स्नायू इमारत - स्नायूंच्या वाढीसाठी ताकद प्रशिक्षण
परिचय स्नायू बिल्डिंग ही एक शारीरिक प्रक्रिया आहे जी स्नायूंवर ताण आल्यामुळे होते. जास्त स्नायूंचा परिश्रम शरीराला सांगतो की उपलब्ध स्नायू या कार्यासाठी पुरेसे नव्हते आणि म्हणूनच पुढील ताणांसाठी अधिक चांगले तयार होण्यासाठी स्नायू वाढले पाहिजेत. स्नायूंची इमारत यावर आधारित आहे ... स्नायू इमारत - स्नायूंच्या वाढीसाठी ताकद प्रशिक्षण