व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

व्यतिरिक्त कर्बोदकांमधे, चरबी आणि प्रथिने, मानवी जीव देखील विविध आवश्यक आहे जीवनसत्त्वे. यापैकी आहे जीवनसत्व B12. एक व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असंख्य तक्रारी उद्भवू शकतात आणि त्यावर उपचार केले पाहिजेत.

व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता म्हणजे काय?

व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स मध्ये एक महत्वाची भूमिका बजावते आरोग्य. त्याची आवश्यकता खूपच कमी आहे असे वर्णन केले जाऊ शकते, परंतु तरीही त्याची कमतरता असू नये. बहुदा, द जीवनसत्व मध्ये योगदान रक्त निर्मिती, पेशींची वाढ, पेशी विभाजन, न्यूरॉन्सच्या आवरणाची निर्मिती, डीएनए आणि आरएनएचे उत्पादन, तसेच शोषण of फॉलिक आम्ल. ची महत्वाची कार्ये जीवनसत्व त्याच वेळी कमतरतेचे गांभीर्य स्पष्ट करा. हे विविध घटकांमुळे होऊ शकते. बर्‍याच अफवांच्या विरूद्ध, केवळ शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांनाच त्रास होतो व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता. एकंदरीत, एखाद्या कमतरतेचा संशय असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. अन्यथा, दीर्घकालीन गंभीर परिणाम होण्याचा धोका आहे.

कारणे

कारणे कदाचित मध्ये खोटे बोलू शकतात आहार. B12 फक्त प्राणी उत्पादनांमध्ये आढळू शकते. त्यानुसार, जे लोक मांस टाळतात त्यांना B12 ची कमतरता होण्याचा धोका जास्त असतो दूध आणि अंडी. तथापि, योग्य तयारीमुळे, अशा ए आहार मूलभूत समस्या निर्माण करत नाही. याव्यतिरिक्त, B12 प्रामुख्याने अंतर्भागात आढळते, जे जर्मनीमध्ये तुलनेने क्वचितच वापरले जाते. अन्न तयार करणे नष्ट करू शकते जीवनसत्व. म्हणून, प्राणी उत्पादने टाळत नसलेल्या लोकांमध्येही कमतरता शक्य आहे आणि सामान्य आहे. काही परिस्थितींमध्ये, जीवनसत्वाची गरज वाढू शकते. जर ते पूर्ण केले नाही तर, एक कमतरता उद्भवू शकते. च्या बाबतीत ताण, शारीरिक काम, हृदयविकार, दु: ख किंवा चिंता, जीव अधिक आवश्यक आहे जीवनसत्व B12, जे तणावामुळे खराब प्रक्रियेस कारणीभूत ठरू शकते. शिवाय, शरीर विविध उत्पादनांसाठी B12 वापरते हार्मोन्स. अशा परिस्थितीत, एक वाढीव प्रकाशन एड्रेनालाईन or डोपॅमिन सामान्य आहे, आणि स्टोअर अधिक वेगाने वापरले जाते. मध्ये गर्भधारणा, आवश्यकता सहसा दुप्पट होते. शिवाय, फंक्शनल डिसऑर्डर हे लक्षणांचे कारण असू शकते. कारण हे जीवनसत्व फक्त तोंडावाटे शोषले जाते श्लेष्मल त्वचा किंवा आतडे. आतड्यांसंबंधी जळजळ, अल्कोहोल गैरवर्तन किंवा तीव्र आतड्यांसंबंधी रोग कधी कधी गंभीरपणे प्रतिबंधित शोषण क्षमता याव्यतिरिक्त, काही औषधे प्रतिबंधित करू शकतात शोषण.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

