व्हिटॅमिन एची कमतरता: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

चालू व्हिटॅमिन एची कमतरता करू शकता आघाडी दृष्टी समस्या आणि संसर्ग संवेदनशीलता वाढ. साठी वाढीव धोका व्हिटॅमिन एची कमतरता असे होतेः वैद्यकीय परिस्थितीसह लोक जे आतड्यांमध्ये अन्न शोषण्याच्या मार्गावर परिणाम करतात, जसे की सीलिएक आजार, क्रोअन रोग, सिस्टिक फायब्रोसिस. रोगांवर परिणाम करणारे आजार यकृत किंवा स्वादुपिंड जे लोक कठोर शाकाहारी वर राहतात आहार. दीर्घकाळ जास्त अल्कोहोल वापर किंवा मद्यपान.

व्हिटॅमिन एची कमतरता काय आहे?

जीवनसत्त्वे शरीराचे चांगले अन्न राखण्यासाठी आवश्यक असलेल्या पदार्थांचा एक समूह आहे आरोग्य. अ जीवनसत्व मानवी शरीराद्वारे ते तयार केले जाऊ शकत नाही, जे निरोगी शरीराचा एक आवश्यक भाग आहे आहार. अ जीवनसत्व निरोगी डोळे, दृष्टी चांगली आणि निरोगी असणे महत्वाचे आहे त्वचा, आणि संक्रमण लढण्यासाठी. अ जीवनसत्व कधीकधी रेटिनॉल म्हणून ओळखला जातो. असलेले पदार्थ जीवनसत्व एक समावेश दही, दूध, अंडी, आणि मासे यकृत तेल. आणखी एक पदार्थ म्हणतात बीटा कॅरोटीन, हिरव्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि केशरी आणि पिवळ्या भाज्या आणि फळे मध्ये आढळतात, मध्ये रूपांतरित केले जाऊ शकते जीवनसत्व शरीराद्वारे ए. चे सौम्य रूप व्हिटॅमिन एची कमतरता सहसा दीर्घकालीन प्रभावाशिवाय उपचार केला जाऊ शकतो. व्हिटॅमिन विकसनशील देशांमध्ये कमतरता अधिक सामान्य आहे, जिथे बहुतेकदा ते होते अंधत्व आणि मृत्यू देखील. प्रौढांसाठी व्हिटॅमिन एची शिफारस केलेली दैनिक मात्रा पुरुषांसाठी ०. 0.7. मिलीग्राम आणि स्त्रियांसाठी ०..0.6 मिलीग्राम आहे. दररोज आहार त्यामध्ये वरीलपैकी काही खाद्यपदार्थ निरोगी प्रौढांसाठी पुरेसे आहेत. जादा व्हिटॅमिन ए शरीरात साठवते. म्हणूनच, दररोज आपल्याला आवश्यक प्रमाणात व्हिटॅमिन एची आवश्यकता नाही. व्हिटॅमिन ए कॅनचा खूप जास्त सेवन आघाडी उग्र सारख्या समस्यांना त्वचा, कोरडे केस, आणि विस्तारित यकृत. गर्भवती महिलांमध्ये जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन ए देखील न जन्मलेल्या बाळाला जन्म दोष वाढवू शकते. म्हणून, ज्या महिला गर्भवती आहेत किंवा गर्भवती आहेत त्यांनी व्हिटॅमिन ए घेऊ नये पूरक. ज्या महिला गर्भवती आहेत किंवा गर्भवती आहेत त्यांनी देखील यकृत किंवा यकृत उत्पादनांचा वापर करू नये जसे की यकृत पीट आणि यकृत सॉसेज.

कारणे

व्हिटॅमिन एची कमतरता व्हिटॅमिन ए च्या दीर्घकाळापर्यंत अपुर्‍या प्रमाणात खाण्यामुळे होऊ शकते. विशेषत: अशा संस्कृतीत अशी परिस्थिती आहे जिथे तांदूळ हे आहाराचा एक प्रमुख घटक आहे कारण त्यात कॅरोटीन नसते. जेव्हा आहारातून शरीरात व्हिटॅमिन एची प्रक्रिया करण्यास असमर्थता येते तेव्हा व्हिटॅमिन एची कमतरता देखील उद्भवू शकते. हे विविध रोगांच्या संदर्भात उद्भवू शकते, यासह: सीलिएक आजार, क्रोअन रोग, जियर्डियासिस (आतड्यांचा संसर्ग), यकृत सिरोसिसच्या अडथळा पित्त यकृत आणि पित्ताशयापासून आतड्यांमधून वाहू शकता.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेचे सौम्य प्रकार होऊ शकतात थकवा. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेचे सौम्य आणि गंभीर दोन्ही प्रकारांचा धोका वाढू शकतोः

