अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

फाटलेले किंवा ताणलेले अस्थिबंधन नेहमी उद्भवते जेव्हा बाह्य शक्तीद्वारे ऊतींवर जास्त शक्ती टाकली जाते (उदाहरणार्थ, खेळांमध्ये चुकीची हालचाल, प्रतिस्पर्ध्याशी खूप संपर्क किंवा अपघात). पाय, गुडघा, कूल्हे किंवा खांद्यासारखे सांधे प्रामुख्याने प्रभावित होतात. उपचारादरम्यान, व्यायाम एक प्रमुख भूमिका बजावतात ... अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

खांद्यावर अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम / थेरपी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

खांद्यातील अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम/थेरपी गतिशीलता आणि शक्ती वाढवण्यासाठी व्यायाम देखील खांद्याच्या अस्थिबंधन जखमांच्या थेरपीच्या यशस्वीतेसाठी अपरिहार्य आहेत. 1. ताणणे: एका भिंतीच्या शेजारी उभे रहा आणि जखमी हाताला भिंतीच्या जवळ खांद्याच्या पातळीवर भिंतीच्या जवळ ठेवा जेणेकरून ते निर्देशित करेल ... खांद्यावर अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम / थेरपी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

उपचार हा अवधी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

बरे होण्याच्या अवस्थेचा कालावधी अस्थिबंधन दुखापतीचा कालावधी हा नेहमी अस्थिबंधन वाढलेला, फाटलेला किंवा पूर्णपणे फाटलेला आहे की नाही यावर अवलंबून असतो आणि इतर संरचनांवरही परिणाम होतो का. रुग्ण डॉक्टर आणि फिजिओथेरपिस्टच्या सूचनांचे किती पालन करतो आणि उपचार ... उपचार हा अवधी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम

मेनिस्कस जखमेसाठी फिजिओथेरपी

मेनिस्कस जखमांनंतर पुनर्वसनामध्ये फिजिओथेरपी हा एक महत्त्वाचा घटक आहे आणि गुडघ्याच्या सांध्याची गतिशीलता, शक्ती, समन्वय आणि स्थिरता पुनर्संचयित करण्यास मदत करते. एक मेनिस्कस जखम केवळ एक सामान्य खेळ इजा नाही, परंतु कोणालाही प्रभावित करू शकते. इजा सहसा घडते जेव्हा गुडघ्यासह प्रतिकूल रोटेशनल हालचाल केली जाते. तेथे दोन आहेत … मेनिस्कस जखमेसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम | मेनिस्कस जखमेसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम मेनिस्कस जखमांवर उपचार करताना, फिजिओथेरपीटिक उपचारांच्या मोठ्या भागामध्ये गुडघ्याच्या सांध्यातील समन्वय, स्थिरता आणि शक्ती पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने विविध व्यायाम असतात. उभ्या पायाचे स्थिरीकरण एका पायावर सरळ आणि सरळ उभे रहा. दुसरा पाय हवेत आहे. 15 सेकंद शिल्लक ठेवा, नंतर बदला ... व्यायाम | मेनिस्कस जखमेसाठी फिजिओथेरपी

मेनिस्कस घावची लक्षणे | मेनिस्कस जखमेसाठी फिजिओथेरपी

मेनिस्कस घावाची लक्षणे मेनिस्कस जखमाची लक्षणे सामान्यतः कमी -जास्त प्रमाणात स्पष्ट वेदना असतात. अश्रूच्या प्रकार आणि कारणानुसार वेदना बदलते. डीजनरेटिव्ह बदलांमुळे झालेल्या नुकसानीच्या बाबतीत, कमी तीव्र वेदनांच्या लक्षणांमुळे जखम बऱ्याचदा शोधता येत नाही, तर आघातानंतर वेदना ... मेनिस्कस घावची लक्षणे | मेनिस्कस जखमेसाठी फिजिओथेरपी

अवधी | मेनिस्कस जखमेसाठी फिजिओथेरपी

कालावधी मेनिस्कस जखमांनंतर बरे होण्याचा टप्पा किती वेळ घेतो हे जखमेच्या प्रकार आणि तीव्रतेवर अवलंबून आहे आणि त्यावर पुराणमताने किंवा शल्यक्रिया केली गेली आहे का. सर्वसाधारणपणे, किंचित गुंतागुंतीचे अश्रू सहसा 6-8 आठवड्यांनंतर बरे होतात. जर एखादे ऑपरेशन आवश्यक असेल, ज्यामध्ये मेनिस्कस सुटायचा असेल, तोपर्यंत 3-6 महिने लागू शकतात ... अवधी | मेनिस्कस जखमेसाठी फिजिओथेरपी