व्हिटॅमिन बीएक्सएनएक्सएक्सची कमतरता स्वतःला विविध प्रकारे प्रकट करते. जर ते आधीच उच्चारले असेल तर, उदासीनता, थकवा आणि फिकटपणा, गोंधळ, मेंदू अशक्तपणा, हात आणि पायांना मुंग्या येणे, श्लेष्मल त्वचेला दुखापत, अर्धांगवायू आणि जळत या जीभ घडणे पासून ठराविक फिकटपणा परिणाम अशक्तपणा लाल उत्पादनात B12 च्या सहभागामुळे रक्त पेशी अशा प्रकारे कमतरता गंभीर प्रमाणात गृहीत धरू शकते. याचे निदान अनेकदा उशीरा टप्प्यावर होते. त्यानुसार, उघडपणे स्वतःच्या शंकांचे निराकरण करणे उपयुक्त ठरू शकते. सर्व केल्यानंतर, बी 12 ची पातळी उत्तम प्रकारे शोधली जाऊ शकते. कमतरता एका रात्रीत विकसित होत नाही. मानवी शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 ची पुरेशी पातळी साठवण्यात सक्षम आहे. म्हणूनच लक्षणे अनेक महिन्यांपासून वर्षांनंतरच दिसून येतात. तोपर्यंत शरीराची स्वतःची संसाधने गरज भागवण्यासाठी पुरेशी असतात. म्हणूनच बदलताना व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता लगेच विकसित होण्याची शक्यता नाही आहार पूर्णपणे वनस्पती-आधारित आहारासाठी.

रोगाचे निदान आणि कोर्स

निदान अनेक प्रकारे केले जाऊ शकते. ए रक्त चाचणी सामान्य आहे. हे सहसा थेट B12 मोजत नाही. मुलांसाठी, कोणतीही कमतरता निश्चित करण्यासाठी मूत्र चाचणी योग्य आहे. उपचाराशिवाय, अशक्तपणा व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे होऊ शकते आघाडी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी गुंतागुंत: दीर्घ कालावधीत, वाढली ताण वर हृदय शक्य आहे. कमी केले ऑक्सिजन वाहतुकीमुळे रक्ताभिसरण कोसळण्याचा धोका देखील वाढतो. नंतरचे शकता आघाडी पुढील गुंतागुंतांसाठी - उदाहरणार्थ, पडणे ज्यामुळे दुखापत होऊ शकते.

गुंतागुंत

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे देखील गुंतागुंत होऊ शकते. उपचाराशिवाय, कायमस्वरूपी न्यूरोलॉजिकल विकार देखील शक्य आहेत. त्यामुळे कमतरतेची पुरेशी भरपाई शक्य तितक्या लवकर केली पाहिजे. न्यूरोलॉजिकल लक्षणे व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे प्रकट होतात, उदाहरणार्थ, बधीरपणाची भावना किंवा हात किंवा पाय मुंग्या येणे. च्या सामान्य लक्षणांव्यतिरिक्त अशक्तपणा, व्हिटॅमिन बी 12 अशक्तपणा इतर लक्षणांसह दिसू शकतो. यात समाविष्ट थकवा, उदास, अपचन, अशक्तपणा जाणवणे, रक्तस्त्राव होणे हिरड्या आणि फिकटपणा याव्यतिरिक्त, हृदयाचा ठोका दर श्वास घेणे वाढू शकते. मानसिक गुंतागुंत समाविष्ट आहे स्मृती अशक्तपणा, गोंधळ, एकाग्रता समस्या आणि उदास मूड. काही प्रकरणांमध्ये, च्या रूपात मानसिक दृष्टीकोन मत्सर, मन भटकणे किंवा तत्सम लक्षणे देखील शक्य आहेत. याव्यतिरिक्त, गंभीर व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता व्यक्तिमत्त्वातील बदलांसह प्रकट होऊ शकते. विशेषतः, द एकाग्रता आणि स्मृती समस्यांमुळे व्यावसायिक किंवा शाळेच्या कामगिरीमध्ये बिघाड होऊ शकतो. एकंदरीत, विविध लक्षणे प्रभावित व्यक्तीच्या सामाजिक विड्रॉलमध्ये देखील योगदान देऊ शकतात.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेच्या बाबतीत, प्रभावित व्यक्तीने नेहमी डॉक्टरांशी संपर्क साधावा, कारण कोणताही स्वतंत्र उपचार नाही. पुढील गुंतागुंत टाळण्यासाठी आणि लक्षणे आणखी खराब होऊ नयेत म्हणून, रोगाच्या पहिल्या लक्षणांवर आणि अस्वस्थतेवर डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. बाधित व्यक्तीला कायमचा त्रास होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा थकवा, फिकट आणि उदासीनता. गोंधळ किंवा हातात तीव्र मुंग्या येणे देखील रोग सूचित करू शकते. ही लक्षणे दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास आणि कोणत्याही विशिष्ट कारणाशिवाय आढळल्यास, कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर प्रभावित व्यक्तीने त्याचा आहार बदलला असेल तर देखील लक्षणे उद्भवू शकतात, कारण हे देखील होऊ शकते आघाडी व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेसाठी. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता तुलनेने सहजपणे शोधली जाऊ शकते रक्त तपासणी आणि उपचार देखील केले जाऊ शकतात. या प्रकरणात, सामान्य व्यवसायीशी संपर्क साधला जाऊ शकतो, जो परीक्षा देईल.