घसा आणि छातीत संक्रमण आणि गॅस्ट्रोएन्टेरिटिससह संक्रमण

मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये विलंब आणि हाडांचा विकास, वंध्यत्व, गर्भपात. व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेमुळे रात्री, डोळा आणि दृष्टी समस्या उद्भवू शकतात अंधत्व, डोळे पृष्ठभाग वर कॉर्निया पातळ आणि अल्सरेशन, कोरडेपणा नेत्रश्लेष्मला आणि डोळ्याच्या पृष्ठभागावरील कॉर्निया (झेरोफॅथल्मिया), अंडाकृती किंवा त्रिकोणी किंवा डोळ्यांच्या पांढर्‍यावरील अनियमित फोम स्पॉट्स (बिटोट स्पॉट्स) कॉर्नियल पर्फोरेशन्स आणि गंभीर व्हिज्युअल कमजोरी येथे डोळयातील पडदा इजा झाल्यामुळे डोळ्याच्या मागे सोबत असू शकते अट. कोरडी त्वचा, कोरडे केस, आणि खाज सुटणे (प्रुरिटस) देखील व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेची सामान्य लक्षणे आहेत.

रोगाचे निदान आणि कोर्स

जेव्हा डॉक्टरांना व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेबद्दल शंका येते तेव्हा, ए रक्त चाचणी ऑर्डर आहे. प्रथम, व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेची पुष्टी प्रलंबित आहे. नंतर, लक्षणे, जसे की नाही हे तपासून पहा अशक्तपणा, उपस्थित आहेत. पुढील तपासणीमध्ये विशेषत: रात्रीच्या परिस्थितीत दृष्टीच्या चाचण्यांचा समावेश असेल. सीरम रेटिनॉल-बाइंडिंग प्रोटीन चाचणी करणे सुलभ आणि तुलनेने स्वस्त आहे. च्या निर्धार झिंक पातळी देखील मदत करू शकतात, म्हणून जस्त कमतरता रेटिनॉल-बाइंडिंग प्रथिने उत्पादनामध्ये हस्तक्षेप करते. मुलांमध्ये, लांबचे क्ष-किरण हाडे अस्थींच्या वाढीचे मूल्यांकन करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते, ज्यास व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेमुळे उशीर होऊ शकेल. एकदा रुग्णता वाढते अंधत्व प्रगत आहे. अपरिवर्तनीय परिस्थितीमध्ये पंक्टेट केराटोपॅथी, केराटोमॅलेशिया आणि कॉर्नियल छिद्र समाविष्ट आहे.

