रजोनिवृत्तीद्वारे पॉवरद्वारे

क्लायमॅक्टेरिकमुळे मादी शरीरात हार्मोनल बदल होतो. वेळ स्पष्टपणे निर्दिष्ट नाही, परंतु रजोनिवृत्ती काही अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते. शारीरिक आणि मानसिक विकारांवर नैसर्गिकरित्या नियंत्रण आणि उपचार करता येतात उपाय. सुदैवाने, दोन तृतीयांश स्त्रिया फक्त सौम्य ते मध्यम अशा विकारांनी ग्रस्त आहेत ज्या नैसर्गिक पद्धतींनी दूर केल्या जाऊ शकतात. थोड्या संयमाने आणि सजगतेने स्त्रिया यातून मार्ग काढू शकतात रजोनिवृत्ती विहीर

रजोनिवृत्ती: जेव्हा शरीर तुम्हाला आश्चर्यचकित करते

महिला लैंगिक संबंध हार्मोन्स ते प्रामुख्याने पुनरुत्पादनासाठी आवश्यक असतात, परंतु ते शरीरातील इतर महत्त्वपूर्ण कार्ये देखील करतात. च्या प्रारंभासह रजोनिवृत्ती, इस्ट्रोजेनची कमतरता आहे आणि प्रोजेस्टेरॉन, ज्याचा अर्थ केवळ प्रजननक्षमतेचा अंत नाही तर त्याच वेळी इतर शारीरिक कार्ये बाहेर फेकून देतात. शिल्लक. लिंग हार्मोन्स न्यूरोट्रांसमीटरवर परिणाम होतो सेरटोनिन आणि डोपॅमिन मध्ये मेंदू. ड्रॉप इन हार्मोन्स रजोनिवृत्ती दरम्यान मूड प्रभावित. स्वभावाच्या लहरी इथपर्यंत उदासीनता कमतरता द्वारे चालना दिली जाते. याव्यतिरिक्त, कधीकधी खूप गंभीर शारीरिक तक्रारी असतात, जसे की घाम येणे, लाली, झोपेचा त्रास, वजन वाढणे, आकृती बदलणे, कोरडी त्वचा, छाती दुखणे आणि कामवासना कमी होणे. या सर्व अप्रिय अशक्तपणामुळे, हे आश्चर्यकारक नाही की बर्याच स्त्रिया त्यांच्या स्वतःच्या शरीरामुळे आंधळे आहेत आणि रजोनिवृत्तीचा कालावधी नकारात्मकतेने पाहतात. तथापि, उलट सत्य आहे. समर्थनासह, 50 च्या आसपासच्या महिला खरोखरच पुढे जाऊ शकतात. विविध नैसर्गिक आणि साइड इफेक्ट-मुक्त आहेत उपाय रजोनिवृत्तीची अस्वस्थता दूर करण्यासाठी.

हार्मोनल योग, किगॉन्ग आणि थाई ची सौम्य आधार म्हणून.

बर्याच काळासाठी, सिंथेटिक घेणे संप्रेरक तयारी वागवणे रजोनिवृत्तीची लक्षणे अगदी नैसर्गिक आणि बंधनकारक होते. च्या पहिल्या चिन्हे आधी देखील रजोनिवृत्तीची लक्षणे स्पष्ट झाले की, स्त्रिया तंदुरुस्त, तरुण आणि निरोगी राहण्यासाठी हार्मोन्स वापरतात. सुमारे दहा वर्षांपूर्वीचा एक मोठा अभ्यास, ज्याने हार्मोनवर जोरदार टीका केली उपचार आणि अगदी धोकादायक म्हणून वर्गीकृत केल्यामुळे पुनर्विचार झाला. अधिकाधिक स्त्रिया आराम करण्याचा निर्णय घेत आहेत रजोनिवृत्तीची लक्षणे नैसर्गिकरित्या. कमी अस्वस्थतेसह रजोनिवृत्तीतून जाण्यासाठी, निरोगी आणि सकारात्मक जीवनशैली मदत करते. ज्या स्त्रियांना रजोनिवृत्तीबद्दल चांगली माहिती आहे त्यांना जीवनातील बदल स्वीकारताना शारीरिक आणि मानसिक समस्या कमी होतात. बदल सुरू होण्यापूर्वी लक्षणे कमीत कमी दीर्घकाळ टिकवून ठेवण्याचे मार्ग शोधणे योग्य ठरते. जवळजवळ सर्व स्त्रियांमध्ये, नैसर्गिक मार्गाने हस्तक्षेप करण्याची आणि हार्मोन्सशिवाय कमजोरी दूर करण्याची किंवा दूर करण्याची इच्छा असते. रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर उपचार केले जाऊ शकतात किगोँग, योग किंवा हार्मोन्सशिवाय ताई-ची. व्यायाम शरीरासाठी चांगला असतो आणि जीवनाचा दर्जा वाढवतो. ज्या महिला निवडतात किगोँग, योग किंवा ताई-ची रजोनिवृत्ती दरम्यान चिंता, चिडचिड किंवा नैराश्याच्या मूडबद्दल कमी तक्रार करतात. व्यायाम आणि खेळामुळे केवळ रजोनिवृत्तीमध्येच मदत होत नाही तर आणखी एक महत्त्वाचा दुष्परिणाम होतो: विकसित होण्याचा धोका मधुमेह मेलीटस किंवा हृदय नियमित व्यायामाने आजार बऱ्यापैकी कमी होतो.

