेण्यास असमर्थता ही गजरची चिन्हे आहेत जी संगणकाच्या व्यसनाधीनतेने व्यसनमुक्तीची आवश्यकता असल्याचे दर्शवते. जर संबंधित व्यक्ती आपल्या सामाजिक वातावरणापासून मागे व मागे राहिली आणि हे मान्य केले की त्याच्या वागण्यामुळे शाळेत किंवा कामावर समस्या उद्भवू शकतात तर डॉक्टरकडे त्वरित भेट देण्याची शिफारस केली जाते. वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करणे आणि अन्नाची कमतरता असणे हे आधीच जुगाराचे जोरदार व्यसन दर्शवते. आरोग्य जर मद्यपान देखील विसरला तर धोक्यात आहे: झोपेच्या कमतरतेमुळे थकवा एकत्र केल्याने हे होऊ शकते आघाडी शरीराच्या जीवघेण्या दुर्बलतेसाठी. जेव्हा ही चिन्हे दिसतात तेव्हा त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. संपर्काचा पहिला मुद्दा फॅमिली डॉक्टर असू शकतो, ज्यांच्याशी एक विश्वासार्ह नातेसंबंध अस्तित्वात आहे: त्यानंतर, तथापि, मानसिक किंवा मानसोपचारात्मक उपचार सहसा आवश्यक असतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, रूग्ण उपचार देखील सूचित केले जाऊ शकते.

उपचार आणि थेरपी

कॉम्प्यूटर गेम व्यसनाधीनतेचा उपचार मनोवैज्ञानिक थेरपिस्टद्वारे केला जातो. यासाठी, रोगाचा प्रथम ठिकाणी ओळखणे आणि व्यसनापासून सामान्य विरंगुळे ओळखणे महत्वाचे आहे. हे कार्य सहसा कुटुंब किंवा मित्रांची जबाबदारी असते. एकदा या अनुभूतीची पहिली पायरी उचलली गेली की, संगणक गेमच्या व्यसनातून ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीने एखाद्या सक्षम जोडीदाराकडे जावे ज्याला तो शक्य आहे. चर्चा त्याच्या सक्ती बद्दल. सहसा, रुग्ण बरीच वर्षे किंवा दशकांपर्यंत बेशुद्धपणे वागत असल्याची छुपी भीती किंवा इच्छा देखील यात व्यक्त केली जाते चर्चा उपचार. क्वचित प्रसंगी, संगणक गेम व्यसनाधीनतेचा उपचार औषधाने केला जातो. तथापि, हे अगदी स्पष्टपणे सांगण्यात आले आहे की औषधाचा उपयोग उपयुक्त आहे या वस्तुस्थितीसह सर्वस्वी नकार दिला जाईल. संगणक गेम व्यसनामुळे पीडित व्यक्तीच्या विनंतीनुसार, एक रूग्ण उपाय देखील शक्य आहे. येथे त्याला आराम करण्याचा मार्ग दर्शविला गेला आहे. आभासी जगात आश्रय घेण्याऐवजी त्याला स्वतःचा अहंकार जाणण्याची संधीही दिली जाते. संगणकाच्या खेळाची व्यसनमुक्ती योग्य आहे.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

संगणकावरील खेळ व्यसन ही इतर व्यसनांइतकीच गंभीर स्थिती आहे. दृष्टीकोन आणि रोगनिदान समान आहे - जर संगणक गेम व्यसनाचा बराच काळ उपचार केला गेला नाही किंवा त्याकडे दुर्लक्ष केले नाही तर त्याचे परिणाम होऊ शकतात. हे विशिष्ट व्यसन स्वतःस प्रकट करते की प्रभावित व्यक्ती आपला विनामूल्य वेळ फक्त संगणकासमोर घालवतो किंवा सर्वात वाईट परिस्थितीत, तो आपला व्यवसाय आणि इतर जबाबदा .्या पाळत नाही, तर प्रथम नकारात्मक प्रभाव सामाजिक आणि मानसिक आहेत. शिवाय, आहार आणि व्यायामामुळे संगणक गेमच्या व्यसनास त्रास होऊ शकतो आणि आघाडी शारीरिक समस्या. कल्पनारम्य एक र्हास आहेत त्वचा अट, जर अजून वेळ नसेल तर निरोगी पोषणकिंवा लठ्ठपणा, जर व्यायामाशिवाय फुरसतीचा वेळ शिल्लक असेल तर. संगणक गेम व्यसनाचे परिणाम तीव्रतेत भिन्न असू शकतात. सौम्य फॉर्म बहुतेक नातेवाईकांद्वारे लक्षात येतात. बर्‍याचदा कॉम्प्युटर गेमच्या व्यसनाच्या बाबतीत, बाधित झालेल्या व्यक्तीला बराच काळ त्रास होत नाही, म्हणून बरेच व्यसनी खूप उशीर झाल्याशिवाय किंवा अजिबात मदत करत नाहीत.

प्रतिबंध

मूलभूतपणे, संगणकावरील व्यसनाधीनता वाढीव नियंत्रणाद्वारेच रोखली जाऊ शकते: एकतर मानव माणसांद्वारे किंवा स्वतःच्या शिस्तीने. त्याचप्रमाणे, संस्कृती, खेळ, शिक्षण किंवा तत्सम कार्यक्रमांमध्ये वेळ वाया घालवण्याऐवजी, बहुतेक बुद्धी नसलेल्या आणि द्वेषबुद्धीने खेळांमध्ये वाया जाण्याचे प्रयत्न केले पाहिजेत. या सर्वांमध्ये महत्त्वपूर्ण म्हणजे संगणक गेम व्यसनाचे प्रमाण ओळखणे आणि त्यानुसार कार्य करणे.