उपचार आणि थेरपी

कमतरतेवर उपचार करणे आवश्यक आहे. तीव्र असल्यास, इंजेक्शन्स अनेकदा रिसॉर्ट केले जातात, जे त्वरीत स्टोअर पुन्हा भरतात. आतड्याचे बिघडलेले कार्य असल्यास अशी पद्धत देखील आवश्यक असते. या प्रकरणात, घेत गोळ्या परिणाम होणार नाही. शिवाय, लोजेंजेस सेवन केले जाऊ शकते. कारण व्हिटॅमिन तोंडावाटे देखील शोषले जाते श्लेष्मल त्वचा, ही एक प्रभावी पद्धत आहे जी मुलांसाठी देखील योग्य आहे. अनेक तयारी पूर्णपणे हर्बल आहेत आणि त्यामुळे शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांसाठी देखील शिफारस केली जाते. कमतरतेवर उपचार करण्यासाठी, खूप उच्च डोस असलेली तयारी सहसा वापरली जाते. हे सहसा दररोज घ्यावे लागतात. उपचाराच्या सुरूवातीस हे एक उच्च डोस आहे, जे वास्तविक दैनंदिन गरजेपेक्षा जास्त आहे. तितक्या लवकर कमतरता नाहीशी झाली आहे, देखभाल उपचार मध्ये सेट करते, ज्याचे उद्दिष्ट दैनंदिन गरजा पूर्ण करणे आहे. जे इंजेक्शनसाठी निवडतात त्यांना महिन्यातून एकदाच द्रव घेण्याची आवश्यकता असू शकते. सरावाने, वैद्यकीय सहाय्याशिवाय सिरिंज घरी प्रशासित केल्या जाऊ शकतात. चांगले सिरिंज हाताळणे विशेषतः खराब B12 वापर असलेल्या लोकांसाठी महत्वाचे आहे. कारण अशा परिस्थितीत कमतरता दूर झाल्यानंतरही अतिरिक्त B12 पुरवठ्याची गरज कायम राहण्याची शक्यता आहे. अन्यथा, एक नवीन कमतरता विकसित होईल. च्या व्यतिरिक्त उपचार लक्षणे, कारणे एकाच वेळी तपासली जातात. सह हाताळत असल्यास इंजेक्शन्स यशस्वी होत नाही, लोजेंजेस पर्याय म्हणून राहा. विशेषतः वापराच्या विकाराच्या बाबतीत, उच्च-डोस तयारी करणे आवश्यक आहे. हे सहसा उपस्थित डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केले जातात. व्हिटॅमिन बी 12 चा अति प्रमाणात होऊ शकत नाही, त्यामुळे अवांछित दुष्परिणाम नाकारले जाऊ शकतात.

प्रतिबंध

व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता टाळता येते. एकूणच, हे जीवनसत्व फक्त अन्नपदार्थांमध्ये कमी प्रमाणात आढळते. म्हणून, त्याचा अवलंब करणे उपयुक्त ठरू शकते लोजेंजेस. हे विशेषतः गरोदर स्त्रिया, मद्यपान करणारे, शाकाहारी, शाकाहारी, धूम्रपान करणाऱ्या आणि नर्सिंग माता यांसारख्या जोखीम गटांना लागू होते. अनेक तयारी नैसर्गिक आहेत आणि त्यांचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.

