टेनिस एल्बोच्या बाबतीत, कोपर ताणण्यासाठी जबाबदार असलेल्या स्नायूंच्या कंडराच्या जोडांवर सतत ताण पडतो आणि टेंडन स्ट्रक्चर आणि अटॅचमेंटच्या हाडांवर जळजळ होते. हे संलग्नक epicondylus humeri radialis येथे स्थित आहे आणि कोपरच्या बाहेरील बाजूस दृश्यमान आहे. … टेनिस एल्बो टापेन
अशा टेपची किंमत, प्रत्येक अर्जासाठी वीस युरो पर्यंत खर्च होऊ शकते. तुमचा विमा कसा आहे यावर अवलंबून, तुमचा आरोग्य विमा खर्च भरून काढू शकतो. वैधानिक आरोग्य विमा कंपन्या सहसा त्यांची परतफेड करत नाहीत, परंतु खाजगी आरोग्य विमा कंपन्या आहेत. त्यामुळे तुमचा विमा समाविष्ट आहे की नाही हे तुम्ही नेहमी शोधले पाहिजे. सर्व… खर्च | टेनिस एल्बो टापेन
धार्मिक, आध्यात्मिक किंवा आरोग्याच्या कारणास्तव: उपवास मानवजातीइतकाच जुना आहे. उपचारात्मक उपवासासाठी जितक्या प्रेरणा आहेत, तितक्याच वेगवेगळ्या प्रकारचे उपवास देखील अस्तित्वात आहेत. क्लिनिकमध्ये, मठात किंवा विशेष हॉटेल्समध्ये उपवास करण्याच्या शक्यतेव्यतिरिक्त, घरी उपचारात्मक उपवास हा दुसरा पर्याय असू शकतो. आम्ही … घरी बरे करणे उपवास
परिचय नवीन पालकांसमोर येणारे आणखी एक आव्हान म्हणजे बाळाच्या हेअरस्टाईलला कसे सामोरे जावे. क्वचितच कोणतेही वैशिष्ट्य लहान मुलाच्या केसांसारखे धक्कादायक आहे. काही मुले केसांचे तेजस्वी डोके आणि झपाट्याने वाढणारे केस घेऊन जन्माला येतात, तर इतर मुले वाढीसाठी बराच वेळ घेतात असे दिसते ... बाळाचे केस - हे कापण्याचा हा योग्य मार्ग आहे!
सूचना - बाळाचे केस योग्यरित्या कापण्यासाठी 7 पायऱ्या योग्य साधन: बाळामध्ये केस कापण्यासाठी चांगली तयारी करणे फार महत्वाचे आहे. जर तुम्ही घरी बाळाचे केस कापू इच्छित असाल तर गोलाकार टिपांसह कात्री खरेदी करणे योग्य आहे. - आरामदायक वातावरण: हे देखील महत्वाचे आहे की मुल चांगल्या मूडमध्ये आहे ... सूचना - बाळाचे केस योग्यरित्या कापण्यासाठी 7 पाय steps्या | बाळांचे केस - हे कापण्याचा हा योग्य मार्ग आहे!
वैद्यकशास्त्रात, लिम्फॅटिक ड्रेनेज सुमारे 40 वर्षांपासून ओळखले गेले आहे आणि बहुतेक आरोग्य विमा कंपन्यांद्वारे देखील कव्हर केले जाते. येथे, लिम्फॅटिक ड्रेनेजचा वापर प्रामुख्याने लिम्फेडेमावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. ऊतकांची ही सूज रक्तवहिन्यासंबंधी द्रव साठल्यामुळे होते आणि काळजीपूर्वक मालिश केल्याने आराम मिळू शकतो. लिम्फॅटिक ड्रेनेज क्षेत्रामध्ये अर्ज… लिम्फॅटिक ड्रेनेज: सूचना
परिचय स्तनांचे निरीक्षण आणि नियमित धडधडणे हा स्तनाचा कर्करोग लवकर शोधण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. प्रत्येक स्त्रीला तिचे शरीर आणि तिचे स्तन चांगले माहीत असतात आणि म्हणूनच ती स्वतः स्तनाच्या ऊतींमध्ये बदल ओळखू शकते. पॅल्पेशन जलद आणि शिकण्यास सोपे आहे. मूलभूतपणे, स्तनांची प्रथम दृष्टीदोषाने तपासणी केली जाते आणि… स्तनाचा कर्करोग धडधड कसा होऊ शकतो?
