थेरपीचे मुख्य लक्ष्य | पाठीचा कालवा स्टेनोसिस गर्भाशयाच्या मणक्याचे शस्त्रक्रियाविना उपचार

थेरपीचे मुख्य लक्ष्य

रुग्णाची मुख्य उद्दीष्ट त्याच्या रोजच्या आवश्यकतांमध्ये मर्यादित न ठेवणे असेल. गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्यांच्या सभोवताल आधार देणा-या स्नायूंचा विकास आणि सामान्य आसन प्रशिक्षण यांचे जवळचे संबंध आहेत. या उद्देशासाठी विविध विशेष व्यायाम आणि उपाय आहेत जसे की बाह्य उत्तेजन आणि मिरर थेरपी सेट करणे, जे थेरपिस्ट अर्ज करू शकतात. शेवटी, नवीन स्थिर मुद्रा रोजच्या परिस्थितीत तयार केली जाते, कामाच्या ठिकाणी मुद्रा अनुकूलित केली जाते आणि पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी स्वयं व्यायाम दिले जातात.

  • फिजिओथेरपी पाठीचा कालवा स्टेनोसिस गर्भाशय ग्रीवा
  • पाठीचा कालवा स्टेनोसिस - व्यायाम

फिजिओथेरपी व घरी व्यायाम

थेरपीचे यश सुनिश्चित करण्यासाठी, रुग्णाने घरी नियमितपणे सराव केला पाहिजे. व्यायाम चिकित्सकांद्वारे शिकले जातात आणि बर्‍याच जणांशिवाय कार्य करणे सोपे असले पाहिजे एड्स.

  • स्थिरतेच्या प्रशिक्षणासाठी मागील स्थान घेतले जाते, पाय सेट केले जातात, हात शरीरावर पडलेले असतात, तळवे खुल्या कमाल मर्यादेकडे वळतात.

    आता रुग्णाला संपूर्ण मेरुदंड लांबीच्या लंबापर्यंत आणि सर्वात उच्च बिंदू ढकलण्याच्या कल्पनेने ते उत्तर देते डोके आणखी पुढे. ही लांबी राखत असताना, मागील बाजूस डोके समर्थनासाठी आता सपाट दाबले गेले आहे, तणाव सुमारे 10 सेकंदांपर्यंत आयोजित केला जातो, सोडला आणि बर्‍याच वेळा पुनरावृत्ती केला.

  • पुढील व्यायाम आहे मान रोजच्या जीवनाचा दृष्टीकोन म्हणून सीटवर विस्तार करणे. पाय स्थिर आणि मजल्यावरील कूल्हे समांतर असावेत.

    खिडकी, गुडघा आणि हिप अंदाजे योग्य कोन तयार करतात. पुन्हा पाठीचा कणा कमाल मर्यादेच्या दिशेने वाढवण्याच्या भावनेने सरळ वरच्या दिशेने सरकते. खांद्यांनी स्थिर खोड वर आरामशीर बसावे आणि कानांकडे खेचले जाऊ नये. गर्भाशय ग्रीवाच्या मणक्याचे आणखी विस्तार करण्यासाठी, हनुवटी आता किंचित झुकलेली आहे छाती आणि सर्वोच्च बिंदू डोके कमाल मर्यादेच्या दिशेने पुढे ढकलले जाते. लांबी धरा आणि हालचाली बर्‍याच वेळा पुन्हा करा. सभोवतालच्या स्नायूंना आराम मिळावा आणि डोके हालचाल वाढविण्यासाठी ते नियमितपणे सभ्यता दाखवतात मान एका बाजूचा कान खांद्याच्या दिशेने हलवून हळू हळू हळू हळू हळू वेगवेगळ्या दिशेने वळवा.