शिल्लक प्रशिक्षण ही फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रियांपैकी एक आहे आणि विशेषत: वृद्ध रूग्णांसाठी, गडी बाद होण्याच्या प्रतिबंधाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. वय-संबंधित कमजोरी आणि अपुरे प्रशिक्षण व्यतिरिक्त अट खूप बसून आणि आडवे पडल्यामुळे, अनेक वैद्यकीय परिस्थिती उद्भवू शकतात शिल्लक विकार यामध्ये, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, न्यूरोलॉजिकल रोग तसेच ईएनटी क्षेत्राचे रोग (कान, नाक आणि घसा). शिल्लक हातपायांवर शस्त्रक्रिया केल्यानंतर बरे होण्याच्या प्रक्रियेस प्रशिक्षण देखील समर्थन देऊ शकते, उदा. नितंबाचे रोपण केल्यानंतर किंवा गुडघा कृत्रिम अवयव, पुनर्वसन प्रक्रियेचा भाग म्हणून. संतुलन केंद्राद्वारे नियंत्रित केले जाते मज्जासंस्था (CNS). या प्रक्रियेत, सीएनएसला वेस्टिब्युलर ऑर्गन (संतुलनाचा अवयव), व्हिज्युअल सिस्टम (डोळे) आणि कडून माहिती प्राप्त होते. प्रोप्राइओसेप्ट (स्पर्श किंवा खोली संवेदनशीलतेची भावना). जर यापैकी एक इंद्रिय विस्कळीत असेल किंवा CNS चे नुकसान झाले असेल तर हे होऊ शकते आघाडी विकार संतुलित करण्यासाठी.
संकेत (अनुप्रयोगाची क्षेत्रे)
इतर गोष्टींबरोबरच, शिल्लक प्रशिक्षण वापरले जाते, जसे की:
- वेस्टिब्युलर अवयवाचे रोग किंवा नुकसान - TBI नंतर ZEg (अत्यंत क्लेशकारक मेंदूची दुखापत).
- चालण्याची असुरक्षितता
- शिशु मस्तिष्क पक्षाघात - सेरेब्रल मूव्हमेंट डिसऑर्डर ज्याचे कारण लवकर आहे बालपण मेंदू नुकसान
- मल्टिपल स्केलेरोसिस (MS) - मध्यवर्ती तीव्र दाहक रोग मज्जासंस्था.
- परिधीय न्यूरोपॅथी - परिधीयचे नुकसान नसा, विशेषतः पायांमध्ये, जे इतर गोष्टींबरोबरच, खोलीच्या संवेदनशीलतेसाठी आणि जागेत शरीराची स्थिती नोंदवण्यासाठी जबाबदार असतात.
- पुनर्वसन – उदा. हातपायांच्या भागात शस्त्रक्रियेनंतर.
- फॉल प्रोफेलॅक्सिस - विशेषत: वृद्ध रुग्णांमध्ये किंवा अस्थिसुषिरता (हाडांचे नुकसान), फ्रॅक्चर प्रॉफिलॅक्सिस (फ्रॅक्चर प्रतिबंध) सूचित केले आहे.
- वृद्धापकाळात शारीरिक तंदुरुस्तीसाठी प्रशिक्षण थेरपी
- चक्कर येणे (चक्कर येणे)
- अट n अपोप्लेक्सी (स्ट्रोक)
मतभेद
तत्वतः, प्रशिक्षण संतुलित करण्यासाठी कोणतेही विशिष्ट विरोधाभास नाहीत. तथापि, शारीरिक प्रशिक्षण करण्याच्या क्षमतेबद्दल contraindications लक्षात घेतले पाहिजेत. यामध्ये रक्तस्त्राव होण्याचा धोका, तीव्र संक्रमण यांचा समावेश होतो ताप, रक्ताभिसरण अपुरेपणा, आणि शारीरिक अपंगत्व जे शारीरिक श्रम प्रतिबंधित करते.
प्रशिक्षण करण्यापूर्वी
A शारीरिक चाचणी आणि इष्टतम उपचार योजना तयार करण्यासाठी प्रशिक्षणापूर्वी रुग्णाच्या व्यायाम स्थितीचे मूल्यांकन केले पाहिजे.
प्रक्रिया
शिल्लक प्रशिक्षणाने स्थिर आणि गतिमान संतुलन दोन्हीकडे लक्ष दिले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, सह जोड्या शक्ती आणि चालण्याचे प्रशिक्षण पतन प्रतिबंधाचा भाग म्हणून उपयुक्त आहे. सोप्या व्यायामासह प्रारंभ करा जे तुम्ही प्रगती करत असताना वाढवू शकता आणि मोटर आणि संज्ञानात्मक सुधारणा (मल्टीटास्किंग) सह पूरक आहात. बसलेल्या किंवा झोपण्याच्या स्थितीत संतुलन प्रशिक्षण कुचकामी असल्याने, उभे राहून किंवा चालण्याच्या स्थितीत व्यायाम करणे पसंत केले जाते. शिवाय, प्रशिक्षण हे रुग्णाला कठीण समजले पाहिजे, कारण पुरेसे प्रशिक्षण देण्याचा किंवा तो वाढवण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. प्रशिक्षण सत्र सुमारे 25 मिनिटे चालले पाहिजे, वैयक्तिक व्यायाम 10-30 सेकंदांसाठी केले पाहिजेत. प्रत्येक व्यायामानंतर, पाय हलवून शरीर सैल केले पाहिजे. अडचणीच्या पातळीत हळूहळू वाढ करण्याची शिफारस केली जाते:
- उभे क्षेत्र कमी करणे - उदाहरणार्थ, एकाच्या मदतीने-पाय उभे रहा.
- संवेदी माहितीची मर्यादा - ZEg डोळे बंद करून, डळमळीत किंवा मऊ बेस किंवा डोके रोटेशन.
- अतिरिक्त कार्ये – उदा. एका पायाच्या स्टँडमध्ये चेंडू टाकणे.
- समतोल बिघडणे – उदा., थेरपिस्टने प्रकाश टाकणे.
महत्वाचे म्हणजे थेरपिस्टच्या हस्तक्षेपाची शक्यता, तसेच रुग्णाची पकड गमावल्याबरोबर व्यायामात व्यत्यय आणणे. जर एखाद्या व्यायामाची पातळी रुग्णाला सोपी वाटली तर पुढील स्तरावर जाणे शक्य आहे. वेस्टिब्युलर डिसऑर्डरमध्ये संतुलन प्रशिक्षणासाठी, काउथॉर्न आणि कुकसी यांच्यानुसार संतुलन व्यायामावर आधारित प्रशिक्षण कार्यक्रम आहेत. खोटे बोलणे, बसणे आणि उभे असताना चढत्या रीतीने केलेल्या व्यायामाद्वारे वेस्टिब्युलर फंक्शनच्या नुकसानाची भरपाई करणे हे ध्येय आहे.
कसरत नंतर
प्रशिक्षणानंतर विशेष उपायांची आवश्यकता नाही.
संभाव्य गुंतागुंत
जर संकेत बरोबर असतील आणि शिल्लक प्रशिक्षण पुरेसे असेल तर कोणतीही गुंतागुंत अपेक्षित नाही.