पटेलार टिप सिंड्रोम फिजिओथेरपी, प्रशिक्षण आणि व्यायाम

पटेलर टेंडन सिंड्रोम हा खालच्या पॅटेलाच्या बोनी-टेंडन संक्रमणाचा एक वेदनादायक, जुनाट, डीजनरेटिव्ह रोग आहे. पटेलर टिप सिंड्रोम बहुतेक वेळा athletथलीट्समध्ये आढळतात जे त्यांच्या खेळात जास्त उडी मारतात. यामध्ये लांब उडी, तिहेरी उडी, उंच उडी, व्हॉलीबॉल आणि तत्सम खेळांचा समावेश आहे. पॅटेलर टिप सिंड्रोमची आणखी एक संज्ञा आहे ... पटेलार टिप सिंड्रोम फिजिओथेरपी, प्रशिक्षण आणि व्यायाम

फिजिओथेरपी | पटेलार टिप सिंड्रोम फिजिओथेरपी, प्रशिक्षण आणि व्यायाम

फिजियोथेरपी निष्क्रिय स्ट्रेचिंग व्यायाम, स्नायूंचे विलक्षण ताणणे, रक्ताभिसरण वाढवणारे उपाय आणि रोजच्या प्रशिक्षणातील फरक हे पटेलर टिप सिंड्रोमच्या फिजिओथेरपीटिक उपचारांमध्ये प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. पॅटेलर टेंडन टिप सिंड्रोमचे कारण सहसा हाडांच्या जोडणीवर कंडराचे एकतर्फी ओव्हरलोडिंग असल्याने, एकत्रीकरण तंत्राची विस्तृत श्रेणी आहे ... फिजिओथेरपी | पटेलार टिप सिंड्रोम फिजिओथेरपी, प्रशिक्षण आणि व्यायाम

मलमपट्टी | पटेलार टिप सिंड्रोम फिजिओथेरपी, प्रशिक्षण आणि व्यायाम

पट्ट्या पट्ट्यांचा वापर पटेला कंडरा आणि इतर संरचनांना आराम देण्यासाठी केला जाऊ शकतो. पट्ट्यांचा स्थिर प्रभाव असतो, कारण ते तणाव आणि संकुचित शक्ती कमी करतात. विशेषत: व्हॉलीबॉलसारख्या खेळांमध्ये, पट्ट्या सहसा रोगप्रतिबंधक उपाय म्हणून किंवा पॅटेलर टेंडन सिंड्रोम नंतर संरक्षण म्हणून परिधान केल्या जातात. तज्ञांचा सल्ला घ्या,… मलमपट्टी | पटेलार टिप सिंड्रोम फिजिओथेरपी, प्रशिक्षण आणि व्यायाम

सारांश | पटेलार टिप सिंड्रोम फिजिओथेरपी, प्रशिक्षण आणि व्यायाम

सारांश पॅटेलर टिप हायड्रोसेफलसच्या उपचारांमध्ये बर्‍याच उपचारात्मक पद्धतींचे संयोजन असते. मुळात, ओव्हरस्ट्रेनमुळे पॅटेलर टेंडन हायड्रोसेफलसच्या बाबतीत, आपल्या रोजच्या प्रशिक्षण दिनक्रमात ताण खूप एकतर्फी आहे की खूप जड आहे हे तपासणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, एक फरक किंवा बदल ... सारांश | पटेलार टिप सिंड्रोम फिजिओथेरपी, प्रशिक्षण आणि व्यायाम

फिजिओथेरपी गुडघा व्यायाम करते

गुडघ्यासाठी फिजिओथेरपी ही सध्याची समस्या आणि फिजिओथेरपिस्ट आणि रुग्ण फिजिओथेरपीमध्ये एकत्रितपणे साध्य करू इच्छित उद्दिष्टांसाठी वैयक्तिकरित्या तयार केलेली आहे. संभाव्य उद्दिष्टांमध्ये गतिशीलता, हालचालींचा विस्तार, बळकटीकरण, स्थिरीकरण, स्नायूंचा स्फोट किंवा वेदना कमी करणे समाविष्ट आहे. व्यायाम हा व्यायाम एकतर सांध्याचाच संदर्भ घेतात किंवा अस्थिबंधन सारख्या आसपासच्या संरचनेचा संदर्भ घेतात … फिजिओथेरपी गुडघा व्यायाम करते