इतर सूक्ष्म पोषक घटकांसह (व्हॅलिनचे इंटरलेक्शन):
ल्युसीन, आयसोल्यूसीन
व्हॅलिन, तसेच आइसोल्यूसीन आणि ल्युसीन, ब्रान्चेड-साखळी गटातील आहेत अमिनो आम्ल (बीसीएए) हे नेहमीच योग्य प्रमाणात एकत्र घेतले जाणे आवश्यक आहे, अन्यथा प्रथिने चयापचय मध्ये अडथळे संभव आहेत!
- इष्टतम प्रमाण: व्हॅलिन: आयसोलेसीन: Leucine = 1: 1: 1-2.
व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स
उच्च-गुणवत्तेच्या प्रथिने (अंडे पांढरे) च्या अपुरा पुरवठ्याव्यतिरिक्त व्हिटॅमिन बी 6 ची कमतरता व्हॅलिनच्या कमतरतेसाठी ट्रिगर असू शकते!