औषधी हर्बल टी - फक्त संयत प्रमाणात आनंद घ्या

रजोनिवृत्ती दरम्यान अनेक स्त्रियांना फक्त सौम्य ते मध्यम लक्षणे दिसतात, जसे आधीच नमूद केले आहे. म्हणून, आहाराच्या स्वरूपात हर्बल पदार्थांचा वापर पूरक or चहा सहसा पुरेसे आहे. औषधी साठी वापरल्या जाणाऱ्या महत्वाच्या वनस्पती हर्बल टी रजोनिवृत्तीची लक्षणे आहेत: लाल क्लोव्हर, सोया, काळे कोहोष, ऋषी, सेंट जॉन वॉर्ट, याम होप्स, रात्र-मूळ आणि भिक्षू च्या मिरपूड. आयसोफ्लाव्होन्स पासून काढले जातात सोया आणि लाल आरामात, जे तथाकथित दुय्यम वनस्पती पदार्थांशी संबंधित आहेत. हे असे पदार्थ आहेत जे वनस्पतींनी स्वतःचे नुकसान आणि रोगांपासून संरक्षणासाठी तयार केले आहेत. या वनस्पतींचे सेवन केल्याने, स्त्री त्यांचे संरक्षणात्मक पदार्थ देखील शोषून घेते. औषधी हर्बल टी मध्यम प्रमाणात वापरल्यास रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो, परंतु तरीही सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला दिला जातो. काही वनस्पतींना औषधी वनस्पती म्हणून मान्यता दिलेली नाही आणि कोणत्या वनस्पती प्रत्यक्षात अपेक्षित परिणाम देतात आणि कोणत्या झाडांमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात यावर अपुरा दीर्घकालीन वैज्ञानिक अभ्यास आहे.

हॉट फ्लॅश आणि कंपनी विरुद्ध अॅक्युपंक्चर.

तक्रारींमुळे दैनंदिन जीवन त्रासदायक ठरत असेल, तर महिलांना त्याबद्दल काहीतरी करावेसे वाटते. काहींना हार्मोनल वापरण्याची इच्छा नसते किंवा त्यांना परवानगी नाही उपचार आणि जाणीवपूर्वक हार्मोनल किंवा फायटोएस्ट्रोजेनिक प्रभाव असलेल्या उत्पादनांविरुद्ध निर्णय घ्या. औषधी वनस्पतींसाठी एक चांगला आणि प्रभावी पर्याय आहे अॅक्यूपंक्चर. मध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली आहे गरम वाफा. चे निसर्गोपचार स्वरूप उपचार अगदी ड्रग थेरपीला मागे टाकू शकते. चांगली गोष्ट अशी आहे की अॅक्यूपंक्चर प्रभावीपणे आणि दुष्परिणामांशिवाय मदत करते. संप्रेरक उपचार पूर्ण contraindications मागील thromboses किंवा embolisms, गंभीर आहेत हृदय, मूत्रपिंड or यकृत रोग आणि हार्मोन-आश्रित कर्करोग. या महिला सक्षम आहेत अॅक्यूपंक्चर रजोनिवृत्तीची लक्षणे दूर करण्यासाठी.

संयम आणि जागरूकता संक्रमणाची वेळ सुलभ करते

नवनवीन उपचार पद्धतींबद्दल धन्यवाद, रजोनिवृत्तीमुळे स्त्रियांच्या शरीरात होणारे बदल आजच्या काळात अटळ राहिलेले नाहीत. रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांच्या उपचारांच्या वैयक्तिकतेमध्ये प्रत्येक स्त्रीचे व्यक्तिमत्व देखील दिसून येते. प्रत्येक बदलामध्ये सकारात्मक नवीन सुरुवात होण्याची संधी असते. संयम आणि सावधता बदल सुलभ करते. रजोनिवृत्तीच्या त्रासदायक लक्षणांमुळे जीवनाची गुणवत्ता खराब होऊ नये. उपचारांच्या विविध प्रकारांमुळे रजोनिवृत्तीद्वारे शक्ती प्राप्त करणे आणि बदल दरम्यान आणि नंतर जीवनाचा खरोखर आनंद घेणे शक्य होते. प्रत्येक स्त्रीने शरीराची सकारात्मक प्रतिमा विकसित करणे आणि बदलादरम्यान आणि नंतर तिचे शरीर स्वीकारणे महत्वाचे आहे.