गुंतागुंत

व्हिटॅमिन ए अनेक चयापचय प्रतिक्रियांमध्ये सामील असल्याने, व्हिटॅमिन एची कमतरता असू शकते आघाडी अनेक गुंतागुंत. प्रथम, व्हिटॅमिन एची चिन्हांकित कमतरता स्वतःच्या स्वरूपात प्रकट होते रात्री अंधत्व. जर कमतरता तीव्र असेल आणि दीर्घ कालावधीपर्यंत राहिली तर यामुळे केराटिन तयार होण्याद्वारे डोळ्यांचा दीर्घकाळ नाश होतो. नेत्रश्लेष्मला आणि कॉर्निया. वाढलेली संवहनी आणि घुसखोरी ल्युकोसाइट्स मग कॉर्निया मध्ये स्थान घेते. यामुळे सूज आणि विरघळली जाते कोलेजन मॅट्रिक्स. डोळे न बदलता नुकसान झाले आहेत. परिणामी, कुपोषण आणि व्हिटॅमिन ए च्या संबंधित कमी पुरवठ्यामुळे अंधत्व येते. त्वचा आणि व्हिटॅमिन एची कमतरता असल्यास श्लेष्मल त्वचा देखील केराटाइनिंग वाढते. या केराटीनायझेशनमुळे त्वचेत आणि श्लेष्मल त्वचेतील क्रॅक होण्याचा धोका वाढतो. त्याच वेळी, हे त्वचा विकृती संसर्ग होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढवतो. श्लेष्मा उत्पादित पेशींची संख्याही कमी होते. यामुळे जटिल संक्रमण होऊ शकते, विशेषत: श्वसन अवयवांमध्ये. हे बर्‍याचदा विस्तृत सह संबंधित असतात पेशीसमूहाचा काही भाग नष्ट होणे (पेशींचा मृत्यू). परिणामी, चिकाटी न्युमोनिया विकसित होऊ शकते, जे कधीकधी प्राणघातक असते. वारंवार मूत्रमार्गाच्या संसर्गामुळे होण्याचा धोका वाढतो मूत्राशय दगड, इतर गोष्टींबरोबरच. व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेमुळे उद्भवू शकणारी आणखी एक जटिलता म्हणजे कानात अतिरिक्त हाडांची निर्मिती. यामुळे विस्थापनामुळे बहिरेपणा किंवा अंधत्व येऊ शकते नसा.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेसाठी पीडित व्यक्तीने नेहमीच वैद्यकीय व्यावसायिक पहावे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये या आजारासाठी स्वतंत्र उपचार असू शकत नाही, म्हणून डॉक्टरांकडून उपचार करणे नेहमीच आवश्यक असते. बाधित व्यक्ती जितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घेते तितक्या लवकर त्याचा अभ्यासक्रम जितका चांगला होईल तितक्या लवकर रुग्णाची कमतरता येण्याच्या चिन्हे पहिल्यांदाच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर एखाद्या व्यक्तीस विविध प्रकारचे संक्रमण वारंवार होत असेल तर व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तेथे वारंवार हाडांचे तुकडे होतात आणि मुलांच्या वाढीस विलंब देखील होतो. प्रभावित व्यक्ती देखील बर्‍याचदा दाखवते वंध्यत्व किंवा गर्भपात वाढला आहे. डोळ्यात व्हिटॅमिन एची कमतरता दृष्टी समस्या किंवा अगदी होऊ शकते रात्री अंधत्व, जेणेकरून या प्रकरणात डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. शिवाय, खूप कोरडी त्वचा आणि त्वचेवर तीव्र खाज सुटणे देखील ही कमतरता दर्शवते. या तक्रारींच्या बाबतीत, पहिल्यांदाच सामान्य चिकित्सक किंवा बालरोग तज्ञांशी सल्लामसलत केली जाऊ शकते. त्यानंतरचा पुढील उपचार व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेच्या कारणावर जोरदारपणे अवलंबून आहे, जेणेकरून या प्रकरणात पुढील कोर्सबद्दल सामान्य अंदाज येऊ शकत नाही.

उपचार आणि थेरपी

व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेच्या सौम्य प्रकारांवरील उपचारांमध्ये व्हिटॅमिन ए समृद्ध असलेले पदार्थ खाणे समाविष्ट आहे - उदाहरणार्थ, यकृत, गोमांस, कोंबडी, अंडी, दूध, गाजर, आंबे, गोड बटाटे आणि हिरव्या पालेभाज्या. जर व्हिटॅमिन एची कमतरता आधीच तीव्र लक्षणांमुळे उद्भवली असेल तर उपचारांमध्ये दररोज तोंडी व्हिटॅमिन ए घेणे देखील समाविष्ट आहे पूरक. अ जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे गंभीर स्वरुपामुळे व्हिटॅमिन एचा उपचार केल्यास दृष्टी कायमस्वरुपी कमी होऊ शकते पूरक लवकर दिले जात नाही. जर डोळ्याची सौम्य समस्या लवकर झाली तर, दृष्टी दृष्टीस पडल्याशिवाय उपचारात पुनर्प्राप्ती होऊ शकते.

प्रतिबंध

व्हिटॅमिन ए-समृध्द खाद्यपदार्थाचे नियमित सेवन केल्याने सामान्यतः व्हिटॅमिन एची कमतरता पहिल्यांदाच होण्यापासून प्रतिबंधित होते, जोपर्यंत दीर्घकाळ नाही अट आहारातून शरीराला व्हिटॅमिन ए मिळण्यापासून प्रतिबंधित करते. दररोज कमीतकमी पाच फळे आणि भाजीपाला खाण्याची शिफारस केली जाते. नाश्त्यासारख्या अनेक पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन एची भर घातली जाते तृणधान्ये, पेस्ट्री, भाकरी, कुकीज आणि फिटनेस बार. सामान्यत: वाढलेल्या जोखीम असलेल्या लोकांसाठी, विशेषत: मुलांसाठी, नियमित आहारामध्ये व्हिटॅमिन ए पूरक आहार पुरेशी भर असू शकतो.

