फिजिओथेरपीमध्ये प्रगतीशील स्नायू विश्रांती

पुरोगामी स्नायू विश्रांतीला पुरोगामी स्नायू विश्रांती देखील म्हणतात आणि शरीर आणि मनासाठी विश्रांती तंत्र आहे. 1983 मध्ये एडमंड जेकबसेनने मानसिक समज स्नायूंच्या तणावावर परिणाम करते या जाणिवेवर आधारित ही पद्धत विकसित केली. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण तणावग्रस्त, अस्वस्थ किंवा चिंताग्रस्त असतो तेव्हा आपले स्नायू तणावग्रस्त असतात. याउलट, आपले शरीर आरामशीर आहे ... फिजिओथेरपीमध्ये प्रगतीशील स्नायू विश्रांती

पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती

पोस्टिसोमेट्रिक रिलॅक्सेशन (पीआयआर) हे फिजिओथेरपीटिक तंत्र आहे जे परावर्तक तणावग्रस्त स्नायूंना आराम देते. एखाद्या दुखापतीनंतर, म्हणजे दुखापतीनंतर, परंतु ऑपरेशननंतरही, आपल्या स्नायूंना त्यांचा टोन वाढवून, म्हणजेच तणाव वाढवून आणि प्रभावित भागात हलण्याची त्यांची क्षमता कमी करून प्रभावित क्षेत्राचे संरक्षण करायचे असते. हे सुनिश्चित करणे सहसा महत्वाचे असते ... पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती

व्यायाम | पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती

व्यायाम पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती जवळजवळ सर्व स्नायूंवर करता येते. हे हातपायांच्या सांध्यांसाठी विशेषतः योग्य आहे. पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती डोक्यावर आणि मानेच्या मणक्यावर देखील चांगले केले जाऊ शकते, विशेषत: मानेच्या तणावाच्या बाबतीत. नियमानुसार, हे एक उपचारात्मक तंत्र आहे. थेरपिस्ट प्रतिकार आणि आदेश सेट करते ... व्यायाम | पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती

सारांश | पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती

सारांश पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती हे एक तंत्र आहे जे बर्याचदा जखम आणि आघातच्या सुरुवातीच्या तीव्र उपचार टप्प्यात वापरले जाते, परंतु तणावासाठी देखील. त्याच्या मूलभूत स्वरूपात, पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती एक उपचारात्मक तंत्र आहे. तथापि, असे व्यायाम देखील आहेत ज्यात रुग्ण स्वतंत्रपणे तंत्र लागू करू शकतो. हे एक स्नायू आहे या गृहितकावर आधारित आहे ... सारांश | पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती

स्नायू विश्रांतीच्या पद्धती

स्नायूंचा ताण हे आपल्या भावनिक जगाचे प्रतिबिंब आहे. जेव्हा दीर्घ कालावधीसाठी खूप तणाव असतो, तणाव संप्रेरकांचे वाढते प्रकाशन होते आणि तणावावर शरीराच्या उर्वरित प्रतिक्रिया देखील असतात. यात केवळ वाढलेली नाडीच नाही तर उच्च टोन देखील समाविष्ट आहे. स्नायू कायमचे बनू शकतात ... स्नायू विश्रांतीच्या पद्धती

प्रगतीशील स्नायू विश्रांती

या विश्रांती पद्धतीचा शोध लावणारा अमेरिकन डॉक्टर एडमंड जेकबसन आहे. त्यांनी 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस स्नायूंच्या कार्याचा तपशीलवार अभ्यास केला आणि त्यांना असे आढळले की विशेषत: ताण देऊन आणि नंतर वैयक्तिक स्नायू गट सोडवून खोल विश्रांती मिळवता येते. जेव्हा आपण घाबरतो, तीव्र ताणतणाव किंवा दबावाखाली, आपले स्नायू… प्रगतीशील स्नायू विश्रांती

