पायाच्या वेदना विरुद्ध व्यायाम

पायाच्या दुखण्याला विविध कारणे असू शकतात. पैकी एक कारण पायाची विकृती असू शकते, ज्यामुळे पुढच्या पायावर चुकीचा भार पडतो आणि वेदना होतात. खराब पादत्राणे (उच्च शूज किंवा शूज जे खूप लहान आहेत), जास्त वजन, पायाच्या स्नायूंमध्ये ताकदीचा अभाव किंवा मागील जखम तक्रारींचे कारण असू शकतात. … पायाच्या वेदना विरुद्ध व्यायाम

पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

सर्वप्रथम, हे स्पष्ट केले पाहिजे की रूग्णांनी तक्रार केलेल्या पायाच्या बॉलमध्ये वेदना निश्चितपणे बोटांच्या मेटाटारसोफॅंगल सांध्याच्या खाली बिंदूवर स्थानिकीकृत आहे. पायाचा बॉल पायाच्या एकमेव भागाचा वेगळा भाग मानला जातो आणि प्रत्यक्षात फक्त तो प्रदेश असतो ... पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

सारांश | पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

सारांश बहुतेक लोक पायांच्या बॉलमध्ये वेदनांच्या व्याख्येबद्दल अनभिज्ञ असतात दुसरीकडे, पायाच्या आसनावर अवलंबून, लोड पॉइंट्स, जे प्रत्यक्षात मुख्यतः टाच, पायच्या बाहेरील किनार्यापर्यंत मर्यादित असावेत. , पायाचा चेंडू आणि मोठ्या पायाचे बोट, चुकीचे आहेत ... सारांश | पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

गुडघ्याच्या पोकळीत वेदना म्हणजे गुडघ्याच्या सांध्याच्या मागच्या भागात वेदना. गुडघ्याच्या पोकळीत तीव्र आणि जुनाट वेदनांमध्ये फरक केला जाऊ शकतो. तीव्र वेदना अचानक येते, सहसा आघात झाल्यामुळे आणि काही तासांपासून दिवसांपर्यंत असते. जुनाट वेदना अनेकदा कपटी पद्धतीने विकसित होतात आणि ... गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

जॉगिंग करताना गुडघाच्या पोकळीत वेदना | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

जॉगिंग करताना गुडघ्याच्या पोकळीत दुखणे धावपटूंना जॉगिंग केल्यानंतर अनेकदा गुडघेदुखी असते. विशेषतः प्रशिक्षणाच्या सुरूवातीस किंवा खेळांपासून लांब राहण्यानंतर हे सहसा लक्षात येते आणि काळजी करत नाही. या प्रकरणात, अप्रशिक्षित स्नायू आणि संयोजी ऊतक अल्पकालीन तीव्र ओव्हरलोडकडे नेतात. तथापि, जर वेदना कायम राहिली तर ... जॉगिंग करताना गुडघाच्या पोकळीत वेदना | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

पुढील उपचारात्मक उपाय | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

पुढील उपचारात्मक उपाय गुडघ्याच्या पोकळीत वेदना होण्यासाठी खूप चांगले व्यायाम व्यायाम तलावामध्ये केले जातात, कारण पाण्याची उधळण गुडघ्याच्या सांध्याला आराम देते. त्याच वेळी, पाण्याचे प्रतिकार स्नायूंना बळकट करते कारण जास्त प्रमाणात स्नायूंच्या कामाची आवश्यकता असते. आपण व्यायाम शोधू शकता ... पुढील उपचारात्मक उपाय | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

Illचिलोडानिया

प्रतिशब्द achillodynia व्याख्या अॅकिलोडायनिया हे ऍचिलीस टेंडनच्या क्षेत्रातील वेदनांचे सिंड्रोम आहे ज्याचे सुरुवातीला अस्पष्ट कारण आहे, जे विश्रांतीच्या वेळी आणि तणावाखाली दोन्ही प्रकारे उद्भवू शकते आणि हालचालींच्या सामान्य शारीरिक क्रमावर परिणाम करू शकते. ऍचिलोडायनिया हा एक सामान्य रोग आहे, विशेषत: क्रीडा औषधांमध्ये आणि येथे विशेषतः तरुणांमध्ये ... Illचिलोडानिया

भिन्न निदान | Illचिलोडानिया

विभेदक निदान खालील लक्षणे आणि रोगांसह एक ऍचिलोडायनिया त्वरीत गोंधळून जाऊ शकते (विभेदक निदान) लक्षणे achillodynia च्या सुरुवातीच्या स्वरूपात, संबंधित हालचालीच्या सुरूवातीस एक उत्कृष्ट प्रारंभिक वेदना असते. वेदना अकिलीस टेंडनच्या क्षेत्रामध्ये स्थानिकीकृत आहे आणि कधीकधी वरच्या दिशेने खेचल्यासारखे वर्णन केले जाते. वेदना… भिन्न निदान | Illचिलोडानिया

थेरपी / उपचार | Illचिलोडानिया

थेरपी/उपचार बर्‍याच प्रकरणांमध्ये कोणत्याही विशेष उपचारांची आवश्यकता नसते आणि अकिलोडायनियाचा उत्स्फूर्त उपचार होतो. या डीजनरेटिव्ह रोगाच्या उपस्थितीत मुख्य प्रक्रिया म्हणजे ट्रिगरिंग शारीरिक ताण जलद कमी करणे. ज्या खेळामुळे ताण येतो तो पटकन कमी करावा किंवा पूर्णपणे टाळावा. शिवाय, एक योग्य जोडा ... थेरपी / उपचार | Illचिलोडानिया

इतिहास | Illचिलोडानिया

इतिहास अकिलोडायनियाचा कोर्स सामान्यतः विशिष्ट टप्प्यांवर नियुक्त केला जाऊ शकतो. सुरुवातीला, जेव्हा कंडराची झीज अद्याप फारशी उच्चारली जात नाही, तेव्हा वेदना तीव्र आणि अनैच्छिक ताणानंतर टोचणे किंवा चुटकीच्या स्वरूपात होते. वेदना सामान्यतः ओव्हरलोडिंग क्रियाकलापानंतर एक दिवस सुरू होते ... इतिहास | Illचिलोडानिया

सारांश | Illचिलोडानिया

सारांश Achillodynia हा एक अतिशय सामान्य विकार आहे जो प्रामुख्याने तरुण खेळाडूंना प्रभावित करतो. याचे कारण मुख्यतः अकिलीस टेंडनमध्ये आणि त्याच्या सभोवतालचे झीज होऊन होणारे बदल, विशेषत: हालचाल करताना मध्यम ते तीव्र वेदना होतात. प्राथमिक आणि माध्यमिक अभ्यासक्रमांमध्ये फरक केला जातो: प्रक्षोभक बदल अचिलोडायनियाच्या विरूद्ध बोलण्याची अधिक शक्यता असते. स्टेज-अवलंबून लक्षणे असू शकतात ... सारांश | Illचिलोडानिया