फिजिओथेरपीचा एक भाग म्हणून लक्ष्यित व्यायाम एक कोपर विस्थापन नंतर यशस्वी पुनर्वसनासाठी महत्त्वपूर्ण महत्त्व आहे. कोपर सांधे स्थलांतर केल्यामुळे स्नायूंची बरीच शक्ती गमावते आणि हालचालींच्या अभावामुळे ताठ होते. फिजियोथेरपीचे ध्येय स्नायूंना आराम करणे आणि मॅन्युअल थेरपीद्वारे कोपर एकत्र करणे आणि… कोपर लक्झरीसाठी व्यायाम फिजिओथेरपी
व्यायाम पुनर्वसनाच्या टप्प्यावर अवलंबून, कोपर संयुक्त च्या पुनर्बांधणीसाठी वेगवेगळे व्यायाम शक्य आहेत. काही व्यायामांची उदाहरणे खाली दिली आहेत. 1) बळकट करणे आणि हालचाल करणे सरळ उभे रहा आणि हलके वजन (उदा. एक लहान पाण्याची बाटली) हातात घ्या. सुरुवातीच्या स्थितीत वरचा हात जवळ आहे ... व्यायाम | कोपर लक्झरीसाठी व्यायाम फिजिओथेरपी
वर्गीकरण विद्यमान कोपर विस्थापन झाल्यास, डॉक्टर दुखापतीचे वर्गीकरण करतील. हे कोणत्या दिशेने अव्यवस्था आहे यावर अवलंबून असते. याचा परिणाम खालील वर्गीकरणांमध्ये होतो: मागील (मागील) पोस्टरोलॅटरल (ह्यूमरसच्या पुढे उलाना आणि त्रिज्या) पोस्टरोमेडियल (उलाना आणि त्रिज्या ह्यूमरसवर केंद्रित) आधीचे (समोर) भिन्न (उलाना आणि त्रिज्या दोन्ही ... वर्गीकरण | कोपर लक्झरीसाठी व्यायाम फिजिओथेरपी
ऑर्थोसिस कोपर विच्छेदनाच्या उपचारांमध्ये ऑर्थोसिसचा वापर दिवसेंदिवस महत्त्वाचा होत आहे. यशस्वी थेरपी लवकर मोबिलायझेशन सोबत असावी असा समज म्हणजे स्थिरीकरणासाठी प्लास्टर कास्टचा वापर अधिकाधिक अप्रचलित होत आहे. सर्वसाधारणपणे ऑर्थोसिस एक वैद्यकीय मदत आहे ज्याचा हेतू आहे ... ऑर्थोसिस | कोपर लक्झरीसाठी व्यायाम फिजिओथेरपी
थेरपी आणि उपचार थेरपीमध्ये, गोल्फरच्या कोपरची कारणे शोधणे आणि त्यांचे विशेषतः उपचार करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. बहुतांश घटनांमध्ये कवटीच्या स्नायूंचा ओव्हरस्ट्रेन असतो, जो एकतर्फी हालचालींमुळे झाला आहे. हातासाठी फ्लेक्सर स्नायूंच्या दृष्टिकोनाचे क्षेत्र प्रामुख्याने प्रभावित होते. … थेरपी आणि उपचार | गोल्फरच्या कोपर्याने व्यायाम करा
उपचाराचा कालावधी गोल्फरच्या कोपरच्या उपचारांचा कालावधी थेरपी आणि रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो. एकदा कारणे स्पष्टपणे स्पष्ट केल्यावर, त्यानुसार उपचार सुरू केले जाऊ शकतात. ओव्हरलोड असल्यास, हे कमी केले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, ताणलेले स्नायू मऊ ऊतकांद्वारे सोडले जाऊ शकतात ... उपचार कालावधी | गोल्फरच्या कोपर्याने व्यायाम करा
