सहनशक्ती घरी प्रशिक्षण
परिचय सहनशक्ती म्हणजे दीर्घकाळापर्यंत श्रम करताना थकवा येण्यासाठी शारीरिक शरीराचा प्रतिकार आणि मूलभूत मोटर कौशल्यांपैकी एक आहे. सहनशक्ती प्रशिक्षणाचा हेतू सहनशक्ती वाढवणे आहे, ज्यामुळे आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, जसे की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. शरीराचा कालावधी वाढवण्याचा हेतू आहे ... सहनशक्ती घरी प्रशिक्षण