परिचय
पासून टेनिस बॉलला फक्त एकदाच मैदानास स्पर्श करावा लागतो, परंतु हे आवश्यक नाही की टेनिसमध्ये खेळाडू प्रतिस्पर्ध्याच्या क्षेत्रात थेट हवेतून चेंडू खेळू शकतात. हे सहसा निव्वळ जवळ केले जाते आणि व्हॉलीबॉल असे म्हणतात. प्रतिस्पर्ध्याच्या मैदानाच्या सान्निध्यामुळे, बॉल जास्त वेळ दडपणाखाली खेळला जातो. दरम्यान पकड बदलण्यासाठी फोरहँड - आणि प्रतिस्पर्ध्याच्या जवळीकमुळे बॅकहॅन्ड व्हॅली तसेच बॅकसविंग यापुढे शक्य नाही. मधील व्हॉली गेमचा सर्वात चांगला प्रकार टेनिस सर्व्ह आणि व्हॉली आहे, ज्यामध्ये खेळाडू आपल्या सर्व्हिसनंतर थेट जाळीकडे वळतो.
रणनीती
In टेनिस, नेटवर खेळणे बेसलाइनवरुन खेळण्यापेक्षा बरेच मोठे कव्हरेज अनुमती देते. बॅकसिंग चळवळीच्या अनुपस्थितीमुळे, व्हॉली त्याच्यातील सोपा स्ट्रोकपैकी एक आहे स्ट्रोक रचना तुलनेत फोरहँड आणि बॅकहँड सराव मध्ये व्हॉली अजूनही वारंवार का वापरली जात नाही?
रॅली नेहमी बेसलाईनपासून सुरू होते. व्हॉली गेमची अडचण नेटवर जाण्यासाठी मार्ग सोडणे आहे. जागा मिळविण्यासाठी, बॉल इष्टतम प्ले करणे आवश्यक आहे, परंतु जास्तीत जास्त वेगाने नाही.
यशस्वी व्हॉलीचा आधार म्हणजे एक चांगली स्थिती. व्हॉली पुढच्या हालचालींमधून खेळली जात नसल्यामुळे, खेळाडूने उभे राहिले पाहिजे. हे विभाजित चरणाद्वारे केले जाते.
याव्यतिरिक्त, प्रतिस्पर्ध्याचा शेवटचा शॉट टाळण्यासाठी व्हॉलीज तंतोतंत प्ले करणे आवश्यक आहे.
- पाय खांद्याच्या रुंदीसह गुडघ्यापर्यंत उभे आहेत सांधे किंचित वाकलेले आहेत.
- शरीराच्या वजनाचा भार पायाच्या बॉलवर असतो
- टेनिस रॅकेट बॅकहँड ग्रिपसह ठेवलेले आहे
- नॉन-फटका हात क्लबच्या गळ्यात आहे
- दृश्य बॉलच्या दिशेने निर्देशित केले आहे.
- क्लब डोके खांद्याच्या उंचीवर परत केले जाते. टीपः खांद्याच्या उंचीपेक्षा पुढे नाही
- शरीराचा वरचा भाग यादीच्या बाजूकडे वळला आहे
- शरीराचे वजन उजव्या पायाकडे जाते
- कोपर संयुक्त जवळजवळ कोन आहे. 90 XNUMX.
- बॉल एका खालच्या दिशेने जात असताना बॅकस्पिन (स्लाइझ) प्राप्त होतो
- बॉलचा मीटिंग पॉईंट खांद्याच्या उंचीवर शरीराच्या बाजूला असतो
- बेसलाइन स्ट्रोक (फोरहँड / बॅकहँड) प्रमाणेच, व्हॉली क्लबच्या प्रभावाच्या दिशेने वेगवान करते
- हिटच्या वेळी हिट पृष्ठभाग जवळजवळ समांतर आहे
- संमेलनाच्या ठिकाणी, क्लबला घट्ट पकडले पाहिजे जेणेकरून क्लब आणि बाहू स्थिर असतील
- पुढच्या हालचालीत बॉल दाबा असल्याने, शरीर पुन्हा आत आणणे आवश्यक आहे शिल्लक प्रभाव बिंदू नंतर. बॉल मारताना डावा पाय उजव्या पायाच्या पुढे ठेवला जातो.
- क्लबची स्विंग डाव्या बाजूला आहे.