आफ्टरकेअर

संगणक गेमच्या व्यसनासाठी यशस्वी उपचारानंतर पुन्हा पडणे टाळणे महत्वाचे आहे. बर्‍याच पूर्वीच्या व्यसनाधीन व्यक्तींना दररोजच्या जीवनात आणखी काही मर्यादा घालू नयेत. असे अपवाद सहजपणे तुटतात आणि सवयी बनतात जी व्यसनाधीनतेसाठी पुन्हा दार उघडते. संगणकाच्या व्यसनमुक्तीच्या कारणास्तव कार्य करणे हे नंतरची काळजी घेण्याचा मुख्य घटक आहे. बर्‍याच संगणक गेम व्यसनांनी प्रथम सामाजिक वातावरण पुन्हा तयार केले पाहिजे. जुन्या मित्रांशी आणि ओळखीच्या व्यक्तींशी व्यसन करताना त्या व्यक्तीने मागे घेतल्यापासून संपर्क पुन्हा स्थापित करणे चांगले आहे. तथापि, कधीकधी पूर्वीच्या वातावरणामध्ये मुख्यत: इतर संगणक व्यसनी असतात जे अद्याप व्यसनाधिपतीशी लढायला तयार नसतात. या प्रकरणात, नवीन मित्र बनवण्याचा अर्थ आहे आणि जुन्या मित्रांसह संपर्क कमीतकमी त्या मर्यादेपर्यंत मर्यादित करा जेथे आपणास स्वतःला पुन्हा जोडण्याचा धोका नाही. संगणकाच्या व्यसनाधीनतेशी संबंधित असलेल्या गोष्टी पुन्हा पुन्हा तपासल्या गेल्या नाहीत - परंतु इतर व्यसनांमध्ये ती अगदी सामान्य आहे. लवकरच एखादी रीलीज ओळखल्यानंतर, पुन्हा सुरु करण्यासाठी माजी थेरपिस्टशी संपर्क साधावा उपचार आवश्यक असल्यास किंवा काही स्थिर संभाषणे असल्यास. विश्वासार्ह मित्र, कुटुंब, किंवा टेलिफोन समुपदेशन यासारखी अन्य संसाधने देखील पीडित व्यक्तीस मदत करू शकतात.

आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे

संगणक गेम व्यसनाशिवाय दैनंदिन जीवनाचा सामना करण्यासाठी, पीडित व्यक्तींनी आत्म-नियंत्रण रणनीती शिकणे आवश्यक आहे जेणेकरून खेळण्याच्या मोहातील प्रसंग उद्भवू शकतात. संगणकाच्या व्यसनाधीन व्यक्तींचे स्वत: ची मदत वर्तनात्मक विश्लेषण आणि पार्श्वभूमीच्या समस्येच्या ओळखीमुळे होते ज्यामुळे पॅथॉलॉजिकल गेमिंग वर्तन होते. या उपचारात्मक दृष्टिकोनातून, प्रभावित व्यक्ती सामना करण्याची रणनीती शिकते, ज्यायोगे वैयक्तिक जबाबदारीचा विषय नेहमीच खूप उच्च आणि मध्यवर्ती महत्त्व घेतो. पीसी मध्ये नकळत रीलीप्स असल्यास गेमिंग व्यसन, प्रभावित व्यक्तीस व्यावसायिक मदत थेट कोठे शोधावी हे माहित असावे. हे शक्य आहे कारण वैयक्तिकरित्या मदतीची आवश्यकता असल्यास वैयक्तिक प्रवेश हा एक मनोवृत्तीचा क्षण देखील आहे जेणेकरून पुन्हा विलंब झाल्यासदेखील शक्य तितक्या लवकर आत्म-नियंत्रण पुन्हा मिळवले जावे. एखाद्या कॉम्प्यूटर गेमच्या व्यसनाधीनतेच्या मनोवैज्ञानिक तंत्रज्ञानाद्वारे हे जाणून घेण्यासाठी आपल्या स्वत: च्या पॅथॉलॉजिकल वर्तन नमुन्यांची स्वयं जागरूकता रोजच्या जीवनात खूप उपयुक्त आहे म्हणून हे आत्म-विश्लेषण गंभीरपणे प्रश्न निर्माण करण्यास आणि एखाद्याची स्वतःची वागणूक सुधारण्यास मदत करू शकते. जर जबाबदारीपासून बचाव होत असेल तर स्वत: ला आणि इतरांकडे अप्रामाणिकपणा दर्शविण्याने विचारांचे जग निश्चित केले असेल तर संगणक गेम व्यसनाधीनतेचा मार्ग पुन्हा दूर नाही. पण हे लक्ष्य-केंद्रित मार्गाने बदलले जाऊ शकते. प्रभावित व्यक्तींनी दररोजच्या जीवनात एकटे या मार्गाने जाता कामा नये तर बचतगटांच्या मदतीद्वारे उदासीनता, आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास किंवा शिकण्यासाठी समर्थन विश्रांती तंत्रे