आफ्टरकेअर

सर्वसाधारण प्रमाणे जीवनसत्व कमतरता, यशस्वीरित्या उपचार केलेल्या हायपोकोबॅलॅमिनेमियामध्ये पाठपुरावा करण्यासाठी कोणतीही कठोर मार्गदर्शक तत्त्वे नाहीत. कमतरतेमुळे उद्भवणारी लक्षणे थोड्या वेळाने स्वतःहून पूर्णपणे अदृश्य होतात. पाश्चात्य देशांमध्ये आणि औद्योगिक राष्ट्रांमध्ये, जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे होणारे अपरिवर्तनीय नुकसान अत्यंत दुर्मिळ आहे. यशस्वी फॉलो-अप काळजीसाठी, संतुलित आहाराकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे. पौष्टिक समुपदेशन या संदर्भात उपचार पूरक असू शकतात. रुग्णाच्या अंतर्निहित प्रक्रियेची सखोल तपासणी स्वयं-निर्धारित, सुरक्षित प्रतिबंध सक्षम करते. हायपोकोबॅलॅमिनेमियाचे मूळ कारण हा एक आजार आहे जो बरा होऊ शकत नाही, पौष्टिकतेचा वापर पूरक कायमस्वरूपी चालू ठेवणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेचे कारण काहीही असो, नियमित देखरेख शरीरातील B12 पातळी फॉलो-अप काळजी दरम्यान घडली पाहिजे. मूत्र चाचण्या आणि रक्त चाचण्या, ज्या रुग्ण घरी स्वतंत्रपणे करू शकतात, या दोन्ही चाचण्या या उद्देशासाठी योग्य आहेत. अशाप्रकारे, पातळीत नूतनीकरण झालेली घट ओळखली जाऊ शकते आणि सुरुवातीच्या टप्प्यावर प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. जर उपचारादरम्यान B12 स्टोअर पूर्णपणे आणि योग्यरित्या भरले गेले असेल तर, रक्त मूल्यांच्या नियमित तपासणीशिवाय पुढील कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नाही. लक्षणे ताबडतोब पुनरावृत्ती झाल्यास, पुन्हा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

आपण स्वतः काय करू शकता

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेचा संशय असल्यास, डॉक्टरांना भेट देण्याची शिफारस केली जाते. अल्प कमतरतेची लक्षणे सहसा फक्त तुमचा आहार बदलून बरे करता येतात. बी 12 जीवनसत्व प्राणी उत्पादनांमध्ये आढळते जसे की दूध, चीज, अंडी, मासे आणि मांस. यकृत, ऑयस्टर आणि ट्राउटमध्ये विशेषतः व्हिटॅमिन बी 12 चे प्रमाण जास्त असते. शाकाहारी लोक व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता भरून काढतात सोया दूध, समुद्र buckthorn बेरी किंवा पूरक फार्मसी पासून. गंभीर कमतरतेच्या लक्षणांवर आहाराद्वारे उपचार करणे आवश्यक आहे पूरक. गोळ्या किंवा गोळ्या शरीराला पुरेसे व्हिटॅमिन बी 12 पुरवतात आणि लक्षणांचा प्रतिकार करतात. आहारातील बदलासोबत वैयक्तिक तक्रारी ओळखून त्या दूर केल्या पाहिजेत. बाधित झालेल्यांनी त्यांच्या लक्षणांची डायरी ठेवणे आणि ते दररोज जे अन्न आणि पेये खातात त्यांची फूड डायरीमध्ये नोंद ठेवणे चांगले. आहारात बदल करूनही लक्षणे कायम राहिल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तीव्र आणि दीर्घकाळ टिकणारी व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे कायमस्वरूपी नुकसान होऊ शकते ज्याची भरपाई केली जाऊ शकते. वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे म्हणजे व्हिज्युअल अडथळा किंवा त्वचा बदल त्यावर उपचार करता येतात एड्स किंवा कॉस्मेटिक उपाय. जे उपाय तपशिलात उपयुक्त आहेत हे एक विशेषज्ञ किंवा पौष्टिक वैद्य द्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते.