भौतिक

व्याख्या आणि परिचय शरीर मुख्यतः बाह्य स्वरूप म्हणून परिभाषित केले जाते. यात प्रामुख्याने हात आणि पाय, आपले डोके आणि ट्रंक यासारख्या अंगांचे घटक दिसतात. प्रत्यक्षपणे दिसत नाही, तथापि, आपली अवयव प्रणाली आहे. शरीर पूर्ण करणारे आणखी एक क्षेत्र म्हणजे सूक्ष्म क्षेत्र, ज्यात प्रामुख्याने पेशी असतात ... भौतिक

शरीर आणि मुद्रा - कनेक्शन काय आहे? | फिजिक

शरीर आणि मुद्रा - कनेक्शन काय आहे? पवित्रा हाडे, अस्थिबंधन आणि विशेषत: स्नायूंच्या परस्परसंवादाद्वारे आणि मानवी शरीराच्या स्थितीवर त्यांचे परिणाम द्वारे निर्धारित केले जाते. निरोगी पवित्राला सरळ खांदे आणि किंचित वाढलेली हनुवटी असलेली सरळ स्थिती असे म्हटले जाते. यासाठी वेगवेगळी आसने मिळू शकतात ... शरीर आणि मुद्रा - कनेक्शन काय आहे? | फिजिक

स्नायू तयार करणारी स्त्री

"स्नायू बिल्डिंग" आणि "स्त्री" या संज्ञा खरोखरच क्लासिक क्लिचमध्ये एकत्र बसतील असे वाटत नाही. बऱ्याच स्त्रिया वेगवेगळ्या आहाराचा प्रयत्न करून, पोटाच्या पायाचे बट व्यायाम किंवा कडक भूक किंवा उपवास बरा करून त्यांच्या आकृतीची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करतात. अनेक अननुभवी महिला फिटनेस फॅन्स गहन, लक्ष्यित स्नायू बांधण्याचे प्रशिक्षण घेण्याचे धाडस करत नाहीत. … स्नायू तयार करणारी स्त्री

महिलांमध्ये स्नायू बनवण्याचे फायदे | स्नायू तयार करणारी स्त्री

स्त्रियांमध्ये स्नायूंच्या निर्मितीचे फायदे जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीने आयुष्यात एकदा तरी वजन कमी करून किंवा तिच्या शरीराला टोन करून तिचे स्वरूप सुधारण्याची वचनबद्धता व्यक्त केली आहे. हे करण्यासाठी स्नायू बांधणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. सौंदर्याचा प्रभाव आणि वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त, हे दैनंदिन जीवनात चांगले कार्यप्रदर्शन देखील आणते. … महिलांमध्ये स्नायू बनवण्याचे फायदे | स्नायू तयार करणारी स्त्री

मानवी स्नायू

समानार्थी शब्द विहंगावलोकन स्नायू, स्नायू, स्नायूंचे वस्तुमान, स्नायूंचा घेर, फाटलेले स्नायू तंतू, शरीर सौष्ठव आपल्या शरीरात सुमारे 650 स्नायू आहेत, ज्यांच्या अस्तित्वाशिवाय मानव हालचाल करू शकणार नाही. आपल्या प्रत्येक हालचाली किंवा आसनासाठी विशिष्ट स्नायूंची क्रिया आवश्यक असते. वैज्ञानिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की डोळ्यांचे स्नायू सुमारे 100,000 वेळा शिथिल होतात आणि आकुंचन पावतात… मानवी स्नायू

डोक्याच्या स्नायू | मानवी स्नायू

डोक्याचे स्नायू खांद्याचे स्नायू खांद्यावर अनेक हाडांची रचना, अस्थिबंधन, बर्से आणि स्नायू असतात. खांद्याच्या सांध्याचे स्नायू, ज्याला रोटेटर कफ देखील म्हणतात, हे प्रामुख्याने खांद्याच्या गतिशीलतेसाठी जबाबदार असतात. नावाप्रमाणेच, हा रोटेटर कफ खांदा फिरवू शकतो आणि मोबाईल आहे याची खात्री करतो… डोक्याच्या स्नायू | मानवी स्नायू

