शस्त्रक्रियेनंतर तागाचे वासरू | अ‍ॅकिलिस टेंडन स्ट्रेचिंग व्यायाम

शस्त्रक्रियेनंतर वासराला ताणून द्या

खालच्या भागातल्या क्षेत्रामध्ये ऑपरेशननंतर, प्रभावित क्षेत्र बहुतेक वेळेस स्थिर केले जाते. ते हलविले जाऊ नये. हालचालींचा अभाव वासराला कमी करते आणि लांब पलंगाच्या विश्रांतीनंतर वासराच्या स्नायूंना पुन्हा लवचिक आणि मोबाइल बनविणे कठीण होते.

हे टाळले पाहिजे की वासराचे स्नायू इतके कमी करतात की संपूर्ण संयुक्त हालचाली पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त हरवले आहे. काही ऑपरेशन्स नंतर, पायात काही हालचाली करण्यास मनाई आहे आणि एखाद्याने पृष्ठीय विस्तारामध्ये (पाय वर खेचणे) प्रशिक्षित करू नये. एकदा ही चळवळ सोडली गेली की कर लहान केल्यापासून बचाव करण्यासाठी वर वर्णन केलेल्या तंत्रे / व्यायामांचा वापर केला पाहिजे.

परिस्थितीत परवानगी मिळाल्यास काळजी घेणे आवश्यक आहे की, स्थिरता दरम्यान पाय योग्यरित्या समर्थीत आहे आणि सतत पॉइंट स्थितीत नाही. फिजिओथेरपी / फिजिओथेरपीमध्ये काही उपचारात्मक तंत्रे देखील आहेत कर अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अकिलिस कंडरा आणि वासरू. जर त्यावर ताण ठेवण्यास मनाई असेल तर पाय, परंतु पाय हलवू नका, नंतर कर व्यायाम बसण्याच्या स्थितीत फार चांगले केले जाऊ शकतात.

पायाची हालचाल वासराला लवचिक ठेवते आणि लहान होण्यास प्रतिबंध करते. शक्य तितक्या लवकर, संपूर्ण हालचालींचा वापर केला पाहिजे. या लेखात आपल्याला यासंदर्भात रस देखील असू शकेल

• Ilचिलीस टेंडन फुटण्याच्या शस्त्रक्रिया

कारणे

आमच्या वासराचे स्नायू दुहेरी जोडलेले असतात, याचा अर्थ ते हलवतात पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त पण गुडघा संयुक्त. पाऊल मध्ये तो एक प्लांटॅफ्लेक्सन बनवितो, तो आपला पाय पॉईंट पॉईंट स्थितीत हलवितो, गुडघ्यात तो वाकतो. वारंवार पाऊल ठेवलेल्या पायाची स्थिती, उदा. टाच घालून किंवा मागील आजारांद्वारे (फ्रॅक्चरच्या अक्षीय सदोषीत हाडे, न्यूरोलॉजिकल आजार…) वासराच्या स्नायूंना कारणीभूत ठरू शकतात आणि त्यामुळे देखील अकिलिस कंडरा लहान करणे तसेच एकतर्फी प्रशिक्षण पाय मांसलपणा, गुडघ्यात सतत वाकलेला, मांसलपणा कमी करण्यास प्रोत्साहित करू शकतो.