फॉलो-अप

व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेसाठी विस्तृत पाठपुरावा काळजी घेण्याची आवश्यकता नाही. जर कमतरता लवकर सुधारली असेल तर त्यानंतरची कोणतीही लक्षणे किंवा नाहीत आरोग्य गुंतागुंत होईल. केवळ गंभीर कमतरतेच्या लक्षणांमधे, ज्यात आधीच दुय्यम लक्षणे उद्भवू शकतात, पुढील पाठपुरावा काळजीपूर्वक करावा. उदाहरणार्थ, दृष्टी कमी होणे किंवा दाह श्लेष्मल त्वचेचे डॉक्टरांनी स्पष्टीकरण दिले पाहिजे. पाठपुरावा केअरचा एक भाग म्हणून, विशेषज्ञ शरीरातील प्रभावित भागाची तपासणी करू शकतो रक्त नमुने आणि आवश्यक असल्यास सीटी स्कॅनचीही व्यवस्था करतात. लक्षण चित्र पूर्णपणे कॅप्चर करणे हे आहे. त्यानंतर, लक्षणे लक्ष्याने कमी केली जाऊ शकतात उपाय. तीव्रता आणि थेरपी कालावधी कमतरतेची लक्षणे किती गंभीर आहेत यावर अवलंबून रहा. च्या बाबतीत थकवा or एकाग्रता विकार, डॉक्टरांशी स्पष्टीकरण देणारी चर्चा सहसा पुरेसे असते. विशिष्ट परिस्थितीत, सौम्य औषधे दिली जाऊ शकतात. न्यूट्रिशनिस्टबरोबरची चर्चा देखील नंतरच्या काळजीचा भाग असू शकते. पाठपुरावा काळजी घेताना, हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की रुग्णाला पुन्हा व्हिटॅमिन एची कमतरता विकसित होत नाही. पौष्टिक तज्ञांकडून व्यापक सल्ला आणि आवश्यक असल्यास इतर तज्ञ हे सुनिश्चित करतील. गंभीर लक्षणे आढळल्यास रुग्णाची फॅमिली डॉक्टर किंवा संबंधित तज्ञाकडून पाठपुरावा काळजी दिली जाते. व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेमुळे संसर्गाची तीव्रता वाढत असल्याने, पूर्वी अस्तित्वात असलेल्या परिस्थितीत पुन्हा डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल.

आपण स्वतः काय करू शकता

अ जीवनसत्वाच्या कमतरतेची भरपाई त्यांच्या स्वतःला झालेल्या लोकांकडून केली जाऊ शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आहारात बदल करणे पुरेसे आहे. आहारात अनेक प्राण्यांचे पदार्थ, विशेषत: दुग्धजन्य पदार्थ, मासे, यकृत आणि जनावराचे मांस असणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन ए समृध्द असलेले अन्न गडद आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये सीलबंद केले पाहिजे, कारण पदार्थ प्रकाशात संवेदनशील असतो आणि ऑक्सिजन. लक्षणीय कमतरतेची लक्षणे आढळल्यास, आहारातील पूरक व्हिटॅमिन ए किंवा सह बीटा कॅरोटीन शिफारस केली जाते. अतिरिक्त डोस टाळण्यासाठी पूरक आहार घेण्याविषयी डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. गर्भवती महिलांना विशेषत: धोका असतो आणि पाहिजे चर्चा कमतरता असल्यास त्यांच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा सामान्य चिकित्सकाकडे. कार्यक्षम उपचारांसह लक्षणे बरे करणे आवश्यक आहे. व्हिज्युअल सहाय्य किंवा वापरामुळे घटलेली दृष्टी तात्पुरती कमी केली जाऊ शकते डोळ्याचे थेंब. च्या बाबतीत थकवा आणि अशक्तपणा, विश्रांती आणि विश्रांती शिफारस केली जाते. जर स्नायूंमध्ये अस्वस्थता आली तर मालिश आणि गरम बाथ मदत करतील. कोरडी त्वचा औषधांच्या दुकानातून किंवा योग्य काळजी उत्पादनावर उपचार केला जाऊ शकतो होमिओपॅथी कपाट. श्वासोच्छवासाच्या समस्यांसाठी ताजे हवेतील चालणे मदत करेल. ची चिन्हे अशक्तपणा वैद्यकीय स्पष्टीकरण आवश्यक आहे. हेच निरंतर थकवणार्‍यावर लागू होते, एकाग्रता अभाव or दाह श्लेष्मल त्वचा आणि त्वचेचा.