वरच्या हाताची स्नायू | मानवी स्नायू

वरच्या हाताचे स्नायू वरच्या हाताला मुख्यत्वे धरून ठेवण्याचे काम करतात आणि त्यामुळे मोठ्या, मजबूत स्नायूंची आवश्यकता असते. यामध्ये बायसेप्स स्नायू आणि ब्रॅचियल स्नायू यांचा समावेश होतो. बायसेप्स स्नायू, ज्याला बायसेप्स देखील म्हणतात, हा एक दोन डोके असलेला स्नायू आहे जो खांद्याच्या क्षेत्रामध्ये उद्भवतो आणि येथून कोपरच्या सांध्याखाली उलनाशी जोडलेला असतो. … वरच्या हाताची स्नायू | मानवी स्नायू

उदर स्नायू | मानवी स्नायू

ओटीपोटाचे स्नायू पाठीचे स्नायू मांडीचे स्नायू मांडीचे (फेमर) हे मानवी शरीरातील सर्वात लांब हाड आहे आणि ते नितंबाच्या सांध्यामध्ये नांगरलेले असल्यामुळे स्थिर, सरळ चालण्यासाठी आवश्यक आहे. तथापि, हे सरळ चालणे सक्षम करण्यासाठी, आपल्याला मांडीचे स्नायू आवश्यक आहेत. मांडीच्या स्नायूंमध्ये फ्लेक्सर्स आणि एक्स्टेन्सर्सचा समावेश होतो. … उदर स्नायू | मानवी स्नायू

गुडघा संयुक्त सुमारे स्नायू | मानवी स्नायू

गुडघ्याच्या सांध्याभोवतालचे स्नायू गुडघा हा मानवी शरीरातील सर्वात मोठा सांधा आहे आणि जीवनादरम्यान तो प्रचंड ताणतणावांचा सामना करत असतो, त्यामुळेच वृद्धापकाळात गुडघ्याच्या क्षेत्रातील तक्रारी जवळजवळ नेहमीच उद्भवतात. गुडघ्याला मार्गदर्शन करण्यासाठी स्वतःचे कोणतेही स्नायू नसतात, परंतु अनेक स्नायू… गुडघा संयुक्त सुमारे स्नायू | मानवी स्नायू

फिटनेस डाएट

फिटनेस डाएट म्हणजे काय? जे लोक आहार सुरू करतात त्यांना सामान्यतः वजन कमी करायचे असते आणि सडपातळ, परिभाषित शरीर प्राप्त करायचे असते. तथापि, गमावलेले वजन प्रामुख्याने वितळलेल्या चरबीच्या ठेवींमधून आले पाहिजे, तर शरीर आणि वक्रांना आकार देणारे आणि वाढवणारे स्नायू शक्य तितके अस्पृश्य राहिले पाहिजेत. आजकाल, बर्याच स्त्रियांना देखील हवे आहे ... फिटनेस डाएट

या आहार प्रकाराने माझे वजन किती कमी करावे? | फिटनेस डाएट

या डाएट फॉर्मने मी/मी किती वजन कमी करू शकतो? फिटनेस आहार हा जीवनशैलीइतका आहार नाही. आरोग्याच्या दृष्टीने आहार संतुलित असायला हवा आणि व्यायाम आणि खेळ हे दैनंदिन जीवनाचा अविभाज्य भाग झाले पाहिजेत. यशस्वी वजन कमी होणे प्राप्त झालेल्या कॅलरीच्या कमतरतेवर अवलंबून असते. … या आहार प्रकाराने माझे वजन किती कमी करावे? | फिटनेस डाएट

तंदुरुस्तीच्या आहारासाठी मला कुठे चांगले पाककृती सापडतील? | फिटनेस डाएट

मी फिटनेस आहारासाठी चांगल्या पाककृती कुठे शोधू शकतो? फिटनेस स्टुडिओ, पब्लिशिंग हाऊस, ऑनलाइन प्रदाते आणि इतर बरेच लोक आरोग्यदायी पोषणाबद्दलचे त्यांचे ज्ञान उच्च किमतीत विकून भरपूर पैसे कमावतात. तथापि, काळजीपूर्वक संशोधन केल्याने खूप खर्च न करता हे ज्ञान प्राप्त करणे देखील शक्य आहे. इंटरनेट मंचांवर… तंदुरुस्तीच्या आहारासाठी मला कुठे चांगले पाककृती सापडतील? | फिटनेस डाएट