अनुसर योग | योग शैली
अनुसारा योग अनुसारा योग 90 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात विकसित झालेली तुलनेने नवीन योग शैली आहे. हे मुख्यतः हृदय चक्र उघडण्याविषयी आहे. हे हठयोग, विन्यास योग आणि अयेंगा योगातील आसनांचे मिश्रण आहे. श्वास प्रवाहित झाला पाहिजे आणि आध्यात्मिक वृत्ती अनुसर योगात मोठी भूमिका बजावते. योगी… अनुसर योग | योग शैली