शारीरिक पार्श्वभूमी मानवांना 4 सायनस, मॅक्सिलरी सायनस, फ्रंटल साइनस, एथमोइड सायनस आणि स्फेनोइड सायनस आहेत. ते अनुनासिक पोकळीशी 1-3 मिमी अरुंद हाडांच्या उघड्या द्वारे जोडलेले आहेत ज्याला ओस्टिया म्हणतात आणि गोबलेट पेशी आणि सेरोम्यूकस ग्रंथी असलेल्या पातळ श्वसन उपकलासह अस्तर आहेत. गुंडाळलेले केस श्लेष्माची सफाई प्रदान करतात ... तीव्र सायनुसायटिस
Aphthae लक्षणे सामान्यतः लहान, अंदाजे मसूर-आकाराचे, पांढरे ते पिवळे फायब्रिनने झाकलेले, सपाट क्षय आणि तोंडाच्या श्लेष्मल त्वचेचे व्रण असतात. किरकोळ प्रदेश किंचित उंचावला आणि लाल झाला आहे. Aphthae एक किंवा अधिक ठिकाणी आढळतात आणि अम्लीय किंवा मसालेदार पदार्थांच्या संपर्कात विशेषतः वेदनादायक असतात. तथाकथित herpetiform aphthae लहान आणि जास्त असंख्य आहेत ... Phफ्था
परिचय ताकद प्रशिक्षण एक परिपूर्ण शरीर तयार करण्यासाठी, वजन कमी करण्यासाठी आणि स्नायूंच्या वस्तुमान तयार करण्यासाठी वापरले जाते. वजन प्रशिक्षण दरम्यान कठोर हालचालींसाठी, जीवाला ऊर्जेची आवश्यकता असते, जी त्याला अन्नातून मिळते. अन्नामध्ये पोषक घटकांचे तीन प्रमुख गट असतात: कर्बोदके, प्रथिने आणि चरबी. त्यांना मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स देखील म्हणतात आणि ... कॅलरी आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण
जळजळानंतरचा परिणाम कॅलरीज जाळण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे संपूर्ण शरीराच्या गहन व्यायामाद्वारे, ज्यामध्ये सर्व प्रमुख स्नायू गट वापरले जातात आणि प्रशिक्षित केले जातात. सामर्थ्य प्रशिक्षण तथाकथित आफ्टरबर्निंग प्रभाव देखील तयार करते. हे सहनशक्ती प्रशिक्षणापेक्षा सामर्थ्य प्रशिक्षणात जास्त आहे. प्रशिक्षणानंतर, शरीर बर्‍याच काळासाठी वाढीव चयापचय अवस्थेत राहते ... ज्वलनशील प्रभाव | कॅलरी आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण
वजन प्रशिक्षण दरम्यान मी कॅलरीच्या वापराची गणना कशी करू शकतो? आपण आपले सामर्थ्य प्रशिक्षण अधिक कार्यक्षमतेने करू इच्छित असल्यास, आपण वापरलेल्या आणि पुरवलेल्या कॅलरीजची गणना करू शकता. विशेषत: स्नायू तयार करताना, शरीराला वापरण्यापेक्षा जास्त कॅलरी प्रदान करणे महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला पायांवर वजन कमी करायचे असेल तर ... वजन प्रशिक्षण दरम्यान मी कॅलरी वापराची गणना कशी करू शकतो? | कॅलरी आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण
उष्मांक सेवन ताकद प्रशिक्षणात आदर्श कॅलरीचे सेवन केवळ कॅलरीजच्या संख्येवरच नव्हे तर पोषक घटकांच्या वितरणावर देखील अवलंबून असते. प्रत्येक सूक्ष्म पोषक घटकांचे शरीरात स्वतःचे महत्वाचे कार्य असते. स्नायूंच्या निर्मितीसाठी प्रथिने विशेषतः महत्वाची असतात, कारण स्नायू मुख्यत्वे प्रथिनांनी बनलेले असतात. कार्बोहायड्रेट्स जलद ऊर्जा प्रदान करतात, जे… कॅलरीचे सेवन | कॅलरी आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण
पाचन विकार, जसे की अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता, जे ओटीपोटात दुखण्याशी संबंधित आहेत, हे सर्वांच्या सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, आतड्यांचा दाह त्याच्या मागे असतो. यामुळे आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा जळजळ होते, ज्यामुळे पोषक घटकांच्या शोषणात अडथळा येऊ शकतो. आतड्यांचा दाह सहसा सोबत असतो ... आतड्यांसंबंधी सूज विरुद्ध घरगुती उपाय
घरगुती उपाय मी किती वेळा आणि किती काळ वापरावे? घरगुती उपचारांच्या वापराची वारंवारता आणि कालावधी मोठ्या प्रमाणात बदलते. सर्वसाधारणपणे, असे म्हटले जाऊ शकते की अनेक भिन्न सूक्ष्म पोषक घटक, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह संतुलित आहार नेहमी उद्देशित केला पाहिजे. हे केवळ आतड्यांसंबंधी जळजळविरूद्धच मदत करत नाही तर अनेक प्रतिबंधित करते ... घरगुती उपचार मी किती वेळा आणि किती काळ वापरावे? | आतड्यांसंबंधी सूज विरुद्ध घरगुती उपाय
मला डॉक्टरकडे कधी जावे लागेल? प्रत्येक संशयित आतड्यांसंबंधी दाह साठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागत नाही. अतिसार आणि ओटीपोटात दुखणे, तसेच बद्धकोष्ठता कधीकधी निरोगी लोकांमध्ये होऊ शकते. सर्वप्रथम, पुरेसे पिणे आणि संतुलित आहार आणि पुरेसे व्यायाम सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. मध्ये… मला डॉक्टरकडे कधी जावे लागेल? | आतड्यांसंबंधी सूज विरुद्ध घरगुती उपाय