सर्दीसाठी सामान्य भूल

सामान्य भूल काय आहे? जनरल estनेस्थेसियाला जनरल estनेस्थेसिया म्हणतात. जनरल estनेस्थेसिया ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये रुग्णाला कृत्रिम खोल झोपेत ठेवले जाते आणि देहभान आणि शरीराच्या अनेक नैसर्गिक प्रतिक्रिया बंद केल्या जातात. स्वतंत्र श्वास देखील दडपला जातो जेणेकरून रुग्णाला कृत्रिमरित्या हवेशीर करावे लागेल. याव्यतिरिक्त,… सर्दीसाठी सामान्य भूल

सर्दी दरम्यान प्रौढांमध्ये सामान्य भूल सर्दीसाठी सामान्य भूल

सर्दी सर्दी दरम्यान प्रौढांमध्ये सामान्य भूल सामान्यतः खोकला आणि नासिकाशोथ यांचा समावेश होतो. दोन्ही श्वसनमार्गावर परिणाम करतात. सर्दी (नासिकाशोथ) च्या बाबतीत, श्वसनमार्गाचे श्लेष्मल त्वचा सूजते आणि सूजते, परिणामी नाक बंद होते. सामान्य नियम म्हणून, सामान्य estनेस्थेसिया निरोगी रुग्णावर उत्तम प्रकारे केला जातो. … सर्दी दरम्यान प्रौढांमध्ये सामान्य भूल सर्दीसाठी सामान्य भूल

सर्दी दरम्यान मुलांसाठी सामान्य भूल सर्दीसाठी सामान्य भूल

सर्दी दरम्यान मुलांसाठी सामान्य भूल सामान्य भूल देण्याचा वापर स्थानिक भूल पेक्षा मुलांमध्ये जास्त वेळा केला जातो, कारण त्यांना बऱ्याचदा परिस्थिती समजत नाही आणि अपरिचित परिस्थितीत अस्वस्थ होतात. तत्त्वानुसार, मुलांना सामान्य भूल देण्याचा धोका प्रौढांइतकाच असतो. तथापि, श्वसनावर परिणाम करणाऱ्या गुंतागुंतांचा धोका ... सर्दी दरम्यान मुलांसाठी सामान्य भूल सर्दीसाठी सामान्य भूल

मान मध्ये जळत आहे - त्यामागील काय आहे?

परिचय मानेमध्ये जळजळ होणे ही एक प्रकारची वेदना आणि शरीराची चुकीची धारणा आहे, जी स्नायू, हाडे, कंडर आणि फॅसिआ यांसारख्या संरचनांमुळे होते. "बर्निंग" हा शब्द वेदनांचे गुणात्मक वर्णन आहे, जे वरवरच्या किंवा अधिक खोलवर स्थित असू शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे एक व्यापक आहे ... मान मध्ये जळत आहे - त्यामागील काय आहे?

संबद्ध लक्षणे | मान मध्ये जळत आहे - त्यामागील काय आहे?

संबंधित लक्षणे मानेमध्ये जळजळ होण्याचे मुख्य लक्षण म्हणजे स्थानिक वेदना. त्वचा, स्नायू किंवा चेहर्यावरील विकारांसारख्या अनेक वरवरच्या तक्रारींसाठी, वेदना बाह्य दाबाने तीव्र होऊ शकते. फिरणे आणि मान सरळ करणे यासारख्या हालचाली, परंतु श्वासोच्छवासाच्या हालचाली आणि कार किंवा सायकल चालवण्यासारख्या क्रियाकलाप … संबद्ध लक्षणे | मान मध्ये जळत आहे - त्यामागील काय आहे?

निदान | गळ्यातील जळजळ - त्यामागे काय आहे?

निदान प्रथम वैद्यकीय इतिहास आणि त्यानंतर शारीरिक तपासणी करून निदान केले जाते. स्नायूंचा ताण अनेकदा आरामदायी मुद्रांचे निरीक्षण करून आणि तणावग्रस्त आणि कडक झालेल्या स्नायूंना धडपडून शोधून काढता येतो. वर्टेब्रल बॉडीज किंवा इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क्सच्या तीव्र तक्रारी देखील रेडिओलॉजिकल इमेजिंगद्वारे पुष्टी केल्या पाहिजेत. संभाव्यतेच्या बाबतीत… निदान | गळ्यातील जळजळ - त्यामागे काय आहे?