परिचय
जास्तीत जास्त किंवा चांगल्या कार्यक्षमतेत सुधारणा आणि स्पर्धा तयारीच्या उद्दीष्टेसह वैयक्तिक प्रशिक्षण वैयक्तिक प्रशिक्षण सल्लामसलत आणि प्रशिक्षण समर्थनाचा एक प्रकार आहे. क्रीडा समर्थनाच्या क्षेत्रात सतत वाढणार्‍या संभाव्य ग्राहकांमुळे, अलिकडच्या वर्षांत दृष्टीकोन वाढविणार्‍या संधींचा व्यावसायिक गट उदयास आला आहे. अमेरिकेत प्रारंभ करून, चित्रपट आणि टेलिव्हिजन क्रीडा प्रकारातील जास्तीत जास्त यश मिळविण्यासाठी वैयक्तिक प्रशिक्षण प्रामुख्याने ख्यातनाम व्यक्ती वापरत असत.
फक्त गेल्या काही वर्षांत, जेव्हा महत्त्व आरोग्य आपल्या समाजात अधिकाधिक महत्वाचे बनले, जास्तीत जास्त लोकांनी क्रीडा प्रशिक्षणातील तज्ञाच्या व्यावसायिक सल्ल्याशिवाय न करण्याचा निर्णय घेतला. वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या वापराचे क्षेत्र हे खेळासारखेच गुंतागुतीचे आहे. वैयक्तिक प्रशिक्षणातील मुख्य कामांपैकी एक म्हणजे त्या क्षेत्रामधील प्रथम आणि महत्त्वाचे वैयक्तिक समर्थन फिटनेस प्रशिक्षण
वूड्समध्ये सकाळच्या धावण्यापासून प्रारंभ करणे आणि विविध पर्यवेक्षणासह समाप्त होणे फिटनेस मशीन्स, वैयक्तिक सल्लामसलत क्लायंटची सामान्य तंदुरुस्ती सुधारण्याच्या सर्व संबंधित बाबींचा समावेश करते. सध्याच्या क्रीडा विज्ञान ज्ञानाद्वारे, वैयक्तिक प्रशिक्षण कोणत्याही वेळी इष्टतम प्रशिक्षण तयारी, प्रशिक्षण आणि प्रशिक्षण नियंत्रण सक्षम करते. वैयक्तिक प्रशिक्षणाच्या अतूट गोष्टींमध्ये स्पर्धांच्या तयारी दरम्यान पर्यवेक्षण आणि आधार समाविष्ट असतो.
या दरम्यान प्रथम आणि मुख्य समर्थनाचा समावेश आहे मॅरेथॉन आणि ट्रायथलॉन प्रशिक्षण. प्रत्येक 5 व्या व्यवस्थापकाचे अंतिम लक्ष्य a ची यशस्वी पूर्तता होय मॅरेथॉन. येथे आपणास सहनशक्तीच्या कार्यक्षमतेच्या निदानाबद्दल तपशीलवार माहिती मिळते
कोणाला वैयक्तिक प्रशिक्षकाची आवश्यकता आहे?
- खेळांचे कोणतेही ज्ञान न घेता स्पोर्टी नवशिक्या
- कमी वेळेचे बजेट असलेले थलीट
- विशेष ध्येय असलेले (थलीट्स (मॅरेथॉन इ.)
लोक पाहतात आरोग्य सर्वात चांगले म्हणून, परंतु काही जण गुंतवणूक करू इच्छित आहेत. जे लोक कार खरेदी करण्याचा निर्णय घेतात ते सहसा योग्य मॉडेल शोधण्यासाठी भरपूर माहिती गोळा करतात.
आर्किटेक्ट स्वत: च्या घराच्या नियोजनास मदत करतो, परंतु जेव्हा खेळाचा विचार केला जातो तेव्हा बहुतेक लोक त्यापासून पूर्णपणे स्पष्टपणे निर्णय घेतात चांगला आणि बर्‍याचदा गंभीर चुका करतात. प्रशिक्षण लक्ष्य गमावले किंवा चुकीच्या दिशेने जा. एखाद्या वैयक्तिक प्रशिक्षकाकडे ग्राहकांच्या इच्छित लक्ष्यांपर्यंत पोहोचण्याची शक्यता असते, शक्य तितक्या चांगल्या मार्गाने नियोजन, अंमलबजावणी आणि नियंत्रण ठेवून.
वैयक्तिक संभाषणात, यावर आधारित पुरेशा, दीर्घ-मुदतीच्या प्रशिक्षणांची अंमलबजावणी करण्यासाठी, प्रशिक्षणातील संभाव्यतेची आणि वेळेची तुलना इच्छित लक्ष्यांशी केली जाते. वैयक्तिक प्रशिक्षक अशा प्रकारे प्रशिक्षणाच्या सर्व मूलभूत अटी पुरवल्या जातात, परंतु अंमलबजावणी स्वतः एथलीटद्वारे केली जाते. एक चांगला वैयक्तिक प्रशिक्षक दीर्घकाळ ग्राहकांना खेळाकडे आकर्षित करण्याची आणि आपली व्यावसायिक क्षमता इतक्या प्रमाणात व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करतो की ग्राहकांचा स्वतंत्र खेळ क्रियाकलाप आयुष्यभर टिकतो. अर्थात, हे विसरता कामा नये की एखाद्या खास वैयक्तिक प्रशिक्षणात वित्तपुरवठा करावा लागतो. विशिष्ट प्रशिक्षण गटांसाठी अद्याप वैयक्तिक प्रशिक्षण समर्थन अद्याप लक्झरी आहे.