गोल्फरचा कोपर हा हाताच्या फ्लेक्सर स्नायूंच्या कंडरा जोडांना जळजळ आहे, जो कोपरवर स्थित आहे. या कंडरा जोडणी जळजळ, जसे की बायसेप्स कंडरा जळजळ, बोटांच्या वाकणे आणि पुढच्या हाताच्या रोटरी हालचालींसह दीर्घकालीन एकतर्फी क्रियाकलापांमुळे उद्भवतात (उदा. वळण स्क्रू). एक लहान करणे… गोल्फरच्या कोपरासह व्यायाम
गोल्फरची कोपर (याला "गोल्फरचा हात" देखील म्हणतात) जेव्हा हाताच्या फ्लेक्सर्सला ओव्हरलोडिंगमुळे वेदना होतात. हे विशेषत: दीर्घ, अनैतिक ताण आणि अप्रशिक्षित स्नायू, सतत, खेळात एकतर्फी भार आणि व्यवसायात दैनंदिन जीवनात (पीसी वर्क, असेंबली लाईन वर्क) घडते. या प्रकरणात वेदना स्वतःवर प्रकट होते ... गोल्फच्या कोपरसाठी फिजिओथेरपी
स्ट्रेचिंग व्यायाम 1. चतुर्भुज स्थितीत स्ट्रेचिंग चतुर्भुज स्थितीकडे जा. प्रभावित बाजूची बोटे गुडघ्याकडे निर्देशित करतात. आता शरीराच्या वरच्या बाजूने हळू हळू परत चालताना हातांची स्थिती ठेवून हाताच्या फ्लेक्सर्सचा ताण वाढवा. कोपर नेहमी जास्तीत जास्त ताणले पाहिजेत ... ताणून व्यायाम | गोल्फच्या कोपरसाठी फिजिओथेरपी
पुढील उपचारात्मक उपाय गोल्फरच्या कोपरावर उपचार करताना, विविध उपचारात्मक उपाय आहेत जे खाली अधिक तपशीलवार सादर केले आहेत. यामध्ये हे समाविष्ट आहे: एक्सटेन्सर स्नायू मजबूत करण्यासाठी व्यायाम मसाज तंत्र फ्लॉसिंग कोल्ड आणि हीट थेरपी अॅक्युपंक्चर इलेक्ट्रोथेरपी (TENS)/शॉकवेव्ह थेरपी/अल्ट्रासाऊंड अॅप्लिकेशन्स एक्यूप्रेशर/ट्रिगर पॉइंट उपचार कारण गोल्फरची कोपर सामान्यत: फ्लेक्सर स्नायूंच्या ओव्हरलोडिंगमुळे होते ... पुढील उपचारात्मक उपाय | गोल्फच्या कोपरसाठी फिजिओथेरपी
ऑपरेशन गोल्फरच्या कोपरचे ऑपरेशन सहसा स्थानिक भूल अंतर्गत बाह्यरुग्ण आधारावर केले जाते. अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये, ऑपरेशन सामान्य भूल अंतर्गत देखील केले जाऊ शकते. हात प्रथम काळजीपूर्वक निर्जंतुक केला जातो. यानंतर कोपरच्या आतील हाडाच्या प्रक्षेपणाच्या वर अंदाजे 4-6 सेमी लांबीचा चीरा (चीरा) असतो. दरम्यान… ऑपरेशन | गोल्फच्या कोपरसाठी फिजिओथेरपी
कंडरा म्यानसाठी लॅटिन तांत्रिक संज्ञा "योनि टेंडिनिस" आहे. टेंडन शीथ ही एक ट्यूबलर स्ट्रक्चर आहे जी कंडराभोवती मार्गदर्शक वाहिनीसारखी असते, उदाहरणार्थ हाडांच्या प्रमुखतेभोवती मार्गदर्शन करण्यासाठी. टेंडन शीथ अशा प्रकारे कंडराला यांत्रिक जखमांपासून वाचवते. रचना टेंडन शीथमध्ये दोन थर असतात. बाह्य… कंडरा म्यान