एखाद्याने स्तनाला धडधडणे कधी करावे? स्व-सॅम्पलिंगसाठी सर्वोत्तम वेळ आपल्या शेवटच्या मासिक पाळीनंतर सुमारे एक आठवडा आहे, कारण स्तन तेव्हा मऊ असतात आणि सहजपणे पॅल्पेशन करण्याची परवानगी देतात. हार्मोनल प्रभावामुळे, स्तन मोठे होतात आणि मासिक पाळीपूर्वी वेदनांसाठी अधिक संवेदनशील होतात, म्हणून या काळात पॅल्पेशन अस्वस्थ आहे आणि नाही ... एखाद्याने स्तनाचा आवाज कधी करावा? | स्तनाचा कर्करोग धडधड कसा होऊ शकतो?
ऑटोजेनिक प्रशिक्षण ही मानसिक व्यायामावर आधारित विश्रांतीची पद्धत आहे आणि त्यासाठी भरपूर एकाग्रता आवश्यक आहे. या मानसिक व्यायामामध्ये तथाकथित सूत्रे असतात. ही वाक्ये आहेत जी ऑटोजेनिक प्रशिक्षणादरम्यान पुन्हा पुन्हा वाचली जातात. त्यांचा उद्देश विश्रांतीची खोल आणि जाणीवपूर्वक स्थिती निर्माण करण्याचा आहे, ज्याचे दीर्घकालीन सकारात्मक परिणाम आहेत… विश्रांती पद्धत म्हणून ऑटोजेनिक प्रशिक्षण
सूचना प्रगती करण्यासाठी ऑटोजेनिक प्रशिक्षण अनेक महिन्यांसाठी दिवसातून एकदा किंवा दोनदा करणे आवश्यक आहे. यात दोन टप्पे असतात: खालची पातळी आणि वरची पातळी. सुरुवातीला खालच्या स्तरापासून सुरुवात होते, ज्यात सात सूत्रे असतात. तथापि, सर्व सात सूत्रे थेट वापरली जात नाहीत. ते पहिल्या सूत्राने सुरू होतात, जे… सूचना | विश्रांती पद्धत म्हणून ऑटोजेनिक प्रशिक्षण
परिचय टेप बँडेज ही एक पद्धत आहे जी क्रीडा औषध, ऑर्थोपेडिक्स आणि ट्रॉमा शस्त्रक्रिया मध्ये विविध स्नायू, अस्थिबंधन आणि हाडांच्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी किंवा त्यांना प्रतिबंध करण्यासाठी वापरली जाते. अनुप्रयोगाच्या क्षेत्रावर अवलंबून, जास्तीत जास्त प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी टेप पट्टी लावण्याच्या विविध पद्धती आहेत. फाटलेल्या अस्थिबंधनांचा देखील मदतीने उपचार केला जाऊ शकतो ... फाटलेला अस्थिबंधन टॅप करत आहे
Kinesiotape Kinesiologic टेप उपचारात्मक टेपचा एक विशेष प्रकार आहे. हे लवचिक, स्वयं-चिकट टेप पट्ट्या आहेत जे ताणलेल्या सामग्रीपासून बनलेले आहेत. Polyacrylate गोंद चिकट म्हणून वापरला जातो. किनेसियोलॉजिक टेप त्वचेवर विविध टॅपिंग तंत्रांचा वापर करून लागू केली जाते. इतर गोष्टींबरोबरच, ते तणाव सोडण्यासाठी, ऊतींचे मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारण्यासाठी आहेत ... किनिसिओप | फाटलेला अस्थिबंधन टॅप करत आहे
