वॉटर जिम्नॅस्टिक्स (एक्वाफिटनेस) मध्ये जिम्नॅस्टिक व्यायामाचा समावेश आहे आणि सामान्य जलतरण तलावांमध्ये आणि जलतरण नसलेल्या तलावांमध्ये देखील त्याचा सराव केला जातो. हे मुले, प्रौढ आणि ज्येष्ठांसाठी योग्य आहे. लठ्ठ लोकांना देखील एक्वा जिम्नॅस्टिकचा फायदा होऊ शकतो कारण चरबी जळण्यास उत्तेजन मिळते. पाण्याच्या उत्साहामुळे सहनशक्ती आणि सामर्थ्य व्यायाम कमी करणे शक्य होते ... वॉटर जिम्नॅस्टिक
सारांश वॉटर जिम्नॅस्टिक्समुळे सांधे, डिस्क, हाडे आणि इतर रचनांवर ताण कमी करणे शक्य होते. हे महत्वाचे आहे, कारण ऑस्टियोपोरोसिस, संधिवात, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीस, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क घाव, गुडघा टीईपी, हिप टीईपी, स्नायू शोष आणि बरेच काही जमिनीवर सामान्य प्रशिक्षणाची परवानगी देऊ शकत नाहीत. याव्यतिरिक्त, पाण्याचा उत्साह आणि पाणी ... सारांश | वॉटर जिम्नॅस्टिक
हिप इंजिमेंटमेंट म्हणजे एसिटाबुलम किंवा फेमोराल हेडच्या अस्थी बदलांमुळे हिप संयुक्त च्या हालचाली प्रतिबंध. या अस्थी विकृतींमुळे, एसीटॅब्युलर कप आणि डोके एकमेकांच्या अगदी वर बसत नाहीत आणि फीमरची मान एसिटाबुलमच्या विरूद्ध होऊ शकते. यामुळे नेतृत्व होऊ शकते ... हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम
फिजिओथेरपी हिप इंपीजमेंट हाडांच्या खराब स्थितीमुळे किंवा असमानतेमुळे होत असल्याने, फिजिओथेरपीमध्ये कारणात्मक उपचार शक्य नाही. फिजिओथेरपीची उद्दिष्टे एकीकडे वेदना कमी करणे, हालचाल सुधारणे आणि कूल्हेच्या आसपासच्या काही स्नायूंना बळकट करणे, आणि दुसरीकडे एक चांगला पवित्रा आणि… फिजिओथेरपी | हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम
हिप डिसप्लेसिया हिप डिसप्लेसिया हिप इंपिमेंटमेंट सारखा नाही, कारण हिप डिस्प्लेसियामध्ये सॉकेट फेमोराल डोक्यासाठी खूप लहान आणि खूप उंच आहे, जेणेकरून डोके अंशतः किंवा पूर्णपणे "डिसलोकेट" होते, म्हणजे विलासी. दुसरीकडे, हिप इम्पेन्जमेंटमध्ये, एसिटाबुलम खूप मोठे आणि कव्हर असते ... हिप डिसप्लेशिया | हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम
हिप टीईपी हिप टीईपी हिप जॉइंटचे एकूण एंडोप्रोस्थेसिस आहे. ही शस्त्रक्रिया प्रक्रिया केली जाते, उदाहरणार्थ, हिप जॉइंट आर्थ्रोसिसच्या बाबतीत जेव्हा संयुक्त कूर्चा खूप थकलेला असतो आणि शस्त्रक्रिया न करता पुराणमतवादी थेरपीद्वारे लक्षणे दूर करता येत नाहीत. हिप टीईपीमध्ये एसिटाब्युलर कप आणि ... हिप टीईपी | हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम
गुडघ्यासह, हिप हा सर्वात सामान्य सांध्यांपैकी एक आहे जो प्रतिस्थापन कृत्रिम अवयवाने बदलला जातो. जीवनाच्या काळात कूल्हेच्या सांध्यातील कूर्चाचे पृष्ठभाग खचू शकतात आणि हिपमध्ये अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये पोशाख इतका गंभीर आहे की… हिप-टीईपी नंतरची काळजी
घरी उपचार/थेरपी हिप-टेप घातल्यानंतर बरे होण्याची प्रक्रिया महिन्यांपासून एक वर्षापर्यंत टिकू शकते आणि धैर्याची आवश्यकता असते तसेच व्यायाम कार्यक्रम देखील असतो जो नियमितपणे हिपचे कार्य सुधारण्यासाठी केला पाहिजे. बरे होण्याच्या प्रक्रियेत आणि जीर्णोद्धार मध्ये नियमित व्यायाम महत्वाचा आहे ... घरी उपचार / थेरपी | हिप-टीईपी नंतरची काळजी
उपचार वेळ जर हिप-टेप पहिल्यांदा ऑपरेशनमध्ये वापरला गेला असेल तर उपचार प्रक्रिया गतिमान आहे. पहिल्या काही दिवसात, शस्त्रक्रिया जखमेवरील चयापचय प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी सक्रिय केली जाते. ऑपरेशन साइटवर महत्वाचे पदार्थ आणण्यासाठी रक्त परिसंचरण उत्तेजित केले जाते. त्यानंतर,… उपचार वेळ | हिप-टीईपी नंतरची काळजी
सारांश हिप-टेप हिप जॉइंटमध्ये वेदनामुक्त हालचाली पुनर्संचयित करण्यासाठी डिझाइन केले आहे आणि पुनर्वसन उपाययोजना आवश्यक आहे जसे की सांध्यास त्याचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी मजबूत आणि ताणण्यासाठी प्रशिक्षण. नियमित प्रशिक्षण कार्यक्रमाद्वारे हिप-टेप हिप संयुक्त मध्ये स्थिर केले जाऊ शकते आणि गुंतागुंत टाळता येते. या मालिकेतील सर्व लेख: हिप-टीईपी… सारांश | हिप-टीईपी नंतरची काळजी
प्रत्येक ऑपरेशनमध्ये आसपासच्या संरचनांना इजा होते. ऊतक कापले जाते, संयुक्त त्याच्या हालचालीमध्ये प्रतिबंधित केले जाते आणि स्नायू सुरुवातीला कमी होतात. उपचार प्रक्रिया जळजळाने गतिमान होतात आणि पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन देतात. खराब झालेल्या संरचनांचे संपूर्ण उपचार 360 दिवसांपर्यंत टिकू शकतात. खालील मध्ये… हिप टेप शस्त्रक्रियेनंतर एमटीटी
“स्ट्रेच हिप फ्लेक्सर” सुपीन स्थितीत, प्रभावित पाय उंचावलेल्या पृष्ठभागावर लटकू द्या. परत पोकळीत जाऊ नये याची काळजी घ्या. किंचित पेंडुलम हालचाली शक्य आहेत. 15 सेकंदांनंतर थोडा ब्रेक घ्या आणि व्यायाम आणखी 2 वेळा पुन्हा करा. "मागील पाय ताणलेला असताना लटकलेला पाय त्याच्या स्थितीत राहतो ... हिप टीईपी व्यायामासाठी फिजिओथेरपीकडून व्यायाम 9 चित्र 1
