खेळांच्या दुखापतींसाठी फिजिओथेरपी

उच्च बाउंस आणि प्रभाव शक्ती असलेले खेळ विशेषतः दुखापतींना बळी पडतात. जर क्रीडा दुखापत आधीच झाली असेल तर पीईसीएच नियम (विश्रांती, बर्फ, संपीडन, उच्च समर्थन) लागू होते. यात प्रथम खेळाडूसाठी विश्रांतीचा समावेश आहे. मग जखम बर्फाद्वारे संकुचित केली जाते आणि प्रभावित भाग उंचावला जातो. हे फक्त महत्वाचे नाही ... खेळांच्या दुखापतींसाठी फिजिओथेरपी

ताण | पुढील मांडी मध्ये वेदना

जेव्हा तुम्ही क्रीडा दरम्यान योग्यरित्या गरम न होता अचानक किंवा जलद आणि शक्तिशाली हालचाली करता किंवा जेव्हा तुम्ही क्रीडा दरम्यान तुमच्या स्वतःच्या स्नायूंना जास्त ताण देता आणि थकलेल्या स्नायूंना नुकसान न होता ताण टिकून राहण्याची ताकद कमी होते तेव्हा अनेकदा ताण येतो. खेचलेल्या स्नायूची वेदना क्रीडा प्रयत्नात वाढते, जळजळ होते ... ताण | पुढील मांडी मध्ये वेदना

स्नायूंचा संसर्ग | पुढील मांडी मध्ये वेदना

स्नायूंचा गोंधळ जर तुम्हाला क्रीडा किंवा इतर क्रियाकलापांदरम्यान पुढच्या मांडीवर जोरदार धक्का बसला तर क्वॅड्रिसेप्स स्नायूंना गोंधळ झाल्याची शक्यता आहे. या प्रकरणात, लागू केलेल्या मोठ्या शक्तीमुळे स्नायू तंतूंमध्ये जखम होते. स्नायूंना सूज येणे आणि कडक होणे देखील होऊ शकते. दुखापतीनंतर लगेच ... स्नायूंचा संसर्ग | पुढील मांडी मध्ये वेदना

मांडी आणि गुडघा मध्ये वेदना | पुढील मांडी मध्ये वेदना

मांडी आणि गुडघेदुखी मध्ये वेदना आधीच्या मांडीचे दुखणे सहसा गुडघेदुखी सोबत असते.याचे कारण, इतर गोष्टींबरोबरच, समोरच्या मांडीचा स्नायू, चतुर्भुज, त्याच्या कंडरासह गुडघ्याशी जोडलेला असतो. जेव्हा स्नायू तणावग्रस्त किंवा जखमी होतात, तेव्हा वेदना अनेकदा गुडघ्याच्या पलीकडे वाढते. याव्यतिरिक्त, हालचालींचे क्रम ... मांडी आणि गुडघा मध्ये वेदना | पुढील मांडी मध्ये वेदना

लक्षण म्हणून बहिरेपणा | पुढील मांडी मध्ये वेदना

एक लक्षण म्हणून बधिरता सुन्न होणे हे एक लक्षण आहे की नसा सहभागी आहेत. हे उद्भवते, उदाहरणार्थ, स्नायू आणि फॅसिआच्या अति-ताणाने, ज्यामुळे आसपासच्या नसा आणि त्यांचे कार्य बिघडते. हे असे असू शकते, उदाहरणार्थ, क्रीडा अतिसेवन किंवा चुकीच्या ताणानंतर. शिवाय, एक psoas hematoma (psoas स्नायू वर जखम) करू शकता ... लक्षण म्हणून बहिरेपणा | पुढील मांडी मध्ये वेदना

रोगनिदान कालावधी | पुढील मांडी मध्ये वेदना

रोगनिदान कालावधी बहुतांश घटनांमध्ये, मांडीच्या वेदनांचे निदान चांगले आहे. योग्य आणि वेळेवर थेरपी सह, कारणांवर अवलंबून, काही दिवस ते आठवडे बरे होण्याची अपेक्षा केली जाऊ शकते. मांडीमध्ये वेदना सहसा स्नायू, कंडरा किंवा अस्थिबंधनांना ओव्हरलोड केल्यामुळे होते, पुरेशी विश्रांतीची अवस्था राखली पाहिजे. जर … रोगनिदान कालावधी | पुढील मांडी मध्ये वेदना

पुढील मांडी मध्ये वेदना

पुढच्या मांडीमध्ये वेदना समोरच्या मांडीतील वेदना त्याच्या तीव्रतेमध्ये आणि वेदनांच्या गुणवत्तेत भिन्न असते. अतिव्याधीच्या तात्पुरत्या लक्षणांपासून ते उपचारांची आवश्यकता असलेल्या रोगांपर्यंत त्यांची असंख्य कारणे असू शकतात. वेदनांच्या कालावधी आणि तीव्रतेव्यतिरिक्त, वेदनांची गुणवत्ता निर्धारित करण्यासाठी सर्वात महत्वाचा घटक आहे ... पुढील मांडी मध्ये वेदना

मांडीत वेदना

परिचय जांघेत दुखणे अनेकदा क्रीडा दुखापती किंवा ओव्हरलोडिंग नंतर होते. मांडीचा स्नायू बहुतेक खेळांमध्ये ताणलेला असतो आणि बऱ्याचदा त्याला अचानक थांबणे आणि प्रवेग यांसारख्या अत्यंत भार सहन करावा लागतो. या कारणास्तव, मांडीमध्ये अनेकदा जखम होतात. सर्वसाधारणपणे, क्रीडा दुखापतीनंतर, खेळाचा ताण असावा ... मांडीत वेदना

स्थानिकीकरणाद्वारे वेदना क्रम | मांडीत वेदना

स्थानिकीकरणाद्वारे वेदनांचे आदेश दिले जर मांडी बाहेरील बाजूला दुखत असेल तर स्नायू, कंडरा किंवा कमी वारंवार, जांघांना पुरवणाऱ्या नसाचा विचार केला जातो. बाह्य मांडीची मार्गदर्शक रचना इलियोटिबियल ट्रॅक्टस आहे. हा एक कंडरा पुल आहे जो नितंबांपासून मांडीसह गुडघ्यापर्यंत चालतो. … स्थानिकीकरणाद्वारे वेदना क्रम | मांडीत वेदना

गर्भधारणेदरम्यान मांडीत वेदना | मांडीत वेदना

गर्भधारणेदरम्यान मांडीमध्ये वेदना गर्भधारणेदरम्यान, मांडीचा वेदना अधिक वारंवार होतो. याचे एक कारण म्हणजे जवळच्या जन्मासाठी शरीराचे समायोजन. विशेषत: श्रोणिच्या अस्थिबंधन मऊ करण्यासाठी हार्मोन्सचा वापर केला जातो जेणेकरून मूल ओटीपोटाच्या आउटलेटमधून बसू शकेल. यामुळे सिम्फिसिस, कनेक्शन देखील होऊ शकते ... गर्भधारणेदरम्यान मांडीत वेदना | मांडीत वेदना